Bạn đã biết đến môn thể thao này chưa? Calisthenics– Các bài tập chỉ yêu cầu bạn sử dụng chính trọng lượng cơ thể của mình để luyện tập. Nó còn được gọi là bộ môn BodyWeight Training. Vậy Calisthenics hay BodyWeight Training là gì? Bộ môn này có gì đặc biệt? Mời các bạn …
30
Th6
Th6
Với nhiều ưu điểm trong tập luyện Calisthenics là bạn có thể tập luyện ngay khi nào có thời gian. Calisthenics với số lượng các bài tập đa dạng hiệu quả tập luyện toàn thân, bạn thoải mái tập luyện. Mời các bạn tham khảo tổng hợp bài tập calisthenics mà ai cũng có thể thập luyện được qua chi tiết …
09
Th1
Th1
Bộ môn BodyWeight Training hay còn gọi là Calisthenics. Vậy Calisthenics là gì ? nó có gì thú vị và khác biệt so với tập gym và các hình thức tập luyện khác ? 1. Calisthenics là gì? Calisthenics là một phương pháp luyện tập thể dục, thể thao mà không cần sử dụng đến …
09
Th1
Th1
Ưu điểm của các bài tập Calisthenics là bạn có thể tiến hành tập luyện ở bất kỳ thời điểm và không gian nào. Ngoài ra số lượng bài tập cũng rất đa dạng, Với Calisthenics bạn thỏa sức chọn lựa và tập luyện theo sở thích của mình. Tham khảo chi tiết cách thực …