Calisthenics là gì? Hướng dẫn cách tập Calisthenics cơ bản

597 lượt xem
Calisthenics là gì? Thông tin này chắc sẽ rất nhiều bạn cần biết.Tham khảo ngay thông tin bài viết dưới đây !

Bộ môn BodyWeight Training hay còn gọi là Calisthenics. Vậy Calisthenics là gì ? nó có gì thú vị và khác biệt so với tập gym và các hình thức tập luyện khác ? 1. Calisthenics là gì? Calisthenics là một phương pháp luyện tập thể dục, thể thao mà không cần sử dụng đến …

Hướng dẫn 8 Bài tập Calisthenics cho người mới tập luyện

496 lượt xem

Ưu điểm của các bài tập Calisthenics là bạn có thể tiến hành tập luyện ở bất kỳ thời điểm và không gian nào. Ngoài ra số lượng bài tập cũng rất đa dạng, Với Calisthenics bạn thỏa sức chọn lựa và tập luyện theo sở thích của mình. Tham khảo  chi tiết cách thực …