Hydroxycut Next Gen thực tế đã được người dùng trải nghiệm đánh giá cao về tác dụng giảm mỡ giảm cân, Nhưng một số bạn vẫn còn đang băn khoăn trong việc có hay không nên chọn Hydroxycut Next Gen cho quá trình giảm cân của mình?. Thể Hình Chanel mời bạn tham khảo ngay …
20
Th7
Th7
Các bạn có biết để sở hữu thân hình nóng bỏng và quyến rũ, các sao Hàn đã phải khổ luyện ăn kiêng và tập luyện như thế nào không? Bài viết này Kiến Thức Thể Thao sẽ cùng các bạn khám phá kinh nghiệm và thực đơn giảm cân sao Hàn nhé! » Mời …
16
Th7
Th7
Bạn đã biết đến môn thể thao này chưa? Calisthenics– Các bài tập chỉ yêu cầu bạn sử dụng chính trọng lượng cơ thể của mình để luyện tập. Nó còn được gọi là bộ môn BodyWeight Training. Vậy Calisthenics hay BodyWeight Training là gì? Bộ môn này có gì đặc biệt? Mời các bạn …
15
Th7
Th7
Thói quen chạy bộ rất tốt để rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên có rất nhiều người gặp phải hiện tượng nà và không biết rằng tại sao chạy bộ lại bị ngứa. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng là gì cũng như giải pháp khắc phục nó. Các bạn đang gặp phải tình trạng này …
14
Th7
Th7
Sữa bí đỏ chứa nhiều thành phần dinh dưỡng vô cùng tốt cho sức khỏe. Rất nhiều câu hỏi của các bạn thắc mắc về việc sữa bí đỏ tăng hay giảm cân? Bài viết này sẽ cùng các bạn tìm hiểu về Sữa bí đỏ tăng hay giảm cân. » Mời bạn tham khảo bài viết: Giải đáp …
13
Th7
Th7
Những lợi ích bổ sung Bronson Vitamin K2 + D3 là gì? Kiến Thức Thể Thao mời các bạn cùng tìm hiểu về sản phẩm này qua nội dung bài viết dưới đây nhé! Tìm hiểu thêm bài viết Những lợi ích bổ sung Vitamine D3 K2 tại đây: https://kienthucthethao.vn/vitamine-d3-k2-supplement-co-tac-dung-gi/ 1. Đặc điểm nổi bật …
13
Th7
Th7
Glucosamine bao nhiêu tuổi uống được là vấn đề không ít người đang thắc mắc, lý do là vì tùy vào từng độ tuổi và cơ địa thì việc bổ sung Glucosamine mỗi người là một khác nhau. Kiến Thức Thể Thao mời các bạn cùng tìm hiểu rõ hơn qua nội dung bìa viết dưới đây nhé! …
12
Th7
Th7
Thời gian gân đây rất nhiều chị em truyền tai nhau kinh nghiệm giảm cân bằng yến mạch hiểu quả mà lại không gây hại cho sức khỏe cơ thể. Cụ thể nhưu thế nào, Kiến Thức Thể Hình mời bạn tham khảo thông tin bài bài viết dưới đây nhé! » Xem thêm : …
12
Th7
Th7
Một bắp tay nhiều mỡ đối với tất cả chị em, thì điều này quả thực là một mối lo ngại hàng đầu ngoài mỡ bụng và đùi. Vậy chị em đã biết những bài tập gym tay trước và tay sau cho nữ giảm mỡ nhanh nhất chưa? Tìm hiểu ngay top 5 bài tập …
11
Th7
Th7
Một trong những món ăn yêu thích không thể thiếu của người tập gym, thể hình. Nhưng bạn có biết lòng trắng trứng được người tập thể hình yêu thích và đánh giá cao vậy? Mời các bạn cùng tìm lợi ích mà lòng trắng trứng mang lại cho người tập luyện thể hình nhé! » Tìm hiểu thêm: EAA là …
11
Th7
Th7
Chạy ngắn là một trong những hình thức chạy phổ biến hiện nay. Được đưa vào thi đấu với nhiều cự ly khác nhau, ở mức từ 100-400m. Nếu bạn đang chuẩn bị tham gia một cuộc thi đấu thì đừng bỏ lỡ kỹ thuật chạy bộ cự ly ngắn dưới đây bạn nhé! » Mời …
11
Th7
Th7
Sắp xếp lịch tập thể hình hợp lý là bước đầu tiết mà bất kỳ ai cũng cần phải làm trước khi bắt đầu tập luyện, bởi ngoài dinh dưỡng đầy đủ thì một kế hoạch tập luyện phù hợp mới giúp đạt được mục tiêu thể hình. Cụ thể như thế nòa mời các …
10
Th7
Th7
VĐV Phạm Văn Mách chính là một trong những người mang đến vẻ thành tích cho đổi tuyển thể hình Việt Nam với hàng loạt thành tích lớn trên đấu trường quốc tế. Nhiều bạn tò mò muốn biết về chiều cao của VĐV Phạm Văn Mách, có gì đặc biệt ? Chúng ta hãy …
10
Th7
Th7
Vẫn rất nhiều bạn còn thắc mắc Whey Protein uống như thế nào để đạt hiệu quả bổ sung. Bài viết này, mời các bạn tìm hiểu, giải đáp câu hỏi Whey Protein uống như thế nào, nạp bao nhiêu gam protein 1 ngày là đủ? Hãy cùng tham khảo nhé! » Tham khảo thêm Top 5 …
09
Th7
Th7
Một trong những lựa chọn của người có nhu cầu giảm cân, nâng cao sức khỏe đó là hình thức tập luyện Yoga. Yoga ngoài tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả nó còn rất tốt trong việc cải thiện và nâng cao sức khỏe tinh thần, tăng độ linh hoạt và dẻo dai cho …
08
Th7
Th7
Không phải chỉ riêng những bạn nam mà cả với những bạn nữ đều rất quan tâm đến các bài tập tăng chiều cao. Có thể bạn chưa biết, ngoài những vấn đề về dinh dưỡng thì các bài tập tăng chiều cao là rất quan trọng giúp bạn có thể phát triển chiều cao nhanh nhất. » Tham khảo …
08
Th7
Th7
Việc lựa chọn tập luyện bằng việc đi bộ xem là một phương pháp tập luyện khoa học. Không ít người thắc mắc rằng đi bộ có tăng chiều cao không? Kiến Thức Thể Thao sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này qua bài viết dưới đây nhé! » Tham khảo thêm Top 5 Whey …
06
Th7
Th7
Để đánh giá vẻ đẹp của nữ giới ngoài đường nét khuôn mặt, nước da…thì một trong những điểm quyến rũ nữa chính là số đo 3 vòng chuẩn là yếu tố không thể thiếu. Nhưng không phải ai cũng biết cách tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ như thế nào ? Hay tỉ lệ chuẩn của 3 …
06
Th7
Th7
Bài viết này Kiến Thức Thể Thao sẽ giải đáp giúp bạn thắc mắc về vấn đề BCAA có tác dụng phụ không ? Nên dùng BCAA hay Pre Workout ?. Hãy cùng tham khảo nhé! » Tìm hiểu thêm: EAA là gì chi tiết tại đây: https://kienthucthethao.vn/eaa-la-gi-nen-bo-sung-eaa-hay-bcaa-thi-tot-nhat/ 1. BCAA có tác dụng phụ không …
05
Th7
Th7
Kem là một món ăn vặt vô cùng thơm ngon mà ở bất cứ độ tuổi nào bạn cũng đều thích thú. Những que kem nhiều màu sắc, hương vị khác nhau vô cùng bắt mắt khiến rất khó mà cưỡng lại được. Nhưng nhiều người vẫn thường thắc mắc ăn kem có béo không? Hãy cùng Kiến Thức Thể Thao …
05
Th7
Th7
Rất nhiều bạn thắc mắc, không biết pha và sử dụng BCAA Xtend sao cho hiệu quả, Tất cả sẽ có trong nội dung bài viết dưới đây về sản phẩm BCAA Xtend đang rất hot trên thị trường hiện nay cũng như cách pha sử dụng BCAA Xtend hiệu quả nhất nhé! » Tham Khảo : Review đánh giá Whey Rule …
05
Th7
Th7
Chắc hẳn các bạn tập gym, thể hình khi tìm đều nghe tới khái niệm amino. Vậy Amino là gì? Sử dụng những loại amino nào trong tập luyện để mang lại hiệu quả? Tham khảo bài viết để biết thêm chi tiết nhé! » Tham khảo ngay: Cách tính Macro đơn giản tại đây: https://kienthucthethao.vn/cach-tinh-macro-bo-sung-dinh-khoa-hoc/ trong-1-tuan/ 1. Amino …
04
Th7
Th7
Như chúng ta đã biết thì trứng mang giá trị dinh dưỡng rất cao. Hơn nữa, giá thành rẻ và chế biến đa dạng nhiều món ăn. Và đặc biệt là một thực phẩm rất tốt cho người tập thể hình. Bạn có thể chế biết phong phú các món luộc, trứng trần, kho, rán, ốp la… rất nhiều người còn có thói …
03
Th7
Th7
Bài tập workout tại nhà có thật sự hiệu quả giúp giảm mỡ- giảm cân, săn chắc cơ thể ? Mời các bạn trải nghiệm ngay với Top 27+ bài tập dưới đây ngay tại nhà mà không cân phải mất thời gian, công sức tới phòng tập nhé! » Tham khảo bài viết: Những …
02
Th7
Th7
Chai cơ có tên tiếng anh là Overtraining, hiểu một cách đơn giản là tình trạng quá tải khi tập luyện về thể chất. Đa số những người luyện tập quá sức hay gặp phải tình trạng này. Đặc biệt khi bạn gặp phải tình trạng mất cân bằng giữa tập luyện và nghỉ ngơi sẽ khiến cơ thể căng thẳng, …
01
Th7
Th7
Cuộc sống bận rộn cũng như thói quen ngủ muộn, thức khuya làm ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe cơ thể và bạn khó có thể tăng khối lượng cơ bắp như mong muốn. Bạn đã biết những tác hại của thức khuya là gì chưa? Tìm hiểu ngay dưới …
01
Th7
Th7
Rất nhiều các anh em nam giới gặp tình trạng mỡ 2 bên hông . Điều này không những cơ thể thiếu săn chắc mà còn rất khó khăn trong chọn lựa và mặc quần áo. Vậy các bài tập giảm mỡ 2 bên hông cho nam tập luyện như thế nào hiệu quả? Mời …
30
Th6
Th6
Với nhiều ưu điểm trong tập luyện Calisthenics là bạn có thể tập luyện ngay khi nào có thời gian. Calisthenics với số lượng các bài tập đa dạng hiệu quả tập luyện toàn thân, bạn thoải mái tập luyện. Mời các bạn tham khảo tổng hợp bài tập calisthenics mà ai cũng có thể thập luyện được qua chi tiết …
30
Th6
Th6
Hầu hết các bạn nữ khi mới bắt đầu tham gia tập luyện đều thắc mắc và không biết được tập gym cho nữ thì nên bắt đầu như thế nào? Cần chuẩn bị gì?… Bài viết này là tổng hợp các kiến thức cũng như lưu ý cần biết trong quá trình tập luyện. …
29
Th6
Th6
Bạn tìm hiểu Steroid là gì? Bạn có biết lợi ích và tác hại khi lạm dụng quá mức Steroid là gì chưa? Tham khảo ngay nội dung bài viết dưới đây để có kiến thức tốt nhất bảo vệ sức khỏe cơ thế nhé! » Mời bạn tham khảo bài viết : Lợi ích …