100g thịt bò bao nhiêu calo ? Tìm hiểu lợi ích của thịt bò đối với cơ thể

31 lượt xem
100g thịt bò bao nhiêu calo ? Có thể thấy thịt bò chứa nhiều loại chất dinh dưỡng phong phú khác nhau, cung cấp nhiều loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể...

Như chúng ta đã biết thịt bò là loại thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người, được chế biến thành nhiều món ngon trong bữa ăn hàng ngày, đặc biệt đối với những người tập thể hình không thể thiếu trong thực đơn giảm mỡ, tăng cơ. …

Những vấn đề cần biết khi sử dụng đậu phụ trong chế độ ăn uống lành mạnh

113 lượt xem
Các món ăn từ đậu không ngán, hấp dẫn sẽ là một lựa chọn hoàn hảo để cải thiện thực đơn cho mọi chế độ ăn uống, cùng tìm hiểu xem ăn đậu phụ có béo không nhé!

Vị ngọt thanh xen lẫn chút béo mềm hấp dẫn, đậu phụ đã trở thành món ăn khoái khẩu của nhiều người bởi ưu điểm dễ ăn, dễ tiêu, ít tốn kém, đặc biệt là món chay thường được dùng trong mùa hè. Thực phẩm này rất giàu protein và được làm từ nhiều loại …

Tại sao bạn nên ăn chuối trước khi tập gym ?

137 lượt xem
Tại sao bạn nên ăn chuối trước khi tập gym ? Kiến Thức Thể Hình đa giúp bạn trả lời được thắc mắc này và hướng dẫn 5 công thức sinh tố chuối siêu ngon...

Trong thực đơn tập gym, chuối là loại trái cây được khuyến khích được bổ sung. Vậy tại sao bạn nên ăn chuối mỗi ngày? Những lợi ích của chuối là gì? Có nên ăn chuối trước khi tập gym ? Người tập thể hình nên ăn chuối như thế nào. Bài viết dưới đây …

Strongbow là gì? Strongbow có làm tăng cân không ?

192 lượt xem

Strongbow là loại nước uống đẹp mắt và có vị ngon khiến nhiều người bị mê hoặc.  Vậy Strongbow là gì? Uống Strongbow có khiến bạn bị tăng cân không? Strongbow chứa bao nhiêu Calo?  Đây là những thắc mắc của rất nhiều người sử dụng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời …

HGH là gì? Cách tăng nồng độ Hormon tăng trưởng tự nhiên an toàn và hiệu quả

241 lượt xem

HGH là gì? HGH có ảnh hưởng gì tới sức khỏe và sự phát triển của cơ thể ? Tại sao người tập thể hình cần đảm bảo nồng độ HGH hợp lý? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc này, hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn nhé. 1. Ý nghĩa của …

Tại sao phải bổ sung nước sau tập? Nên uống gì sau khi tập thể dục ?

245 lượt xem
Tại sao phải bổ sung nước sau tập? Nên uống gì sau khi tập thể dục ? Bài viết dưới đây Kiến Thức Thể thao sẽ giúp các bạn giải đáp thắc mắc này

Bổ sung nước cho cơ thể, tưởng chừng như đơn giản, nhưng thực thế có rất nhiều nguyên tắc mà chúng ta cần biết để bổ sung đúng cách và hợp lý. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ kiến thức cũng như trả lời câu hỏi nên uống gì sau khi tập thể dục, …

Tổng hợp10 tác hại của việc ăn nhiều mì tôm sống mà bạn chưa biết

366 lượt xem
Ăn quá nhiều mì tôm sống có sao không? Cần lưu ý những gì? Nếu bạn cũng đang băn khoăn về những điều này thì hãy tìm hiểu ngay bài viết dưới đây....Ăn quá nhiều mì tôm sống có sao không? Cần lưu ý những gì? Nếu bạn cũng đang băn khoăn về những điều này thì hãy tìm hiểu ngay bài viết dưới đây....

Ăn nhanh, tiện lợi và đa năng như mì tôm sống (hay còn gọi là mì gói) được rất nhiều người lựa chọn. Đây là món ăn phù hợp với mọi lứa tuổi và có thể ăn mọi lúc mọi nơi, ăn mì tôm sống nấu chín, xào…, có thể chế biến thành rất nhiều …

Ăn xúc xích có mập không? Có nên ăn nhiều xúc xích?

1944 lượt xem
Ăn xúc xích có mập không? Có nên ăn nhiều xúc xích? Nội dung bài viết dưới đây Kiến Thức Thể Thao sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này...

Món xúc xích là một món ăn khoái khẩu của rất nhiều người. nhưng thường những người thích ăn xúc xích đều có xu hướng thừa cân hay béo phí. Vậy ăn xúc xích có mập không? Mời bạn tham khảo bài viết dưới đây nhé! » Tham khảo bài viết:  17 Tips giảm cân khao …

Tại sao 100% người tập thể hình thường xuyên ăn trứng gà?

2569 lượt xem
Tại sao 100% người tập thể hình thường xuyên ăn trứng gà? Hãy cùng tìm hiểu tầm quan trọng của trứng gà đối với người tập gym- thể hình...

Nhắc đến trứng gà, có lẽ không xa lại gì với bữa ăn của mỗi gia đình.Ưu điểm của trứng gà ngoài giàu dinh dưỡng và giá rẻ, trứng gà phù hợp với tất cả các đối tượng sử dụng, đặc biệt là người tập gym nên bổ sung. » Tham khảo bài viết: Bảng Thành …

“Nên hay không nên” nếu tập thể hình uống nước dừa ? Uống nước dừa có bị nhão cơ không?

2310 lượt xem
"Nên hay không nên" nếu tập thể hình uống nước dừa ? Uống nước dừa có bị nhão cơ không? Để trả lời thắc mắc này các bạn hãy tham khảo ngay bài viết....

Rất nhiều người đang tập gym- thể hình có thắc mắc tập thể hình uống nước dừa có tốt không? bởi nhiều cho người uống nước dừa sẽ bị nhão cơ, sẽ giúp bạn trả lời chi tiết và đầy đủ về câu hỏi này ngay trong bài viết sau đây nhé! » Tham khảo …

Bảng thành phần dinh dưỡng 240+ thực phẩm giúp bạn cân đối dinh dưỡng hợp lý nhất

2474 lượt xem
Bạn ăn kiêng những không biết thành phần dinh dưỡng các thực phẩm bạn đang sử dụng? Tham khảo ngay bảng thành phần dinh dưỡng 240+ thực phẩm....

Bạn là  người đang ăn kiêng? Bạn có biết thành phần dinh dưỡng của các thực phẩm bạn đang sử dụng có thật sự hợp lý? Kiến Thức Thể Thao mời bạn tham khảo ngay bảng thành phần dinh dưỡng 240+ thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn cân đối nguồn dinh dưỡng  bổ sung …

Uống sữa bò có tăng cân không ? Cách uống sữa bò tăng cân nhanh cho người gầy

2333 lượt xem
Uống sữa bò có tăng cân không ? Để giải đáp thắc mắc này, Kiến Thức Thể Thao mời các bạn tìm hiểu thành phần trong nguồn dinh dưỡng của sữa bò....

Sữa bò một thức uống có giá trị dinh dưỡng cao đáp ứng gần như đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người . Rất nhiều người thắc mắc, vậy ” Uống sữa bò có tăng cân không ? ” . Bài viết này để giải đáp thắc mắc uống sữa bò có tăng …

Lợi ích của các bổ sung protein thực vật là gì? Tổng hợp 48+ thực phẩm giàu nguồn protein thực vật

1307 lượt xem
Kiến Thức Thể Thao mời bạn tìm hiểu chi tiết qua bài viết cùng 48+ thực phẩm giàu nguồn protein thực vật nên bổ sung....

Ngoài nguồn protein từ động vật thì bổ sung proprotein thực vật rất cần thiết với cơ thể chúng ta. Protein thực vật luôn là lựa chọn dành cho người ăn chay vẫn đảm bảo được dinh dưỡng cho cơ thể. Bài viết này, sẽ cùng các bạn tìm hiểu chi tiết hơn về protein thực vật và top …

Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân bằng yến mạch trong 3 tuần

1535 lượt xem
Giảm cân hiểu quả, bổ sung đầy đủ dưỡng chất và an toàn với cơ thể chính là Yến Mạch. Kiến Thức Thể Thao mời bạn tham khảo kinh nghiệm giảm cân bằng yến mạch...

Thời gian gân đây rất nhiều chị em truyền tai nhau kinh nghiệm giảm cân bằng yến mạch hiểu quả mà lại không gây hại cho sức khỏe cơ thể. Cụ thể nhưu thế nào, Kiến Thức Thể Hình mời bạn tham khảo thông tin bài bài viết dưới đây nhé! » Xem thêm : …

Ăn kem có béo không? Ăn kem sao để không lên cân ?

1582 lượt xem

Kem là một món ăn vặt vô cùng thơm ngon mà ở bất cứ độ tuổi nào bạn cũng đều thích thú. Những que kem nhiều màu sắc, hương vị khác nhau vô cùng bắt mắt khiến rất khó mà cưỡng lại được. Nhưng nhiều người vẫn thường thắc mắc ăn kem có béo không? Hãy cùng Kiến Thức Thể Thao …

Ăn trứng gà sống có tốt không? Có nên ăn trứng gà sống khi tập thể hình không?

2639 lượt xem
Ăn trứng gà sống có tốt không? Có nên ăn trứng gà sống khi tập thể hình không? Nội dung bìa viết duwois đây sẽ giải thích giúp bạn....

Như chúng ta đã biết thì trứng mang giá trị dinh dưỡng rất cao. Hơn nữa, giá thành rẻ và chế biến đa dạng nhiều món ăn. Và đặc biệt là một thực phẩm rất tốt cho người tập thể hình. Bạn có thể chế biết phong phú các món luộc, trứng trần, kho, rán, ốp la… rất nhiều người còn có thói …

Uống nước nhiều có mập không? Tác hại của việc uống quá nhiều nước là gì?

1056 lượt xem
Uống nước nhiều có mập không? Tác hại của việc uống quá nhiều nước là gì? Nội dung bà viết dưới đây của Kiến Thức Thể Thao sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc...

Nước là mộthợp chất hóa học của oxy với hydro, công thức là H2O. Nó chiếm 70% cơ thể con người và rất quan trọng trong việc giúp cơ thể thanh lọc các độc tố trong cơ thể, cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể và làm ẩm ướt cho tai mũi họng. Vậy tác hại của việc uống quá nhiều nước là gì? Uống nước …

Tập thể dục xong có nên uống nước? Nên uống nước gì thì tốt nhất?

992 lượt xem
Tập thể dục xong có nên uống nước? Nên uống nước gì thì tốt cho cơ thể? Kiến Thức Thể Thao mời bạn tham khảo chi tiết qua bài viết..

Có nhiều bạn đã gửi câu hỏi về Kiến Thức Thể Thao với mong muốn được giải đáp các thắc mắc như: Tập thể dục xong có nên uống nước?  Vừa tập vừa uống nước có được không ạ ? hay nên uống nước trong lúc tập hay sau khi tập mới tốt ? Bổ …

Ngủ nhiều có mập hay không? Tầm quan trọng của giấc ngủ

2425 lượt xem
Ngủ nhiều có mập hay không? Tầm quan trọng của giấc ngủ là gì? Mời các bạn tham khảo chi tiết bài viết dưới đây để có thêm thông tin, kiến thức....

Đảm bảo giấc ngủ, ngủ đủ giấc là rất cần thiết với cơ thể chúng ta. Có một vấn đề rất phổ biến hiện này là có rất nhiều người thường ngủ nhiều hơn 7-8 tiếng mỗi ngày. Và nhiều bạn thường hay thắc mắc ngủ nhiều có mập hay không ? Ngủ quá nhiều gây ảnh hưởng gì tới sức khỏe …

Glucosamine là gì? Bổ sung đúng cách Glucosamine như thế nào?

1753 lượt xem

Glucosamin là một chất bổ sung khá phổ biến, trong đó phải kể đến Glucosamin 500mg, được rất nhiều người sử dụng Glucosamin 500mg chứa hàm lượng tiêu chuẩn đáp ứng nhu cầu bổ sung. Chúng ta cùng tìm hiểu nhiều hơn nữa về Glucosamine là gì cũng như Glucosamin 500mg là thuốc gì qua nội dung bài viết dưới đây …

Có nên uống sữa Ensure không? Uống sữa Ensure có béo không?

1619 lượt xem

Gần đây, một vấn đề được rất nhiều người quan tâm uống sữa Ensure có béo hay không. Bài viết này sẽ cùng các bạn tìm hiểu rõ hơn về sữa Ensure cũng như trả lời câu hỏi rằng uống sữa Ensure có béo không nhé! Sữa Ensure là gì ? Uống sữa Ensure có béo không ? Sữa Ensure một sản phẩm của …

Ăn khoai tây có béo không? Cách ăn khoai tây cho người ăn kiêng giảm cân

2556 lượt xem
Là một trong những thực phẩm loại củ chứa dồi dào dưỡng chất quan trọng cho cơ thể, nhưng cũng vì thế nhiều người cũng lo ngại, thêm khoai tây vào thực...Là một trong những thực phẩm loại củ chứa dồi dào dưỡng chất quan trọng cho cơ thể, nhưng cũng vì thế nhiều người cũng lo ngại, thêm khoai tây vào thực...

Là một trong những thực phẩm loại củ chứa dồi dào dưỡng chất quan trọng cho cơ thể, nhưng cũng vì thế nhiều người cũng lo ngại, thêm khoai tây vào thực đơn sẽ dễ bị lên cân. Sự thật thế nào về việc ăn khoai tây có béo không, mời bạn tìm hiểu nội dung bài viết dưới đây để biết thêm chi tiết hơn nhé. …

Lạp xưởng bao nhiêu calo? Mẹo ăn lạp xưởng không lo bị béo

3870 lượt xem
Lạp xưởng bao nhiêu calo? Mời bạn tìm hiểu nội dung bài viết dưới đây đê biết thêm chi tiết nhé!

Lạp xưởng là món yêu thích được hầu hết mọi người sử dụng trong các bữa ăn hằng ngày. Mặc dù vậy, rất nhiều người đang giảm cân ăn kiêng không biết và có thắc mắc rằng lạp xưởng bao nhiêu calo, và ăn lạp xưởng có béo không ? Thông tin bài viết dưới đây sẽ giải đáp giúp bạn thắc mắc …

Một bát cơm trắng bao nhiêu calo? Ăn cơm trắng có bị tăng cân không?

2889 lượt xem
Một bát cơm trắng bao nhiêu calo? Mời bạn tìm hiểu nội dung dưới đây để biết thêm chi tiết nhé.

Cơm trắng chính là món ăn, không thế thiếu trong mỗi bữa ănđối với người Việt Nam, nhưng không phải ai cũng biết một bát  cơm trắng chứa bao nhiêu calo ? Lợi ích của cơm trắng là gì? Bài viết này, sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này, hãy cùng tham …

Cách giảm đau chân khi đi nhiều tại nhà đơn giản hiệu quả nhất

2325 lượt xem
Mách bạn cách giảm đau chân khi đi nhiều tại nhà hiệu quả đơn giản và dễ thực hiện.

Đau nhức chân do rất nhiều nguyên nhân khác nhau và nó ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cũng như mang lại những bất tiện trong sinh hoạt. Bài viết dưới đây là các cách giảm đau chân khi đi nhiều đơn giản mà các  bạn có thể thực hiện tại nhà, hãy tham …

Giải đáp thắc mắc: Bắp chân to có cao được không ?

2247 lượt xem

Chúng ta vẫn hay thường nghe, nhìn bắp chân  là biết người đó cao hay không, đây có phải là sự thật? Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc giúp bạn đọc về vấn đề bắp chân to có cao được không ?  nhé! Có bắp chân có cao được không? Sự phát triển. …

Tìm hiểu 9 Lợi ích tuyệt vời của Tinh dầu Hoa Anh Thảo

2379 lượt xem

Hoa anh thảo tên tiếng Anh Anh Anh là: Evening Primrose không ngoài làml đẹp, nó còn mang tới nhiều tác tác tác dụng dụng dụng hữu ích cho sức khỏe. Bài viết dưới đâysẽ giúp giúp bạn hiểu rõ hơn tác dụng tinh dầu hoa anh thảo mang lại nhé. Dầu hoa anh thảo là gì ? Hoa Anh Thảo nhiều tên tên khác khác như : Cây …

Khi ăn trứng vịt lộn xong có nên uống sữa không?

3439 lượt xem

Ăn trứng vịt lộn là món ăn vặt độc đáo rất được nhiều người yêu thích. Nó cũng rất nổi tiếng tại các nước thuộc châu Á như Trung Quốc, Philippines, Campuchia… Trứng được bán khắp nơi, đặc biệt là các hàng quán nhỏ và vỉa hè, người ăn rất đông nên đây cũng được xem đặc biệt con người châu …

Ăn trứng vịt có tăng cân không? Nên ăn bao nhiêu thì hợp lý.

2223 lượt xem

Trứng vịt là một món ăn phổ biến trong bữa ăn của chúng ta. Nội dung bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi ăn trứng vịt có tăng cân không? Số lượng trứng vịt ăn bao nhiêu là tốt, mời các bạn tham khảo nội dung bài viết nhé! Ăn trứng …

1 ổ bánh mì bao nhiêu calo? Ăn bánh mỳ có béo lên không?

3891 lượt xem
1 ổ bánh mì bao nhiêu calo? cách ăn bánh mỳ tốt cho sức khỏe là gì?

Không thể phủ nhận sự tiện dụng, đa dạng cách ăn như chỉ cần chấm với sữa, kẹp bơ, pho mat là bạn đã món bánh mì thơm ngon yêu thích, Ăn nhiều bánh mì như vậy, có khi nào bạn thắc mắc không biết rằng mình ăn 1 ổ bánh mì bao nhiêu calo …