Tổng hợp 10 món thịt bò cho thực đơn tăng cơ giảm mỡ

294 lượt xem
Thịt bò rất giàu Protein và các dưỡng chất quan trong với cơ thể. Kiến Thức Thể Hình mời các bạn cùng học cách chế biết 10 món ngon từ thịt bò....

Thịt bò là món ăn ngon có hầu hết trong mỗi bữa ăn gia đình. Nó rất giàu protein và chất dinh dưỡng, đặc biệt phù hợp với chế độ ăn kiêng của người thể hình. Bài viết này chúng ta cùng tổng hợp những lợi ích cũng như những cách chế biến thịt bò …

Ăn xúc xích có mập không? Có nên ăn nhiều xúc xích?

728 lượt xem
Ăn xúc xích có mập không? Có nên ăn nhiều xúc xích? Nội dung bài viết dưới đây Kiến Thức Thể Thao sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này...

Món xúc xích là một món ăn khoái khẩu của rất nhiều người. nhưng thường những người thích ăn xúc xích đều có xu hướng thừa cân hay béo phí. Vậy ăn xúc xích có mập không? Mời bạn tham khảo bài viết dưới đây nhé! » Tham khảo bài viết:  17 Tips giảm cân khao …

Bảo vệ xương khớp nên chọn Glucosamine dạng nước nào? Wellesse Joint Movement 1000ml có tốt không?

537 lượt xem
Bảo vệ xương khớp nên chọn Glucosamine dạng nước nào? Wellesse Joint Movement 1000ml có tốt không? Tham khảo ngay nội dung bài viết....

Hiện nay trên thị trường đang có rất nhiều những loại thực phẩm bổ sung hỗ trợ cải thiện sức khỏe xương khớp dưới nhiều dạng khác nhau. Bạn đã biết đến glucosamine dạng nước – sản phẩm bảo vệ xương khớp đang rất được ưa chuộng? Glucosamine dạng nước có những ưu điểm gì? Glucosamine …

Tại sao 100% người tập thể hình thường xuyên ăn trứng gà?

975 lượt xem
Tại sao 100% người tập thể hình thường xuyên ăn trứng gà? Hãy cùng tìm hiểu tầm quan trọng của trứng gà đối với người tập gym- thể hình...

Nhắc đến trứng gà, có lẽ không xa lại gì với bữa ăn của mỗi gia đình.Ưu điểm của trứng gà ngoài giàu dinh dưỡng và giá rẻ, trứng gà phù hợp với tất cả các đối tượng sử dụng, đặc biệt là người tập gym nên bổ sung. » Tham khảo bài viết: Bảng Thành …

“Nên hay không nên” nếu tập thể hình uống nước dừa ? Uống nước dừa có bị nhão cơ không?

902 lượt xem
"Nên hay không nên" nếu tập thể hình uống nước dừa ? Uống nước dừa có bị nhão cơ không? Để trả lời thắc mắc này các bạn hãy tham khảo ngay bài viết....

Rất nhiều người đang tập gym- thể hình có thắc mắc tập thể hình uống nước dừa có tốt không? bởi nhiều cho người uống nước dừa sẽ bị nhão cơ, sẽ giúp bạn trả lời chi tiết và đầy đủ về câu hỏi này ngay trong bài viết sau đây nhé! » Tham khảo …

Dầu ăn kiêng PAM – Tiêu chuẩn 4 không của người ăn kiêng

1083 lượt xem
Một trong những sản phẩm hỗ trợ mọi chế độ ăn uống lành mạnh đang rất được ưa chuộng hiện nay, dầu ăn kiêng PAM - Tiêu chuẩn 4 không của người ăn kiêng...

Dầu ăn kiêng PAM dạng xịt là sản phẩm thay thế dầu ăn truyền thống, hỗ trợ ăng kiêng, an toàn, có lợi cho sức khỏe và hoàn toàn KHÔNG CHỨA calories trong thành phần. Đặc biệt phù hợp với mọi chế độ ăn uống lành mạnh, healthy, ăn kiêng giảm cân, người tập thể …

Glucosamine chondroitin msm là gì? Tại sao nên bổ sung Glucosamine chondroitin msm?

552 lượt xem
Tại sao nên bổ sung Glucosamine chondroitin msm? Kiến Thức Thể thao mời các bạn cùng tìm hiểu vai trò của Glucosamine chondroitin msm để bảo vệ xương khớp...

Tại sao Glucosamine chondroitin msm được nhắc đến nhiều trong việc bảo vệ xương khớp ? Như chúng ta đã biết cấu trúc xương trong cơ thể chúng ta gồm 200 loại khác nhau. Khi đến 30 tuổi trở đi, quá trình xây dựng và tái tạo xương bị chậm lại, tốc độ phân hủy xương bắt đầu …

Bạn có đang bổ sung đúng sản phẩm? Whey Protein tăng cân có thật sự hiệu quả?

582 lượt xem
Bạn có đang bổ sung đúng sản phẩm? Whey Protein tăng cân có thật sự hiệu quả? Kiến Thức Thể Thao mời các bạn tham khảo nội dung bài viết....

Để có được cân nặng như mong muốn cải thiện vóc dáng, nhiều bạn lựa chọn whey protein tăng cân? Thực phẩm bổ sung này có hiệu quả giúp bạn cải thiện cân nặng không? Mời các bạn tìm hiểu nội dung bài viết dưới đây để biết thêm chi tiết nhé! » Tham khảo …

Bảng thành phần dinh dưỡng 240+ thực phẩm giúp bạn cân đối dinh dưỡng hợp lý nhất

1089 lượt xem
Bạn ăn kiêng những không biết thành phần dinh dưỡng các thực phẩm bạn đang sử dụng? Tham khảo ngay bảng thành phần dinh dưỡng 240+ thực phẩm....

Bạn là  người đang ăn kiêng? Bạn có biết thành phần dinh dưỡng của các thực phẩm bạn đang sử dụng có thật sự hợp lý? Kiến Thức Thể Thao mời bạn tham khảo ngay bảng thành phần dinh dưỡng 240+ thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn cân đối nguồn dinh dưỡng  bổ sung …

Tổng hợp 8 loại thức uống cho người tập gym- thể hình

826 lượt xem
Nếu bạn là người tập gym chắc chắn không thể bỏ qua 8 loại thức uống cho người tập gym- thể hình dưới đây, rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ phát triển cơ bắp....

Vậy bạn đã biết tới các loại thức uống cho người tập gym tốt nhất nên sử dụng chưa? Tham khảo ngay 8 thức uống cho người tập gym  của Kiến Thức Thể Thao dưới đây nhé! » Xem thêm: Công thức 45+ nước ép giảm cân tại đây: https://kienthucthethao.vn/tham-khao-cong-thuc-45loai-nuoc-ep-giam-can/ 1. Lợi ích của việc …

Cách pha sử dụng muscle mass gainer đúng cách tăng cân nhanh

861 lượt xem
Cách pha sử dụng muscle mass gainer đúng cách tăng cân nhanh như thế nào? Kiến Thức Thể Thao mời bạn tham khảo nội dung bài viết để bổ sung hiệu quả.....

Cách pha sử dụng muscle mass gainer  đúng chuẩn như thế nào ? Kiến Thức Thể Hình sẽ giúp bạn hiểu rõ về cách uống muscle mass gainer và Mass nói chung chuẩn nhất. Nếu bạn cũng đang trong một chế độ luyện tập khắt khe và mong muốn đạt được mục tiêu tăng cân …

Mua Whey Protein ở đâu uy tín Hà Nội – Hàng chính hãng, giá tốt nhất

678 lượt xem
Bạn đang không biết mua Whey Protein ở đâu uy tín Hà Nội - Hàng chính hãng, giá tốt nhất. Kiến Thức Thể Thao mời bạn tham khảo ngay...

Whey Protein là thực phẩm bổ sung được người tập gym sử dụng thường xuyên nhằm mục đích phát triển cơ bắp. Để Tránh tiền mất tật mang vì mua phải hàng kém chất lượng thì mua whey protein ở đâu hàng chính hãng giá tốt? Mua Whey Protein ở đâu uy tín Hà Nội ? » …

Uống sữa bò có tăng cân không ? Cách uống sữa bò tăng cân nhanh cho người gầy

1028 lượt xem
Uống sữa bò có tăng cân không ? Để giải đáp thắc mắc này, Kiến Thức Thể Thao mời các bạn tìm hiểu thành phần trong nguồn dinh dưỡng của sữa bò....

Sữa bò một thức uống có giá trị dinh dưỡng cao đáp ứng gần như đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người . Rất nhiều người thắc mắc, vậy ” Uống sữa bò có tăng cân không ? ” . Bài viết này để giải đáp thắc mắc uống sữa bò có tăng …

Thực phẩm bổ sung là gì ? Tìm hiểu 5 dòng thực phẩm bổ sung phổ biến nhất

792 lượt xem
Kiến Thức Thể Thao sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn thực phẩm bổ sung là gì ? cũng như giúp các bạn tìm hiểu 5 dòng thực phẩm bổ sung phổ biến nhất hiện nay....

Thực phẩm bổ sung là gì ? Đây cũng là thắc mắc của rất nhiều người, đặc biệt là những người mới đi tập gym, tập thể hình đều từng một lần thắc mắc cùng các bạn tìm hiểu về khái niệm, nguồn gốc thực phẩm bổ sung, lợi ích, cách sử dụng hiệu quả và tác dụng …

Lợi ích của các bổ sung protein thực vật là gì? Tổng hợp 48+ thực phẩm giàu nguồn protein thực vật

676 lượt xem
Kiến Thức Thể Thao mời bạn tìm hiểu chi tiết qua bài viết cùng 48+ thực phẩm giàu nguồn protein thực vật nên bổ sung....

Ngoài nguồn protein từ động vật thì bổ sung proprotein thực vật rất cần thiết với cơ thể chúng ta. Protein thực vật luôn là lựa chọn dành cho người ăn chay vẫn đảm bảo được dinh dưỡng cho cơ thể. Bài viết này, sẽ cùng các bạn tìm hiểu chi tiết hơn về protein thực vật và top …

100% hiệu quả với thực đơn giảm cân 13 ngày

863 lượt xem
Có thể nhiều bạn chưa biết đên cách giảm cân cấp tốc này, hãy tìm hiểu và thử ngay, bởi đã có rất nhiều chị em thành công với thực đơn giảm cân 13 ngày..

Không ít chị em đã thành công và đang truyền tai nhau bí quyết giảm cân thần tốc với ” Thực đơn giảm cân 13 ngày ” . Vậy thực đơn này có gì đặc biệt và nó có thật sự hiệu quả không? Mời các bạn cùng Kiến Thức Thể Thao tìm hiểu qua …

Đánh giá Hydroxycut next gen và so sánh hiệu quả giảm cân, giảm mỡ với Hydroxycut Elite và Lipo 6

710 lượt xem
Đánh giá Hydroxycut next gen và so sánh hiệu quả giảm cân giảm mỡ với Hydroxycut Elite và Lipo 6. Người thừa cân, béo phì nên lựa chọn sản phẩm nào?

Hydroxycut Next Gen thực tế đã được người dùng trải nghiệm đánh giá cao về tác dụng giảm mỡ giảm cân, Nhưng một số bạn vẫn còn đang băn khoăn trong việc có hay không nên chọn Hydroxycut Next Gen cho quá trình giảm cân của mình?.  Thể Hình Chanel mời bạn tham khảo ngay …

Tham khảo 7 thực đơn giảm cân sao Hàn chỉ với rau củ quả tự nhiên

1057 lượt xem
Nhìn các thần tượng hàn Quốc, chúng ta đều không khỏi ngưỡng mộ bởi vẻ đẹp vóc dáng quyến rũ của họ. Vậy thực đơn giảm cân sao Hàn có gì đặc biệt ?

Các bạn có biết để sở hữu thân hình nóng bỏng và quyến rũ, các sao Hàn đã phải khổ luyện ăn kiêng và tập luyện như thế nào không? Bài viết này Kiến Thức Thể Thao sẽ cùng các bạn khám phá  kinh nghiệm và thực đơn giảm cân sao Hàn nhé! » Mời …

Sữa bí đỏ là món ăn gì? Sữa bí đỏ tăng hay giảm cân

734 lượt xem
Tham khảo ngay bài viết trên đây của Kiến Thwucs Thể Thao để biết được Sữa bí đỏ là món ăn gì? Sữa bí đỏ tăng hay giảm cân, cũng như cách nấu món bí đỏ....

Sữa bí đỏ chứa nhiều thành phần dinh dưỡng vô cùng tốt cho sức khỏe. Rất nhiều câu hỏi của các bạn thắc mắc về việc sữa bí đỏ tăng hay giảm cân? Bài viết này sẽ cùng các bạn tìm hiểu về Sữa bí đỏ tăng hay giảm cân. » Mời bạn tham khảo bài viết: Giải đáp …

Lợi ích bổ sung Bronson Vitamin K2 + D3

738 lượt xem
Lợi ích bổ sung Bronson Vitamin K2 + D3 là gì. Kiến Thức Thể Thao mời các bạn tìm hiểu qua nội dung của bài viết để biết cahs bổ sung Bronson Vitamin K2 + D3...

Những lợi ích bổ sung Bronson Vitamin K2 + D3 là gì? Kiến Thức Thể Thao mời các bạn cùng tìm hiểu về sản phẩm này qua nội dung bài viết dưới đây nhé! Tìm hiểu thêm bài viết Những lợi ích bổ sung Vitamine D3 K2  tại đây: https://kienthucthethao.vn/vitamine-d3-k2-supplement-co-tac-dung-gi/ 1. Đặc điểm nổi bật …

Những ai nên sử dụng Glucosamine ? Glucosamine bao nhiêu tuổi uống được?

717 lượt xem
Những ai nên sử dụng Glucosamine ? Glucosamine bao nhiêu tuổi uống được? Kiến Thức Thể Thao sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này qua nội dung bài viết....

Glucosamine bao nhiêu tuổi uống được là vấn đề không ít người đang thắc mắc, lý do là vì tùy vào từng độ tuổi và cơ địa thì việc bổ sung Glucosamine mỗi người là một khác nhau. Kiến Thức Thể Thao mời các bạn cùng tìm hiểu rõ hơn qua nội dung bìa viết dưới đây nhé! …

Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân bằng yến mạch trong 3 tuần

837 lượt xem
Giảm cân hiểu quả, bổ sung đầy đủ dưỡng chất và an toàn với cơ thể chính là Yến Mạch. Kiến Thức Thể Thao mời bạn tham khảo kinh nghiệm giảm cân bằng yến mạch...

Thời gian gân đây rất nhiều chị em truyền tai nhau kinh nghiệm giảm cân bằng yến mạch hiểu quả mà lại không gây hại cho sức khỏe cơ thể. Cụ thể nhưu thế nào, Kiến Thức Thể Hình mời bạn tham khảo thông tin bài bài viết dưới đây nhé! » Xem thêm : …

Tìm hiểu thành phần dinh dưỡng và 5+ lợi ích ăn lòng trắng trứng

789 lượt xem
Bạn đang tahwcs mắc về việc có nên ăn lòng trắng trứng hay khô? Vậy hãy tìm hiểu thành phần dinh dưỡng và 5+ lợi ích ăn lòng trắng trứng....

Một trong những món ăn yêu thích không thể thiếu của người tập gym, thể hình. Nhưng bạn có biết lòng trắng trứng được người tập thể hình yêu thích và đánh giá cao vậy? Mời các bạn cùng tìm lợi ích mà lòng trắng trứng mang lại cho người tập luyện thể hình nhé! » Tìm hiểu thêm: EAA là …

Whey Protein uống như thế nào? Uống bao nhiêu gam protein 1 ngày là đủ?

803 lượt xem
Whey Protein uống như thế nào? Uống bao nhiêu gam protein 1 ngày là đủ? Kiến Thức Thể Thao mời bạn tìm hiểu qua nội dung bài viết...

Vẫn rất nhiều bạn còn thắc mắc Whey Protein uống như thế nào để đạt hiệu quả bổ sung. Bài viết này, mời các bạn tìm hiểu, giải đáp câu hỏi Whey Protein uống như thế nào, nạp bao nhiêu gam protein 1 ngày là đủ? Hãy cùng tham khảo nhé! » Tham khảo thêm Top 5 …

Giải đáp thắc mắc: BCAA có tác dụng phụ không ? Nên dùng BCAA hay Pre Workout không ?

788 lượt xem
Giải đáp thắc mắc: BCAA có tác dụng phụ không ? Nên dùng BCAA hay Pre Workout không ? Kiên Thức Thể Thao mời bạn tham khảo nội dung....

Bài viết này Kiến Thức Thể Thao sẽ giải đáp giúp bạn thắc mắc về vấn đề BCAA có tác dụng phụ không ? Nên dùng BCAA hay Pre Workout ?. Hãy cùng tham khảo nhé! » Tìm hiểu thêm: EAA là gì chi tiết tại đây: https://kienthucthethao.vn/eaa-la-gi-nen-bo-sung-eaa-hay-bcaa-thi-tot-nhat/ 1. BCAA có tác dụng phụ không …

Ăn kem có béo không? Ăn kem sao để không lên cân ?

1002 lượt xem

Kem là một món ăn vặt vô cùng thơm ngon mà ở bất cứ độ tuổi nào bạn cũng đều thích thú. Những que kem nhiều màu sắc, hương vị khác nhau vô cùng bắt mắt khiến rất khó mà cưỡng lại được. Nhưng nhiều người vẫn thường thắc mắc ăn kem có béo không? Hãy cùng Kiến Thức Thể Thao …

Cách pha sử dụng BCAA Xtend hiệu quả nhất cho người tập thể hình

817 lượt xem
Cách pha sử dụng BCAA Xtend hiệu quả nhất cho người tập thể hình như thế nào, Kiến Thức Thể Thao mời bạn tham khảo chi tiết nội dung bài viết...

Rất nhiều bạn thắc mắc, không biết pha và sử dụng BCAA Xtend sao cho hiệu quả, Tất cả sẽ có trong nội dung bài viết dưới đây về sản phẩm BCAA Xtend đang rất hot trên thị trường hiện nay cũng như cách pha sử dụng BCAA Xtend hiệu quả nhất nhé! » Tham Khảo : Review đánh giá Whey Rule …

Amino là gì? Nên bổ sung sản phẩm Amino nào tốt cho cơ bắp?

1145 lượt xem
Amino là gì?Sản phẩm Amino nào tốt nhất hiện nay? Nội dug bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn bổ sung thông tin và chọn cho mình được sản phẩm phù hợp....

Chắc hẳn các bạn tập gym, thể hình khi tìm đều nghe tới khái niệm amino. Vậy Amino là gì? Sử dụng những loại amino nào trong tập luyện để mang lại hiệu quả? Tham khảo bài viết để biết thêm chi tiết nhé! » Tham khảo ngay: Cách tính Macro đơn giản tại đây: https://kienthucthethao.vn/cach-tinh-macro-bo-sung-dinh-khoa-hoc/ trong-1-tuan/ 1. Amino …

Ăn trứng gà sống có tốt không? Có nên ăn trứng gà sống khi tập thể hình không?

1515 lượt xem
Ăn trứng gà sống có tốt không? Có nên ăn trứng gà sống khi tập thể hình không? Nội dung bìa viết duwois đây sẽ giải thích giúp bạn....

Như chúng ta đã biết thì trứng mang giá trị dinh dưỡng rất cao. Hơn nữa, giá thành rẻ và chế biến đa dạng nhiều món ăn. Và đặc biệt là một thực phẩm rất tốt cho người tập thể hình. Bạn có thể chế biết phong phú các món luộc, trứng trần, kho, rán, ốp la… rất nhiều người còn có thói …

Steroid là gì? Tác dụng phụ của Steroid với cơ thể là gì?

885 lượt xem
Steroid là gì? Tác dụng phụ của Steroid với cơ thể là gì ? Tất cả sẽ có trong nội dung của bài viết dưới đây, mời các bạn tham khảo...

Bạn tìm hiểu Steroid là gì? Bạn có biết  lợi ích và tác hại khi lạm dụng quá mức Steroid là gì chưa? Tham khảo ngay nội dung bài viết dưới đây để có kiến thức tốt nhất bảo vệ sức khỏe cơ thế nhé! » Mời bạn tham khảo bài viết : Lợi ích …