Có nên ăn yến mạch thay cơm? Ăn yến mạch như thế nào thì hợp lý?

337 lượt xem

Yến mạch được biết tới là thực phẩm dinh dưỡng, mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe cơ thể. Vậy nên có rất nhiều người đặt ra câu hỏi, liệu rằng có nên ăn Yến mạch thay cơm được không? Ăn Yến mạch như thế nào đúng cách? Nội dung dưới đây của Kiến Thức Thể Thao sẽ giúp bạn trả …

Tổng hợp 7 bài tập gym tăng cân 100% đạt hiệu quả nhanh nhất

977 lượt xem
Thông tin bài viết là tổng hợp 7 bài tập gym tăng cân hiệu quả nhất. Mời các bạn cùng tham khỏe nhé!

Rất nhiều người lựa chọn tập gym, tập thể hình với mong muốn tăng cân. Nhưng không phải ai cũng biết tới các bài tập gym tăng cân hiệu quả. Nội dung dưới đây sẽ giúp tăng cân nhanh hiệu quả 100% cho các bạn. Lưu ý khi tập bài tập gym tăng cân hiệu quả nhất : Lên lịch các bài tập gym …

Lạp xưởng bao nhiêu calo? Mẹo ăn lạp xưởng không lo bị béo

1615 lượt xem
Lạp xưởng bao nhiêu calo? Mời bạn tìm hiểu nội dung bài viết dưới đây đê biết thêm chi tiết nhé!

Lạp xưởng là món yêu thích được hầu hết mọi người sử dụng trong các bữa ăn hằng ngày. Mặc dù vậy, rất nhiều người đang giảm cân ăn kiêng không biết và có thắc mắc rằng lạp xưởng bao nhiêu calo, và ăn lạp xưởng có béo không ? Thông tin bài viết dưới đây sẽ giải đáp giúp bạn thắc mắc …

Hướng dẫn 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng ngon và dễ làm

840 lượt xem
Bài viết là hướng dẫn 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng ngon và dễ làm cho bạn và gia đình có nhiều món ăn ngon hơn mỗi ngày.

Bơ đậu phộng gia vị chấm thơm ngon giàu dinh dưỡng, tiện tiện dụng, đặc biệt nó rất tốt đối với hỗ trợ hầu hết mọi chế độ ăn uống nhờ cung cấp hàm lượng Protein lớn và chất béo tốt. Thêm ngay 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng đơn giúp bạn thay đổi khẩu vị nhé! …

1 ổ bánh mì bao nhiêu calo? Ăn bánh mỳ có béo lên không?

1482 lượt xem
1 ổ bánh mì bao nhiêu calo? cách ăn bánh mỳ tốt cho sức khỏe là gì?

Không thể phủ nhận sự tiện dụng, đa dạng cách ăn như chỉ cần chấm với sữa, kẹp bơ, pho mat là bạn đã món bánh mì thơm ngon yêu thích, Ăn nhiều bánh mì như vậy, có khi nào bạn thắc mắc không biết rằng mình ăn 1 ổ bánh mì bao nhiêu calo …

Uống Sữa Ông Thọ có tốt không? Có nên uống sữa Ông Thọ?

1070 lượt xem
Uống Sữa Ông Thọ có tốt không? Uống sữa Ông Thọ như thế nào thì tốt cho sức khỏe, mời các bạn cùng tìm hiểu nội dung bài viết dưới đây nhé.

Sữa Ông Thọ được sử dụng phổ biến hiện nay. Vậy uống Sữa Ông Thọ có tốt không? Cách sử dụng hiệu quả sữa Ông Thọ như thế nào? Mời bạn đọc tìm hiểu bài viết dưới đây nhé! 1. Sữa Ông Thọ là gì? Uống sữa Ông Thọ có tốt không? Sữa Ông Thọ …

Tổng hợp 24+ món ăn tăng cân cho người gầy, người thiếu cân nặng

713 lượt xem

80% dinh dưỡng quyết định tới cân nặng của bạn. Vậy ăn gì để tăng cân ? những món ăn tăng cân cho người gầy nào nên tăng cường bổ sung vào mỗi bữa ăn hằng ngày ? Tìm hiểu ngay nội dung bài viết dưới đây của Kiến Thức Thể Thao nhé! 1. Ngũ …

Cách tính Macro – Bổ sung dinh khoa học đơn giản nhất cho mọi chế độ ăn kiêng

1149 lượt xem
Cách tính Macro - Bổ sung dinh khoa học là xu hướng gần đây của một chế độ ăn uống lành mạnh mà chúng ta nên tham khảo.

Bên cạnh việc tập luyện thì bổ sung dinh dưỡng là yếu tố quan trọng để đảm bảo nguồn dinh  dưỡng bổ sung cũng như đạt mục tiêu thể hình cho mỗi cá nhân. Bạn đã biết cách tính Macro như thế nào cho mình chưa ? Tham khảo ngay nội dung bài viết dưới …

Tổng hợp cách tăng cân nhanh không dùng thuốc an toàn nhất

854 lượt xem
Tổng hợp cách tăng cân nhanh không dùng thuốc mà các bạn nên tham khảo để đạt mục tiêu tăng cân hiệu quả, tăng cân an toàn.

Cách tăng cân nhanh không dùng thuốc là gì ? Nó có mang lại hiệu quả tăng cân thực sự như mọi người mong muốn? 1. Nguyên nhân khó tăng cân: Dinh dưỡng không đảm bảo: Điều quan trọng nhất trong quá trình tăng cân là bạn phải ăn uống đầy đủ dinh dưỡng cụ …

Tại sao muốn tăng cân nên lựa chọn Super Mass Gainer ?

850 lượt xem

Ưu điểm của Super Mass Gainer  so với các dòng sữa tăng cân khác là gì? Bổ sung Super Mass Gainer có thật sự hiệu quả như mong muốn ? 1. Sữa tăng cân Super Mass Gainer là gì?  Với những người tập thể hình thì nguồn dinh dưỡng luôn phải đảm bảo cả về …

Review đánh giá Sữa tăng cân Serious Mass ON có tốt không?

808 lượt xem
Tham khảo ngay thông tin bài viết "Review đánh giá Sữa tăng cân Serious Mass ON"

Tìm hiểu lý do Serious Mass ON tại sao luôn là một dòng sản phẩm bổ sung tăng cân được nhiều người tin tưởng sử dụng trong suốt nhiều năm qua bài viết dưới đây nhé! 1. Serious Mass ON có đáng tiền ? Serious Mass ON đủ khả năng đáp ứng nhu cầu tăng …

Đánh giá review sữa tăng cân Serious Mass On

444 lượt xem
Sữa tăng cân Serious Mass On - Muốn tăng cân có nên bổ sung?

Tại sao Serious Mass On luôn là một dòng sản phẩm bổ sung tăng cân được nhiều người tin tưởng sử dụng trong suốt nhiều năm? Để trả lời câu hỏi này tìm hiểu thông tin qua bài viết dưới đây nhé! 1. Sữa tăng cân Serious Mass On có đáng tiền ? Đối với …

Những điều cần biết khi bổ sung Super Mass Gainer

467 lượt xem
Super Mass Gainer là sản phẩm tăng cân được nhiều người tin tưởng sử dụng. Tìm hiểu lợi ích của Super Mass Gainer qua thông tin bài viết dưới đây.

Super Mass Gainer là một sản phẩm hỗ trợ hiệu quả tăng cân cao cấp với thiết kế đáp ứng các nhu cầu cụ thể của người tập thể hình, vận động viên sức mạnh và người có nhu cầu tăng cân nhanh … 1. Sữa tăng cân Super Mass Gainer là gì?  Trong các …

Cách tăng cân nhanh không dùng thuốc hiệu quả

501 lượt xem
Cách tăng cân nhanh không dùng thuốc hiệu quả

Cách tăng cân nhanh không dùng thuốc là phương pháp được rất nhiều  người quan tâm. Vậy nếu muốn tăng cân bằng phương pháp này người gầy cần  phải làm gì để đạt được hiệu quả ? 1. Nguyên nhân khiến bạn khó tăng cân : Gen di truyền : Gen di truyền là một …

Cách tính Macro – Hướng dẫn cơ bản từng bước

1428 lượt xem
"Cách tính Macro" là yếu tố không thể thiếu khi bắt đầu một chế độ ăn kiêng.

Các thành phần và ý nghĩa tạo nên công thức đa lượng Macro và cách tính Macro là gì? Mời các bạn cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của Kiến Thức Thể Thao nhé! 1.Các chất dinh dưỡng đa lượng là gì ? Một cơ thể khỏe mạnh thì việc bổ sung và …