Kiến thức tạp Calisthenics và 5 bài tập cơ bản, đơn giản nhất của Calisthenics

711 lượt xem
Calisthenics là gì? Kiến Thức Thể Thao mời các bạn tham khảo ngay kiến thức tạp Calisthenics và 5 bài tập cơ bản, đơn giản nhất của Calisthenics....

Bạn đã biết đến môn thể thao này chưa? Calisthenics– Các bài tập chỉ yêu cầu bạn sử dụng chính trọng lượng cơ thể của mình để luyện tập. Nó còn được gọi là bộ môn BodyWeight Training. Vậy Calisthenics hay BodyWeight Training là gì?  Bộ môn này có gì đặc biệt? Mời các bạn …

Đi bộ có tăng chiều cao không? Cách đi bộ tăng chiều cao hiệu quả

894 lượt xem
Đi bộ có tăng chiều cao không? Bài viết dưới đây Kiên Thức Thể Hình sẽ giới thiệu đến bạn cách đi bộ tăng chiều cao hiệu quả...

Việc lựa chọn tập luyện bằng việc đi bộ xem là một phương pháp tập luyện khoa học. Không ít người thắc mắc rằng đi bộ có tăng chiều cao không? Kiến Thức Thể Thao sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này qua bài viết dưới đây nhé! » Tham khảo thêm Top 5 Whey …

Top 5+ bài tập Calisthenics cơ bản nhất cho người mới bắt đầu

768 lượt xem

Với nhiều ưu điểm trong tập luyện Calisthenics là bạn có thể tập luyện ngay khi nào có thời gian. Calisthenics với số lượng các bài tập đa dạng hiệu quả tập luyện toàn thân, bạn thoải mái tập luyện. Mời các bạn tham khảo tổng hợp bài tập calisthenics mà ai cũng có thể thập luyện được qua chi tiết …

Tham khảo chi tiết lịch tập gym cho nữ mới bắt đầu và những lưu ý cần biết

982 lượt xem
Lịch tập gym cho nữ mới bắt đầu và những lưu ý cần biết như thế nào? Kiến thức Thể Thao mời các bạn tìm hiểu chi tiết hơn qua bài viết....

Hầu hết các bạn nữ khi mới bắt đầu tham gia tập luyện đều thắc mắc và không biết được tập gym cho nữ  thì nên bắt đầu như thế nào? Cần chuẩn bị gì?… Bài viết này là tổng hợp các kiến thức cũng như lưu ý cần biết trong quá trình tập luyện. …

Cách giảm đau chân khi đi nhiều tại nhà đơn giản hiệu quả nhất

1892 lượt xem
Mách bạn cách giảm đau chân khi đi nhiều tại nhà hiệu quả đơn giản và dễ thực hiện.

Đau nhức chân do rất nhiều nguyên nhân khác nhau và nó ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cũng như mang lại những bất tiện trong sinh hoạt. Bài viết dưới đây là các cách giảm đau chân khi đi nhiều đơn giản mà các  bạn có thể thực hiện tại nhà, hãy tham …

Street workout là gì? So sánh tập Gym và Street workout

1307 lượt xem
Street Workout, hay còn gọi là thể thao đường phố, là sự kết hợp của nhiều bài tập body weight cùng với các bộ môn thể thao khác nhau, tạo cho bạn sự dẻo dai...

Street Workout, hay còn gọi là thể thao đường phố, là sự kết hợp của nhiều bài tập body weight cùng với các bộ môn thể thao khác nhau, tạo cho bạn sự dẻo dai của cơ bắp, sức mạnh và sức chịu đựng. 1. Street Workout là gì ? Street Workout là một phương pháp …

Calisthenics là gì? Hướng dẫn cách tập Calisthenics cơ bản

1055 lượt xem
Calisthenics là gì? Thông tin này chắc sẽ rất nhiều bạn cần biết.Tham khảo ngay thông tin bài viết dưới đây !

Bộ môn BodyWeight Training hay còn gọi là Calisthenics. Vậy Calisthenics là gì ? nó có gì thú vị và khác biệt so với tập gym và các hình thức tập luyện khác ? 1. Calisthenics là gì? Calisthenics là một phương pháp luyện tập thể dục, thể thao mà không cần sử dụng đến …

Hướng dẫn 8 Bài tập Calisthenics cho người mới tập luyện

889 lượt xem

Ưu điểm của các bài tập Calisthenics là bạn có thể tiến hành tập luyện ở bất kỳ thời điểm và không gian nào. Ngoài ra số lượng bài tập cũng rất đa dạng, Với Calisthenics bạn thỏa sức chọn lựa và tập luyện theo sở thích của mình. Tham khảo  chi tiết cách thực …