Cơ thể thiếu năng lượng hay thừa năng lượng đều gây ra những hậu quả nhất định. Hầu hết nhiều người Việt Nam không chú ý đến hàm lượng dinh dưỡng và hàm lượng calo trong mỗi loại thực phẩm. Tuy nhiên, với sự gia tăng không thể kiểm soát của tình trạng thừa cân …
16
Th1
Th1
Cả nước lạnh và nước nóng đều có những ưu và nhược điểm riêng. Một cốc nước lạnh giúp bạn giải nhiệt sau một buổi tập luyện căng thẳng, trong khi nước nóng giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể và cho phép tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Bên cạnh đó, người ta …
07
Th1
Th1
Ngũ cốc cho người tập thể hình là sản phẩm hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng cho người tập thể hình tăng cơ và giữ dáng. Sản phẩm này được làm từ các loại ngũ cốc tự nhiên có khả năng cung cấp các dưỡng chất quan trọng đảm bảo sức khỏe cho người sử …
27
Th12
Th12
Sữa tươi là thực phẩm cần thiết cho sức khỏe của chúng ta. Vậy Uống sữa tươi có giúp tăng cân không? Tăng cân bằng sữa tươi có hiệu quả không? Hãy tham khảo bài viết của để hiểu rõ hơn về cách sử dụng sữa tươi nhé! 1. Bổ sung sữa tươi đúng cách …
25
Th11
Th11
Trong thực đơn tập gym, chuối là loại trái cây được khuyến khích được bổ sung. Vậy tại sao bạn nên ăn chuối mỗi ngày? Những lợi ích của chuối là gì? Có nên ăn chuối trước khi tập gym ? Người tập thể hình nên ăn chuối như thế nào. Bài viết dưới đây …
07
Th10
Th10
Bánh Tét Chuối là món bánh truyền thống trong ngày Tết cổ truyền dân tộc của người miền Tây được mọi người mong chờ nhất hàng năm. Đặc biệt là phần nhân chuối, từ phần nếp dẻo ngọt của chuối, bùi bùi của đậu, vừa dẻo vừa thơm. Hòa quyện với vị béo của nước …
30
Th9
Th9
Việc chăm chút sức khẻo, ngoại hình là vấn đề không chỉ riêng ai,nam giới cũng vậy. Cũng từ vấn đề này mà, nhu cầu tìm kiếm các cách tăng cân cũng rất được quan tâm. Vậy làm cách nào để giúp nam giới tăng cân nhanh hiệu quả và an toàn? bật mí về …
02
Th8
Th8
Nhắc đến trứng gà, có lẽ không xa lại gì với bữa ăn của mỗi gia đình.Ưu điểm của trứng gà ngoài giàu dinh dưỡng và giá rẻ, trứng gà phù hợp với tất cả các đối tượng sử dụng, đặc biệt là người tập gym nên bổ sung. » Tham khảo bài viết: Bảng Thành …
28
Th7
Th7
Bạn là người đang ăn kiêng? Bạn có biết thành phần dinh dưỡng của các thực phẩm bạn đang sử dụng có thật sự hợp lý? Kiến Thức Thể Thao mời bạn tham khảo ngay bảng thành phần dinh dưỡng 240+ thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn cân đối nguồn dinh dưỡng bổ sung …
26
Th7
Th7
Sữa bò một thức uống có giá trị dinh dưỡng cao đáp ứng gần như đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người . Rất nhiều người thắc mắc, vậy ” Uống sữa bò có tăng cân không ? ” . Bài viết này để giải đáp thắc mắc uống sữa bò có tăng …
14
Th7
Th7
Sữa bí đỏ chứa nhiều thành phần dinh dưỡng vô cùng tốt cho sức khỏe. Rất nhiều câu hỏi của các bạn thắc mắc về việc sữa bí đỏ tăng hay giảm cân? Bài viết này sẽ cùng các bạn tìm hiểu về Sữa bí đỏ tăng hay giảm cân. » Mời bạn tham khảo bài viết: Giải đáp …
04
Th7
Th7
Như chúng ta đã biết thì trứng mang giá trị dinh dưỡng rất cao. Hơn nữa, giá thành rẻ và chế biến đa dạng nhiều món ăn. Và đặc biệt là một thực phẩm rất tốt cho người tập thể hình. Bạn có thể chế biết phong phú các món luộc, trứng trần, kho, rán, ốp la… rất nhiều người còn có thói …
29
Th6
Th6
Nhiều bạn thường thắc mắc ăn rất nhiều mà vẫn không thể tăng cân. Bạn có biết nguyên nhân là vì sao không? nguyên nhân khó tăng cân và cách khắc phục mà người gầy thường mắc phải là gì? Tham khảo ngay nội dung bài viết dưới đây nhé! » Tham khảo ngay: 7 bài tập …
21
Th6
Th6
Một cơ thể gầy yếu chắc chắn sẽ khiến bạn thiếu tự tin và gặp không ít phiền toái trong cuộc sống, công việc v.v… Hơn nữa nó cũng ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Bạn đang có nhu cầu tăng cân với chi phí thấp? Vậy mời các bạn tham khảo ngay thực đơn tăng cân cho sinh viên …
31
Th5
Th5
Yến mạch được biết tới là thực phẩm dinh dưỡng, mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe cơ thể. Vậy nên có rất nhiều người đặt ra câu hỏi, liệu rằng có nên ăn Yến mạch thay cơm được không? Ăn Yến mạch như thế nào đúng cách? Nội dung dưới đây của Kiến Thức Thể Thao sẽ giúp bạn trả …
15
Th4
Th4
Rất nhiều người lựa chọn tập gym, tập thể hình với mong muốn tăng cân. Nhưng không phải ai cũng biết tới các bài tập gym tăng cân hiệu quả. Nội dung dưới đây sẽ giúp tăng cân nhanh hiệu quả 100% cho các bạn. Lưu ý khi tập bài tập gym tăng cân hiệu quả nhất : Lên lịch các bài tập gym …
06
Th4
Th4
Lạp xưởng là món yêu thích được hầu hết mọi người sử dụng trong các bữa ăn hằng ngày. Mặc dù vậy, rất nhiều người đang giảm cân ăn kiêng không biết và có thắc mắc rằng lạp xưởng bao nhiêu calo, và ăn lạp xưởng có béo không ? Thông tin bài viết dưới đây sẽ giải đáp giúp bạn thắc mắc …
29
Th3
Th3
Bơ đậu phộng gia vị chấm thơm ngon giàu dinh dưỡng, tiện tiện dụng, đặc biệt nó rất tốt đối với hỗ trợ hầu hết mọi chế độ ăn uống nhờ cung cấp hàm lượng Protein lớn và chất béo tốt. Thêm ngay 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng đơn giúp bạn thay đổi khẩu vị nhé! …
06
Th3
Th3
Không thể phủ nhận sự tiện dụng, đa dạng cách ăn như chỉ cần chấm với sữa, kẹp bơ, pho mat là bạn đã món bánh mì thơm ngon yêu thích, Ăn nhiều bánh mì như vậy, có khi nào bạn thắc mắc không biết rằng mình ăn 1 ổ bánh mì bao nhiêu calo …
20
Th2
Th2
Sữa Ông Thọ được sử dụng phổ biến hiện nay. Vậy uống Sữa Ông Thọ có tốt không? Cách sử dụng hiệu quả sữa Ông Thọ như thế nào? Mời bạn đọc tìm hiểu bài viết dưới đây nhé! 1. Sữa Ông Thọ là gì? Uống sữa Ông Thọ có tốt không? Sữa Ông Thọ …
17
Th2
Th2
80% dinh dưỡng quyết định tới cân nặng của bạn. Vậy ăn gì để tăng cân ? những món ăn tăng cân cho người gầy nào nên tăng cường bổ sung vào mỗi bữa ăn hằng ngày ? Tìm hiểu ngay nội dung bài viết dưới đây của Kiến Thức Thể Thao nhé! 1. Ngũ …
02
Th2
Th2
Bên cạnh việc tập luyện thì bổ sung dinh dưỡng là yếu tố quan trọng để đảm bảo nguồn dinh dưỡng bổ sung cũng như đạt mục tiêu thể hình cho mỗi cá nhân. Bạn đã biết cách tính Macro như thế nào cho mình chưa ? Tham khảo ngay nội dung bài viết dưới …
01
Th2
Th2
Cách tăng cân nhanh không dùng thuốc là gì ? Nó có mang lại hiệu quả tăng cân thực sự như mọi người mong muốn? 1. Nguyên nhân khó tăng cân: Dinh dưỡng không đảm bảo: Điều quan trọng nhất trong quá trình tăng cân là bạn phải ăn uống đầy đủ dinh dưỡng cụ …
27
Th1
Th1
Ưu điểm của Super Mass Gainer so với các dòng sữa tăng cân khác là gì? Bổ sung Super Mass Gainer có thật sự hiệu quả như mong muốn ? 1. Sữa tăng cân Super Mass Gainer là gì? Với những người tập thể hình thì nguồn dinh dưỡng luôn phải đảm bảo cả về …
27
Th1
Th1
Tìm hiểu lý do Serious Mass ON tại sao luôn là một dòng sản phẩm bổ sung tăng cân được nhiều người tin tưởng sử dụng trong suốt nhiều năm qua bài viết dưới đây nhé! 1. Serious Mass ON có đáng tiền ? Serious Mass ON đủ khả năng đáp ứng nhu cầu tăng …
06
Th1
Th1
Tại sao Serious Mass On luôn là một dòng sản phẩm bổ sung tăng cân được nhiều người tin tưởng sử dụng trong suốt nhiều năm? Để trả lời câu hỏi này tìm hiểu thông tin qua bài viết dưới đây nhé! 1. Sữa tăng cân Serious Mass On có đáng tiền ? Đối với …
06
Th1
Th1
Super Mass Gainer là một sản phẩm hỗ trợ hiệu quả tăng cân cao cấp với thiết kế đáp ứng các nhu cầu cụ thể của người tập thể hình, vận động viên sức mạnh và người có nhu cầu tăng cân nhanh … 1. Sữa tăng cân Super Mass Gainer là gì? Trong các …
06
Th1
Th1
Cách tăng cân nhanh không dùng thuốc là phương pháp được rất nhiều người quan tâm. Vậy nếu muốn tăng cân bằng phương pháp này người gầy cần phải làm gì để đạt được hiệu quả ? 1. Nguyên nhân khiến bạn khó tăng cân : Gen di truyền : Gen di truyền là một …
05
Th1
Th1
Các thành phần và ý nghĩa tạo nên công thức đa lượng Macro và cách tính Macro là gì? Mời các bạn cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của Kiến Thức Thể Thao nhé! 1.Các chất dinh dưỡng đa lượng là gì ? Một cơ thể khỏe mạnh thì việc bổ sung và …