Bạn là người đang ăn kiêng? Bạn có biết thành phần dinh dưỡng của các thực phẩm bạn đang sử dụng có thật sự hợp lý? Kiến Thức Thể Thao mời bạn tham khảo ngay bảng thành phần dinh dưỡng 240+ thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn cân đối nguồn dinh dưỡng bổ sung …
28
Th7
Th7
Vậy bạn đã biết tới các loại thức uống cho người tập gym tốt nhất nên sử dụng chưa? Tham khảo ngay 8 thức uống cho người tập gym của Kiến Thức Thể Thao dưới đây nhé! » Xem thêm: Công thức 45+ nước ép giảm cân tại đây: https://kienthucthethao.vn/tham-khao-cong-thuc-45loai-nuoc-ep-giam-can/ 1. Lợi ích của việc …
28
Th7
Th7
Cách pha sử dụng muscle mass gainer đúng chuẩn như thế nào ? Kiến Thức Thể Hình sẽ giúp bạn hiểu rõ về cách uống muscle mass gainer và Mass nói chung chuẩn nhất. Nếu bạn cũng đang trong một chế độ luyện tập khắt khe và mong muốn đạt được mục tiêu tăng cân …
28
Th7
Th7
Rất nhiều bạn mất tự tin, nhất là các bạn nữ vì vấn đề bắp chân to cơ địa. Đối với đàn ông họ có muốn có một cặp bắp chân to, còn với phụ nữ họ lại muốn có một bắp chân thon gọn. Dưới đây là 6 bí quyết giúp bạn khắc phục tình trạng bắp chân …
27
Th7
Th7
Giảm cân đơn giản với các thực phẩm tự nhiên lành mạnh được rất nhiều bạn áp dụng hiện nay. Dưới đây là ” 17 Tips giảm cân khoa học” đã chứng minh cho hiệu quả và an toàn với sức khỏe. Kiến Thức Thể Thao tham khảo và giới thiệu tới các bạn, tìm …
26
Th7
Th7
Whey Protein là thực phẩm bổ sung được người tập gym sử dụng thường xuyên nhằm mục đích phát triển cơ bắp. Để Tránh tiền mất tật mang vì mua phải hàng kém chất lượng thì mua whey protein ở đâu hàng chính hãng giá tốt? Mua Whey Protein ở đâu uy tín Hà Nội ? » …
26
Th7
Th7
Tập luyện gym thể hình là hình thức nâng cao sức khỏe và giữ gìn vóc dáng. Việc bổ sung thêm các sản phẩm sữa tăng cân thể hình giúp các bạn đảm bảo được nguồn dinh dưỡng cũng như giúp bạn dễ dàng hơn trong việc tăng cân. Tuy nhiên trên thị trường hiện …
26
Th7
Th7
Sữa bò một thức uống có giá trị dinh dưỡng cao đáp ứng gần như đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người . Rất nhiều người thắc mắc, vậy ” Uống sữa bò có tăng cân không ? ” . Bài viết này để giải đáp thắc mắc uống sữa bò có tăng …
25
Th7
Th7
Thực phẩm bổ sung là gì ? Đây cũng là thắc mắc của rất nhiều người, đặc biệt là những người mới đi tập gym, tập thể hình đều từng một lần thắc mắc cùng các bạn tìm hiểu về khái niệm, nguồn gốc thực phẩm bổ sung, lợi ích, cách sử dụng hiệu quả và tác dụng …
25
Th7
Th7
Mỗi khi đến là rất nhiều bạn lo lắng cân nặng của mình sẽ tăng vọt mất kiểm soát. Vậy ăn gì không tăng cân? Bài viết này giới thiệu đến các bạn 10 món ăn mùa đông xả láng mà không lo tăng cân. Hãy cùng tham khảo nhé! » Xem thêm : Review đánh …
24
Th7
Th7
Nhắc đến tập luyện thì có lẽ không chỉ có tạ nặng, nổi nên mấy năm gần đây chính là dây ngũ sắc tập gym– phụ kiện thiết yếu mà mỗi người tập gym, thể hình đều cần đến. Nó rất phù hợp với người bận rộn, bởi thiết kế nhỏ gọn, có thể mang …
23
Th7
Th7
Ngoài nguồn protein từ động vật thì bổ sung proprotein thực vật rất cần thiết với cơ thể chúng ta. Protein thực vật luôn là lựa chọn dành cho người ăn chay vẫn đảm bảo được dinh dưỡng cho cơ thể. Bài viết này, sẽ cùng các bạn tìm hiểu chi tiết hơn về protein thực vật và top …
23
Th7
Th7
Chạy bên là bộ môn sở thích của rất nhiều người trong thời điểm hiện nay. Nhiều bạn đọc vẫn còn chưa nắm bắt rõ được: “Kỹ thuật chạy bền gồm mấy giai đoạn” Kiến Thức Thể Thao sẽ giúp các bạn trả lời câu hỏi kỹ thuật chạy bền gồm mấy giai đoạn và những lưu …
21
Th7
Th7
Không ít chị em đã thành công và đang truyền tai nhau bí quyết giảm cân thần tốc với ” Thực đơn giảm cân 13 ngày ” . Vậy thực đơn này có gì đặc biệt và nó có thật sự hiệu quả không? Mời các bạn cùng Kiến Thức Thể Thao tìm hiểu qua …
20
Th7
Th7
Hydroxycut Next Gen thực tế đã được người dùng trải nghiệm đánh giá cao về tác dụng giảm mỡ giảm cân, Nhưng một số bạn vẫn còn đang băn khoăn trong việc có hay không nên chọn Hydroxycut Next Gen cho quá trình giảm cân của mình?. Thể Hình Chanel mời bạn tham khảo ngay …
20
Th7
Th7
Các bạn có biết để sở hữu thân hình nóng bỏng và quyến rũ, các sao Hàn đã phải khổ luyện ăn kiêng và tập luyện như thế nào không? Bài viết này Kiến Thức Thể Thao sẽ cùng các bạn khám phá kinh nghiệm và thực đơn giảm cân sao Hàn nhé! » Mời …
16
Th7
Th7
Bạn đã biết đến môn thể thao này chưa? Calisthenics– Các bài tập chỉ yêu cầu bạn sử dụng chính trọng lượng cơ thể của mình để luyện tập. Nó còn được gọi là bộ môn BodyWeight Training. Vậy Calisthenics hay BodyWeight Training là gì? Bộ môn này có gì đặc biệt? Mời các bạn …
15
Th7
Th7
Thói quen chạy bộ rất tốt để rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên có rất nhiều người gặp phải hiện tượng nà và không biết rằng tại sao chạy bộ lại bị ngứa. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng là gì cũng như giải pháp khắc phục nó. Các bạn đang gặp phải tình trạng này …
14
Th7
Th7
Sữa bí đỏ chứa nhiều thành phần dinh dưỡng vô cùng tốt cho sức khỏe. Rất nhiều câu hỏi của các bạn thắc mắc về việc sữa bí đỏ tăng hay giảm cân? Bài viết này sẽ cùng các bạn tìm hiểu về Sữa bí đỏ tăng hay giảm cân. » Mời bạn tham khảo bài viết: Giải đáp …
13
Th7
Th7
Những lợi ích bổ sung Bronson Vitamin K2 + D3 là gì? Kiến Thức Thể Thao mời các bạn cùng tìm hiểu về sản phẩm này qua nội dung bài viết dưới đây nhé! Tìm hiểu thêm bài viết Những lợi ích bổ sung Vitamine D3 K2 tại đây: https://kienthucthethao.vn/vitamine-d3-k2-supplement-co-tac-dung-gi/ 1. Đặc điểm nổi bật …
13
Th7
Th7
Glucosamine bao nhiêu tuổi uống được là vấn đề không ít người đang thắc mắc, lý do là vì tùy vào từng độ tuổi và cơ địa thì việc bổ sung Glucosamine mỗi người là một khác nhau. Kiến Thức Thể Thao mời các bạn cùng tìm hiểu rõ hơn qua nội dung bìa viết dưới đây nhé! …
12
Th7
Th7
Thời gian gân đây rất nhiều chị em truyền tai nhau kinh nghiệm giảm cân bằng yến mạch hiểu quả mà lại không gây hại cho sức khỏe cơ thể. Cụ thể nhưu thế nào, Kiến Thức Thể Hình mời bạn tham khảo thông tin bài bài viết dưới đây nhé! » Xem thêm : …
12
Th7
Th7
Một bắp tay nhiều mỡ đối với tất cả chị em, thì điều này quả thực là một mối lo ngại hàng đầu ngoài mỡ bụng và đùi. Vậy chị em đã biết những bài tập gym tay trước và tay sau cho nữ giảm mỡ nhanh nhất chưa? Tìm hiểu ngay top 5 bài tập …
11
Th7
Th7
Một trong những món ăn yêu thích không thể thiếu của người tập gym, thể hình. Nhưng bạn có biết lòng trắng trứng được người tập thể hình yêu thích và đánh giá cao vậy? Mời các bạn cùng tìm lợi ích mà lòng trắng trứng mang lại cho người tập luyện thể hình nhé! » Tìm hiểu thêm: EAA là …
11
Th7
Th7
Chạy ngắn là một trong những hình thức chạy phổ biến hiện nay. Được đưa vào thi đấu với nhiều cự ly khác nhau, ở mức từ 100-400m. Nếu bạn đang chuẩn bị tham gia một cuộc thi đấu thì đừng bỏ lỡ kỹ thuật chạy bộ cự ly ngắn dưới đây bạn nhé! » Mời …
11
Th7
Th7
Sắp xếp lịch tập thể hình hợp lý là bước đầu tiết mà bất kỳ ai cũng cần phải làm trước khi bắt đầu tập luyện, bởi ngoài dinh dưỡng đầy đủ thì một kế hoạch tập luyện phù hợp mới giúp đạt được mục tiêu thể hình. Cụ thể như thế nòa mời các …
10
Th7
Th7
VĐV Phạm Văn Mách chính là một trong những người mang đến vẻ thành tích cho đổi tuyển thể hình Việt Nam với hàng loạt thành tích lớn trên đấu trường quốc tế. Nhiều bạn tò mò muốn biết về chiều cao của VĐV Phạm Văn Mách, có gì đặc biệt ? Chúng ta hãy …
10
Th7
Th7
Vẫn rất nhiều bạn còn thắc mắc Whey Protein uống như thế nào để đạt hiệu quả bổ sung. Bài viết này, mời các bạn tìm hiểu, giải đáp câu hỏi Whey Protein uống như thế nào, nạp bao nhiêu gam protein 1 ngày là đủ? Hãy cùng tham khảo nhé! » Tham khảo thêm Top 5 …
09
Th7
Th7
Một trong những lựa chọn của người có nhu cầu giảm cân, nâng cao sức khỏe đó là hình thức tập luyện Yoga. Yoga ngoài tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả nó còn rất tốt trong việc cải thiện và nâng cao sức khỏe tinh thần, tăng độ linh hoạt và dẻo dai cho …
08
Th7
Th7
Không phải chỉ riêng những bạn nam mà cả với những bạn nữ đều rất quan tâm đến các bài tập tăng chiều cao. Có thể bạn chưa biết, ngoài những vấn đề về dinh dưỡng thì các bài tập tăng chiều cao là rất quan trọng giúp bạn có thể phát triển chiều cao nhanh nhất. » Tham khảo …