Vị ngọt thanh xen lẫn chút béo mềm hấp dẫn, đậu phụ đã trở thành món ăn khoái khẩu của nhiều người bởi ưu điểm dễ ăn, dễ tiêu, ít tốn kém, đặc biệt là món chay thường được dùng trong mùa hè. Thực phẩm này rất giàu protein và được làm từ nhiều loại …
25
Th11
Th11
Trong thực đơn tập gym, chuối là loại trái cây được khuyến khích được bổ sung. Vậy tại sao bạn nên ăn chuối mỗi ngày? Những lợi ích của chuối là gì? Có nên ăn chuối trước khi tập gym ? Người tập thể hình nên ăn chuối như thế nào. Bài viết dưới đây …
24
Th11
Th11
Giảm mỡ, giảm cân luôn là mục tiêu của hầu hết mọi người khi đi tập gym. Đầu tiên phải khẳng định rằng để đạt được mục tiêu đốt mỡ và tăng cơ là khá khó. Vậy để có kết quả nhanh nhất và tốt nhất thì cách tập gym cho người mập lưu ý …
23
Th11
Th11
Có nhiều kiểu chạy, chạy leo dốc, chạy cự lý ngắn,… Vậy còn chạy bền là gì? Tác dụng của chạy bền là gì? Nó có tác động gì đến cuộc sống và mang lại ý nghĩa gì cho chúng ta? Chia sẻ bài viết của Kiến Thức Thể Thao về kiến thức chạy bền …
22
Th11
Th11
Chạy là một môn thể dục tốt cho sức khỏe, rất dễ tập để giữ gìn vóc dáng. Không chỉ là vận động viên, nếu bạn thích chạy bộ, bạn cũng có thể luyện tập. Nhưng nếu bạn chạy hàng ngày thì bạn cần đo quãng đường bạn chạy và thời gian bạn chạy là …
22
Th11
Th11
Vai là bộ phận được nhiều chàng trai chú ý khi đi tập gym. Vì sở hữu một bờ vai rộng, vạm vỡ và vạm vỡ, bạn sẽ dễ dàng thể hiện sự nam tính và quyến rũ của mình. Nhưng bạn đã biết thế nào là bài tập vai vai hiệu quả. Tham khảo …
20
Th11
Th11
Nói đến vai trò của vitamin đối với người tập gym thì chúng ta đều biết rằng vitamin góp phần rất lớn như một “nguyên liệu” hỗ trợ cho quá trình tập luyện cơ bắp và các hoạt động liên quan khác của cơ thể như vitamin và khoáng chất giúp tăng cường thể lực, …
19
Th11
Th11
Nhắc đến bánh giò, người ta thường nghĩ ngay đến những thức quà tự làm. Vỏ bánh bằng gạo dẻo thơm quyện với thịt, nấm, hành phi, nêm thêm chút tiêu sẽ đánh thức hương vị. Tuy nhiên, nhiều người vẫn muốn biết bánh bao nhiêu calo? Ăn bánh giò có béo không? Hãy cùng …
18
Th11
Th11
Cơ ngực là nhóm cơ được nhiều người ưa thích. Đàn ông có bộ ngực to và đầy đặn sẽ rất tự tin về hình thể của mình. Nhiều người lầm tưởng rằng cơ ngực là một trong những nhóm cơ lớn nhất trên cơ thể, thực tế thì không phải hư vậy. Bài viết …
17
Th11
Th11
Chân vòng kiềng không chỉ làm giảm vẻ đẹp của đôi chân, cũng có thể ảnh hưởng đến nhiều vấn đề sức khỏe cơ xương khớp, tăng nguy cơ loãng xương ở người lớn. Thông thường, chân vòng kiềng có thể tự cải thiện khi trẻ được 7 đến 8 tuổi. Người lớn nên chú …
17
Th11
Th11
Strongbow là loại nước uống đẹp mắt và có vị ngon khiến nhiều người bị mê hoặc. Vậy Strongbow là gì? Uống Strongbow có khiến bạn bị tăng cân không? Strongbow chứa bao nhiêu Calo? Đây là những thắc mắc của rất nhiều người sử dụng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời …
16
Th11
Th11
Yoga là bộ môn có nguồn gốc từ Ấn Độ, do những lợi ích mà nó mang lại nên ngày càng trở nên phổ biến tại Việt Nam. Để giúp các bạn luyện tập hiệu quả hơn hãy cùng Kiến Thức Thể Thao tìm hiểu 8 nguyên tắc tập yoga và 10 bài khởi động …
13
Th11
Th11
HGH là gì? HGH có ảnh hưởng gì tới sức khỏe và sự phát triển của cơ thể ? Tại sao người tập thể hình cần đảm bảo nồng độ HGH hợp lý? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc này, hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn nhé. 1. Ý nghĩa của …
12
Th11
Th11
Bổ sung nước cho cơ thể, tưởng chừng như đơn giản, nhưng thực thế có rất nhiều nguyên tắc mà chúng ta cần biết để bổ sung đúng cách và hợp lý. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ kiến thức cũng như trả lời câu hỏi nên uống gì sau khi tập thể dục, …
09
Th11
Th11
Chỉ nhìn thôi bạn cũng có thể hình dung ra được nhảy Cha Cha Cha khó đến mức nào. Thế nhưng nhảy Cha Cha Cha lại vô cùng thú vị, nó đã thu hút biết bao nhiêu người vào những bước nhảy mê hoặc ấy. Vậy để giúp các bạn chinh phục các điệu nhảy …
08
Th11
Th11
Vinyasa yoga là một phong cách yoga đặc trưng bao gồm kết hợp một chuỗi các tư thế để bạn có thể chuyển từ tư thế này sang tư thế khác một cách hoàn hảo cùng với việc điều chỉnh sử dụng hơi thở của mình. Vinyasa yoga hay còn được gọi là “yoga dòng …
06
Th11
Th11
Đi bộ và chạy bộ là 2 phương pháp tập luyện được nhiều người yêu thích để giảm cân hoặc nâng cao sức khỏe nhưng việc duy trì tốc độ đi bộ trung bình hay tốc độ khi chạy là bao nhiêu thì không phải ai cũng biết. Bài viết này sẽ giúp bạn giải …
05
Th11
Th11
Cơ thể con người có khả năng dự đoán tương lai bằng cách. Ù tai là một trong những hiện tượng khó giải thích. Nhiều người cho rằng đây là điềm báo sắp có chuyện xảy ra, nhưng cũng có quan điểm cho rằng hiện tượng này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe con người. …
04
Th11
Th11
Nhiều người cho rằng ăn gan lợn xào tỏi là rất độc không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên sự thật không phải như vậy. Thực tế chỉ cần biết chế biến đúng cách nó mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Mời các bạn tìm hiểu thông tin chi tiết hơn qua …
03
Th11
Th11
Ăn nhanh, tiện lợi và đa năng như mì tôm sống (hay còn gọi là mì gói) được rất nhiều người lựa chọn. Đây là món ăn phù hợp với mọi lứa tuổi và có thể ăn mọi lúc mọi nơi, ăn mì tôm sống nấu chín, xào…, có thể chế biến thành rất nhiều …
01
Th11
Th11
Ô nhiễm môi trường cũng như ô nhiễm bầu không khí luôn là vấn đề “hot” được nhiều tất cả mọi người quan tâm. Bởi đây là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, đời sống con người và hệ sinh thái động thực vật. Bài viết dưới đây mời …
30
Th10
Th10
Liệu pháp Laser Co2 được sử dụng rộng rãi trong các thẩm mỹ viện bởi chính hiệu quả làm đẹp tuyệt vời của nó. Nhiều chị em đang thắc mắc muốn biết cách chăm sóc da sau khi bắn Laser Co2 thì như thế nào phải không? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc …
28
Th10
Th10
Để có thể xoạc dọc yoga thì yêu cầu đầu tiên cần phải có đó là hông dẻo. Thường xuyên tập động tác này giúp bạn có được độ dẻo dai, tăng độ linh hoạt cho cơ thể và tăng chiều cao hiệu quả. Vậy kỹ thuật bài tập này tập như thế nào, cùng …
14
Th10
Th10
Theo tâm linh luôn có những điềm báo may mắn và xui xẻo có thể giúp bạn và gia đình biết trước để phòng tránh?.Không thiếu những câu chuyện báo trước trong lịch sử giúp con người tránh được những thảm họa sắp xảy ra. Dù bạn có tin hay không thì chắc chắn một …
13
Th10
Th10
Như chúng ta đã biết, lắc vòng là một bài tập giảm mỡ rất hiệu quả. Với nhiều người đang mong muốn giảm cân thì đều có chung những thắc mắc và muốn biết lắc vòng bao lâu thì hiệu quả? Lắc vòng có ảnh gì đến hại thận không hay lắc vòng có gây …
12
Th10
Th10
Như các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra, xoài chứa hầu hết các vitamin và khoáng chất, cũng như chất xơ. Với giá trị dinh dưỡng cao, có thể chế biến thành nhiều món ăn vặt, đồ uống khác nhau nên xoài rất được chị em ưa chuộng, tuy nhiên ăn xoài có béo …
12
Th10
Th10
Sử dụng giấm táo giảm cân là phương pháp được đánh giá là an toàn, dễ thực hiện nên được nhiều chị em rỉ tai nhau. Giấm táo không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn làm tan mỡ nhanh chóng, giúp tạo làn da sáng đẹp, hài hòa các đường nét. Sau đây …
09
Th10
Th10
Muốn biết collagen có tác dụng gì, Bạn cần hiểu rõ đặc tính của collagen và vai trò của nó đối với làn da và cơ thể. Từ đó bạn sẽ biết cách làm thế nào, bổ sung dinh dưỡng hay tập luyện đúng cách để phát huy hết tác dụng của loại dưỡng chất …
07
Th10
Th10
Bánh Tét Chuối là món bánh truyền thống trong ngày Tết cổ truyền dân tộc của người miền Tây được mọi người mong chờ nhất hàng năm. Đặc biệt là phần nhân chuối, từ phần nếp dẻo ngọt của chuối, bùi bùi của đậu, vừa dẻo vừa thơm. Hòa quyện với vị béo của nước …
06
Th10
Th10
Lens ( Contac Lens) hay còn gọi là kính áp tròng không chỉ là một thiết bị y tế mà ngày nay nó còn là một dụng cụ làm đẹp cho các chị em. Lens mắt hiện nay đã trở nên thông dụng hơn bao giờ hết, nhất là đối với cô nàng nào cận …