Cách giảm đau chân khi đi nhiều tại nhà đơn giản hiệu quả nhất

1113 lượt xem
Mách bạn cách giảm đau chân khi đi nhiều tại nhà hiệu quả đơn giản và dễ thực hiện.

Đau nhức chân do rất nhiều nguyên nhân khác nhau và nó ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cũng như mang lại những bất tiện trong sinh hoạt. Bài viết dưới đây là các cách giảm đau chân khi đi nhiều đơn giản mà các  bạn có thể thực hiện tại nhà, hãy tham …

Street workout là gì? So sánh tập Gym và Street workout

676 lượt xem
Street Workout, hay còn gọi là thể thao đường phố, là sự kết hợp của nhiều bài tập body weight cùng với các bộ môn thể thao khác nhau, tạo cho bạn sự dẻo dai...

Street Workout, hay còn gọi là thể thao đường phố, là sự kết hợp của nhiều bài tập body weight cùng với các bộ môn thể thao khác nhau, tạo cho bạn sự dẻo dai của cơ bắp, sức mạnh và sức chịu đựng. 1. Street Workout là gì ? Street Workout là một phương pháp …

Calisthenics là gì? Hướng dẫn cách tập Calisthenics cơ bản

602 lượt xem
Calisthenics là gì? Thông tin này chắc sẽ rất nhiều bạn cần biết.Tham khảo ngay thông tin bài viết dưới đây !

Bộ môn BodyWeight Training hay còn gọi là Calisthenics. Vậy Calisthenics là gì ? nó có gì thú vị và khác biệt so với tập gym và các hình thức tập luyện khác ? 1. Calisthenics là gì? Calisthenics là một phương pháp luyện tập thể dục, thể thao mà không cần sử dụng đến …

Hướng dẫn 8 Bài tập Calisthenics cho người mới tập luyện

497 lượt xem

Ưu điểm của các bài tập Calisthenics là bạn có thể tiến hành tập luyện ở bất kỳ thời điểm và không gian nào. Ngoài ra số lượng bài tập cũng rất đa dạng, Với Calisthenics bạn thỏa sức chọn lựa và tập luyện theo sở thích của mình. Tham khảo  chi tiết cách thực …