Bạn đã biết đến môn thể thao này chưa? Calisthenics– Các bài tập chỉ yêu cầu bạn sử dụng chính trọng lượng cơ thể của mình để luyện tập. Nó còn được gọi là bộ môn BodyWeight Training. Vậy Calisthenics hay BodyWeight Training là gì? Bộ môn này có gì đặc biệt? Mời các bạn …
08
Th7
Th7
Việc lựa chọn tập luyện bằng việc đi bộ xem là một phương pháp tập luyện khoa học. Không ít người thắc mắc rằng đi bộ có tăng chiều cao không? Kiến Thức Thể Thao sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này qua bài viết dưới đây nhé! » Tham khảo thêm Top 5 Whey …
30
Th6
Th6
Với nhiều ưu điểm trong tập luyện Calisthenics là bạn có thể tập luyện ngay khi nào có thời gian. Calisthenics với số lượng các bài tập đa dạng hiệu quả tập luyện toàn thân, bạn thoải mái tập luyện. Mời các bạn tham khảo tổng hợp bài tập calisthenics mà ai cũng có thể thập luyện được qua chi tiết …
30
Th6
Th6
Hầu hết các bạn nữ khi mới bắt đầu tham gia tập luyện đều thắc mắc và không biết được tập gym cho nữ thì nên bắt đầu như thế nào? Cần chuẩn bị gì?… Bài viết này là tổng hợp các kiến thức cũng như lưu ý cần biết trong quá trình tập luyện. …
03
Th4
Th4
Đau nhức chân do rất nhiều nguyên nhân khác nhau và nó ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cũng như mang lại những bất tiện trong sinh hoạt. Bài viết dưới đây là các cách giảm đau chân khi đi nhiều đơn giản mà các bạn có thể thực hiện tại nhà, hãy tham …
09
Th1
Th1
Street Workout, hay còn gọi là thể thao đường phố, là sự kết hợp của nhiều bài tập body weight cùng với các bộ môn thể thao khác nhau, tạo cho bạn sự dẻo dai của cơ bắp, sức mạnh và sức chịu đựng. 1. Street Workout là gì ? Street Workout là một phương pháp …
09
Th1
Th1
Bộ môn BodyWeight Training hay còn gọi là Calisthenics. Vậy Calisthenics là gì ? nó có gì thú vị và khác biệt so với tập gym và các hình thức tập luyện khác ? 1. Calisthenics là gì? Calisthenics là một phương pháp luyện tập thể dục, thể thao mà không cần sử dụng đến …
09
Th1
Th1
Ưu điểm của các bài tập Calisthenics là bạn có thể tiến hành tập luyện ở bất kỳ thời điểm và không gian nào. Ngoài ra số lượng bài tập cũng rất đa dạng, Với Calisthenics bạn thỏa sức chọn lựa và tập luyện theo sở thích của mình. Tham khảo chi tiết cách thực …