Bỏ qua nội dung
    • E-mail
    • +84 931 33 58 58
Kiến Thức Thể ThaoKiến Thức Thể Thao
  • Trang chủ
  • Kiến Thức Thể Hình
    • Lịch Tập Nam Giới
    • Lịch Tập Nữ Giới
    • Bài Tập Cơ Ngực
    • Bài Tập Cơ Lưng Xô
    • Bài Tập Cơ Vai
    • Bài Tập Cơ Bụng
    • Bài Tập Cơ Tay
    • Bài Tập Cơ Đùi
    • Bài Tập Cơ Mông
  • Dinh Dưỡng
    • Thực Đơn Tăng Cơ
    • Thực Đơn Tăng Cân
    • Thực Đơn Giảm Cân
    • Thực Phẩm Bổ Sung
    • Sức Khỏe
  • Yoga – Pilates
    • Bài Tập Cơ Bản
    • Bài Tập Giảm Mỡ
    • Bài Tập Sức Khỏe
    • Bài Tập Tăng Chiều Cao
  • Kiến Thức Chạy Bộ
    • Chạy Bộ
    • Đạp Xe
    • Bơi Lội
  • Bộ Môn Khác
    • Street Workout
    • Calisthenics
  • Tin Tức
    • Tin Tức Trong Nước
    • Tin Tức Quốc Tế
    • Người Nổi Tiếng
    • Kiến thức thể thao
tap cardio 15 phut giam bao nhieu calo 6
Tập cardio 15 phút giảm bao nhiêu calo? Cardio có phải là giải pháp giảm cân hiệu quả ?

Nếu bạn muốn giảm cân và đốt cháy chất béo trong cơ thể nhanh chóng, tập cardio là giải pháp tốt nhất. Bài tập này ...

Protein có trong thực phẩm nào? Kiến Thức Thể Thao mời các bạn tham khảo 8 nguồn bổ sung giàu Protein chất lượng dễ bổ sung nhất hiện nay
Protein có trong thực phẩm nào? 8 Nguồn bổ sung giàu Protein chất lượng nhất hiện nay
Carbs là gì? Lợi ích của Carbohydrate với người tập thể hình là gì? Kiến Thức Thể Thao sẽ giúp bạn giả đáp thắc mắc này....
Carbohydrate là gì? Lợi ích của Carbohydrate với người tập thể hình
Nếu bạn là học sinh, sinh viên có kinh tế hạn chế nhưng cần phải giảm cân. Tham khảo 7 Thực đơn giảm cân cho học sinh Eat Clean giá rẻ, không tốn kém dưới đây...
7 Thực đơn giảm cân cho học sinh bằng chế độ Eat Clean giá rẻ, không tốn kém
Bánh tráng nướng có bao nhiêu calo? Ăn bánh tráng nướng có bị mập? Ăn bánh tráng nướng liệu có tốt không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này...
Bánh tráng nướng có bao nhiêu calo? Ăn bánh tráng nướng liệu có tốt không?
Bánh tráng nướng có bao nhiêu calo? Ăn bánh tráng nướng có bị mập? Ăn bánh tráng nướng liệu có tốt không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này...
Bánh tráng nướng có bao nhiêu calo? Ăn bánh tráng nướng liệu có tốt không?
Cùng Kiến Thức Thể Thao giải đáp thắc mắc: 1 phút Plank bằng bao nhiêu cái gập bụng? Nên tập plank bao nhiêu phút mỗi ngày là hiệu quả nhé...
1 phút Plank bằng bao nhiêu cái gập bụng? Nên tập plank bao nhiêu phút mỗi ngày ?
Tìm hiểu số đo 3 vòng chuẩn của nữ 1m60 là bao nhiêu? Mời các bạn tìm hiểu cách tính số đo 3 vòng lý tưởng của nữ giới và cách nhanh nhất để cải thiện cơ thể...
Tìm hiểu số đo 3 vòng chuẩn của nữ 1m60 và cách tính số đo 3 vòng lý tưởng cho nữ giới
Có nên ăn bánh cuốn giảm cân không? Mời các bạn tham khảo ngay giải đáp thắc mắc : Bánh cuốn bao nhiêu calo? Ăn bánh cuốn có làm bạn béo không dưới đây nhé...
Giải đáp thắc mắc : Bánh cuốn bao nhiêu calo? Ăn bánh cuốn có làm bạn béo không?
an banh trang co map khongg 9
Ăn bánh tráng có mập không? Tổng hợp các món bánh tráng phổ biến được nhiều người thích
nen an bao nhieu trai bo 1 ngay 21
Nên ăn bao nhiêu trái bơ 1 ngày thì tốt? Tham khảo 20 công thức làm salad bơ đơn giản dễ làm
Ăn khoai tím có giảm cân không? Khoai lang tím bao nhiêu calo? Cùng tham khảo bài viết cùng 9 Cách món ăn giảm cân với khoai lang tím...
Ăn khoai tím có giảm cân không? Khoai lang tím bao nhiêu calo?

KIẾN THỨC THỂ HÌNH+ Xem tất cả

tap cardio 15 phut giam bao nhieu calo 6
Tập cardio 15 phút giảm bao nhiêu calo? Cardio có phải là giải pháp giảm cân hiệu quả ?

Nếu bạn muốn giảm cân và đốt cháy chất béo trong cơ ...

Cùng Kiến Thức Thể Thao giải đáp thắc mắc: 1 phút Plank bằng bao nhiêu cái gập bụng? Nên tập plank bao nhiêu phút mỗi ngày là hiệu quả nhé...
1 phút Plank bằng bao nhiêu cái gập bụng? Nên tập plank bao nhiêu phút mỗi ngày ?

Trong bài viết này, chúng ta sẽ đi sâu vào thời điểm ...

Tìm hiểu số đo 3 vòng chuẩn của nữ 1m60 là bao nhiêu? Mời các bạn tìm hiểu cách tính số đo 3 vòng lý tưởng của nữ giới và cách nhanh nhất để cải thiện cơ thể...
Tìm hiểu số đo 3 vòng chuẩn của nữ 1m60 và cách tính số đo 3 vòng lý tưởng cho nữ giới

Hầu hết phụ nữ không hài lòng với cơ thể của mình, ...

Plank đốt cháy bao nhiêu calo, nên tập Plank bao nhiêu phút mỗi ngày? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc cung hướng dẫn chi tiết 12 bài Plank....
Plank đốt cháy bao nhiêu calo, nên tập Plank bao nhiêu phút mỗi ngày?
Bạn đang mong muốn giảm cân nhanh, nâng cao sức khỏe? Tham khảo ngay Top18 bài tập cardio tại nhà kết hợp với những thông tin cần biết về cardio dưới đây nhé!
Top18+Bài tập cardio giảm cân hiệu quả và tốt cho sức khỏe
8 bai tap giam mo bung duoi cho nu 17
Tham khảo thực đơn và Top 8 bài tập giảm mỡ bụng dưới cho nữ
Giảm cân bằng mật ong có hiệu quả không? Tác hại của tỏi ngâm mật ong là gì? Bài viết dưới đây Kiến Thức Thể Thao sẽ giúp bạn giả đáp thắc mắc này....
Giảm cân bằng mật ong có hiệu quả không? Tác hại của tỏi ngâm mật ong là gì?
Thức uống gì giảm cân nhanh nhất? Kiến Thức Thể Thao mời các bạn tham khảo Top 10+ loại nước uống người giảm cân dưới đây....
Thức uống gì giảm cân nhanh nhất? Top 10+ thức uống giảm cân “siêu tốc”
Tại sao nhiều người luôn cố gắng giảm cân đón Tết ? Cùng tìm hiểu cách giảm cân đón Tết đúng cách an toàn cho sức khỏe và hiệu quả lâu dài.....
Bật mí cách giảm cân đón Tết chỉ trong 1 tuần

DINH DƯỠNG+ Xem tất cả

Protein có trong thực phẩm nào? Kiến Thức Thể Thao mời các bạn tham khảo 8 nguồn bổ sung giàu Protein chất lượng dễ bổ sung nhất hiện nay
Protein có trong thực phẩm nào? 8 Nguồn bổ sung giàu Protein chất lượng nhất hiện nay

Protein là chất cần thiết cho sự phát triển của con người. ...

Carbs là gì? Lợi ích của Carbohydrate với người tập thể hình là gì? Kiến Thức Thể Thao sẽ giúp bạn giả đáp thắc mắc này....
Carbohydrate là gì? Lợi ích của Carbohydrate với người tập thể hình

Carbs là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành ...

Nếu bạn là học sinh, sinh viên có kinh tế hạn chế nhưng cần phải giảm cân. Tham khảo 7 Thực đơn giảm cân cho học sinh Eat Clean giá rẻ, không tốn kém dưới đây...
7 Thực đơn giảm cân cho học sinh bằng chế độ Eat Clean giá rẻ, không tốn kém

Nói đến chế độ ăn kiêng Eat Clean giảm cân,  trên các ...

Ăn trứng có béo không? Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trứng là một loại thực phẩm có hàm lượng calo thấp. Trung bình một quả trứng chứa khoảng 80 calo,...
Ăn trứng có béo không? Bật mí cách ăn trứng không lo bị tăng cân
Bánh tráng nướng có bao nhiêu calo? Ăn bánh tráng nướng có bị mập? Ăn bánh tráng nướng liệu có tốt không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này...
Bánh tráng nướng có bao nhiêu calo? Ăn bánh tráng nướng liệu có tốt không?
Có nên ăn bánh cuốn giảm cân không? Mời các bạn tham khảo ngay giải đáp thắc mắc : Bánh cuốn bao nhiêu calo? Ăn bánh cuốn có làm bạn béo không dưới đây nhé...
Giải đáp thắc mắc : Bánh cuốn bao nhiêu calo? Ăn bánh cuốn có làm bạn béo không?
an banh trang co map khongg 9
Ăn bánh tráng có mập không? Tổng hợp các món bánh tráng phổ biến được nhiều người thích
nen an bao nhieu trai bo 1 ngay 21
Nên ăn bao nhiêu trái bơ 1 ngày thì tốt? Tham khảo 20 công thức làm salad bơ đơn giản dễ làm
Ăn khoai tím có giảm cân không? Khoai lang tím bao nhiêu calo? Cùng tham khảo bài viết cùng 9 Cách món ăn giảm cân với khoai lang tím...
Ăn khoai tím có giảm cân không? Khoai lang tím bao nhiêu calo?

YOGA - PILATES+ Xem tất cả

tap cardio 15 phut giam bao nhieu calo 6
Tập cardio 15 phút giảm bao nhiêu calo? Cardio có phải là giải pháp giảm cân hiệu quả ?

Nếu bạn muốn giảm cân và đốt cháy chất béo trong cơ ...

Tại sao giảm cân không thành công? Tìm hiểu lý do tại sao khắc phục ngay 12 nguyên nhân khiến bạn thất bại trong việc giảm cân cùng bài viết dưới đây của Kiến Thức Thể Thao nhé!
Tại sao giảm cân không thành công? 12 nguyên nhân khiến bạn thất bại khi giảm cân

Bất cứ ai đã trải qua kết quả đều biết rằng giảm ...

Thực hiện đúng kỹ thuật, khi bạn đã đạt được sự cân bằng với các bài khởi động yoga, bạn sẽ có thể sẵn sàng đối mặt và vượt qua các bài tập khó hơn trong yoga...
Tham khảo hướng dẫn thực hành 10 bài khởi động yoga cơ bản

Yoga là bộ môn có nguồn gốc từ Ấn Độ, do những ...

vinyasa yoga cho nguoi bat dau 11
Hướng dẫn chuỗi động tác Vinyasa yoga cho người bắt đầu
Để chinh phục được bài tập xoạc dọc yoga hoàn toàn sẽ trải qua không ít cơn đau hơn do sự kéo dãn cơ bắp, gân và dây chằng. Vậy tập luyện đúng cách như thế nào ?
Bài tập xoạc dọc yoga có giúp tăng chiều cao ?
Bắp chân to cơ địa có khắc phục được không? Kiến Thức Thể Thao mời chị em tham khảo ngay 6 bí quyết giúp bạn khắc phục tình trạng bắp chân to cơ địa...
6 bí quyết giúp bạn khắc phục tình trạng bắp chân to cơ địa nhanh nhất
Bạn muốn giảm cân bằng bằng việc yoga? Vậy bạn đã biết 1 buổi tập yoga đốt bao nhiêu calo chưa? Tìm hiểu ngay thông tin và 8+bài tập yoga đánh bay mỡ thừa....
1 buổi tập yoga đốt bao nhiêu calo ? 8+bài tập yoga đánh bay mỡ thừa
Cách tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ đước tính nhưu thể nào. Đâu là tiêu chuẩn cho vẻ đẹp hiện đại, mời các bạn tìm hiểu bài viết....
Cách tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ- Tiêu chuẩn vẻ đẹp hiện đại cho chị em
Chế độ dinh dưỡng và 15 bài tập giãn cơ tăng chiều cao hiệu quả như thế nào? Kiến Thức thể thao sẽ giúp bạn tổng hợp thông tin qua chi tiết bài viết....
Chế độ dinh dưỡng và 15 bài tập giãn cơ tăng chiều cao hiệu quả nhất

KIẾN THỨC CHẠY BỘ+ Xem tất cả

Chạy bộ leo dốc có tác dụng gì? Kiến Thức Thể Thao mời các bạn tham khảo bài viết và tìm hiểu kỹ thuật đi bộ leo dốc giúp bạn giảm cân...
Chạy bộ leo dốc có tác dụng gì? Tìm hiểu kỹ thuật đi bộ leo dốc giúp bạn giảm cân

Chạy bộ leo dốc có tác dụng gì? Chạy chạy bộ leo ...

Đau quặn hoặc kèm theo cảm giác đau quặn thành bụng. Vậy guyên nhân gây ra đau sóc hông là gì? Kiến Thức Thể Thao sẽ mách bạn cách chạy bền không bị sốc hông...
Mách bạn cách chạy bền không bị sốc hông 

Khi vận động mạnh, vùng hông của bạn có ...

Tại sao khi chạy bị đau bụng bên trái ? Tìm hiểu một số cách giúp giảm tình trạng khi chạy bị đau bụng bên trái dành cho người mới chạy bộ, chạy bền....
Một số cách giúp giảm tình trạng khi chạy bị đau bụng bên trái

Chạy bộ là một trong những cách tăng cường ...

Ý nghĩa, tác và tác dụng của chạy bền là gì ? Chạy bền mang lại ý nghĩa cho cuộc sống của bạn ? Kiến Thức Thể Thao mời các bạ tham khảo nội dung bài viết dưới đây....
Ý nghĩa và tác dụng của chạy bền là gì ?

Có nhiều kiểu chạy, chạy leo dốc, chạy cự ...

BỘ MÔN KHÁC+ Xem tất cả

Calisthenics là gì? Kiến Thức Thể Thao mời các bạn tham khảo ngay kiến thức tạp Calisthenics và 5 bài tập cơ bản, đơn giản nhất của Calisthenics....
Kiến thức tạp Calisthenics và 5 bài tập cơ bản, đơn giản nhất của Calisthenics

Bạn đã biết đến môn thể thao này chưa? Calisthenics– Các bài ...

Đi bộ có tăng chiều cao không? Bài viết dưới đây Kiên Thức Thể Hình sẽ giới thiệu đến bạn cách đi bộ tăng chiều cao hiệu quả...
Đi bộ có tăng chiều cao không? Cách đi bộ tăng chiều cao hiệu quả

Việc lựa chọn tập luyện bằng việc đi bộ xem ...

5 16
Top 5+ bài tập Calisthenics cơ bản nhất cho người mới bắt đầu

Với nhiều ưu điểm trong tập luyện Calisthenics là bạn có ...

Lịch tập gym cho nữ mới bắt đầu và những lưu ý cần biết như thế nào? Kiến thức Thể Thao mời các bạn tìm hiểu chi tiết hơn qua bài viết....
Tham khảo chi tiết lịch tập gym cho nữ mới bắt đầu và những lưu ý cần biết

Hầu hết các bạn nữ khi mới bắt đầu ...

TIN TỨC+ Xem tất cả

Tại sao tim đập nhanh thì huyết áp tăng? Cần làm gì để giữ một trái tim luôn khỏe mạnh. bài viết dưới đây của Kiến Thức Thể Thảo sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc....
Tại sao tim đập nhanh thì huyết áp tăng? Cần làm gì để giữ một trái tim luôn khỏe mạnh

Hiện nay nhiều người bị tim đập nhanh mặc dù họ đang ...

Bài viết dưới đây sẽ giải mã hiện tượng: Ù tai điềm báo gì? Điềm lành hay điềm dữ mà rất nhiều người đang thắc mắc, hãy cùng tham khảo nhé!
Giải mã hiện tượng: Ù tai điềm báo gì? Điềm lành hay điềm dữ? 

Cơ thể con người có khả năng dự đoán tương lai bằng ...

Nguyên nhân của ô nhiễm không khí
Tìm hiểu nguyên nhân của ô nhiễm không khí và hệ quả của ô nhiễm bầu không khí

Ô nhiễm môi trường cũng như ô nhiễm bầu không khí luôn ...

Bắn Laser Co2 để khắc phục các khuyết điểm trên da hiện nay rất phổ biến. Chi tiết cách chăm sóc da sau khi bắn Laser Co2 nhanh phục hồi như thế nào?
Chi tiết cách chăm sóc da sau khi bắn Laser Co2 nhanh phục hồi nhất

Liệu pháp Laser Co2 được sử dụng rộng rãi trong các thẩm ...

Bắn Laser Co2 để khắc phục các khuyết điểm trên da hiện nay rất phổ biến. Chi tiết cách chăm sóc da sau khi bắn Laser Co2 nhanh phục hồi như thế nào?
Chi tiết cách chăm sóc da sau khi bắn Laser Co2 nhanh phục hồi nhất
Các hiện tượng như: đỏ mặt, ù tai, chớp mắt liên tục, hắt hơi, nằm mơ, v.v...cũng có thể coi là một dấu hiệu gì? có liên quan đến điềm báo gì không ?
16 điềm báo tâm linh thường gặp trong cuộc sống hằng ngày
Nhiều bạn khi sử dụng Lens bị đỏ mắt cũng như bị nhiễm các bệnh về mắt. Đó là lý do bạn cần hiểu rõ và cách đeo Lens, nhất là các bán ử dụng lần đầu....
Có nên đeo Lens không? Cách đeo Lens đúng cách cho người mới sử dụng
Nhìn các thần tượng hàn Quốc, chúng ta đều không khỏi ngưỡng mộ bởi vẻ đẹp vóc dáng quyến rũ của họ. Vậy thực đơn giảm cân sao Hàn có gì đặc biệt ?
Tham khảo 7 thực đơn giảm cân sao Hàn chỉ với rau củ quả tự nhiên
Rất nhiều bạn"Bất ngờ" về chiều cao của VĐV Phạm Văn Mách ? Điều này có gì đặc biệt không? Mời các bạn tham khảo bài viết....
“Bất ngờ” về chiều cao của VĐV Phạm Văn Mách
Ngủ nhiều có mập hay không? Tầm quan trọng của giấc ngủ là gì? Mời các bạn tham khảo chi tiết bài viết dưới đây để có thêm thông tin, kiến thức....
Ngủ nhiều có mập hay không? Tầm quan trọng của giấc ngủ
Whey Protein là sản phẩm sữa tăng cơ giảm mỡ dành cho người tập gym thể hình, sản phẩm chính hãng đang có nhiều khuyến mãi giảm giá tại Wheyshop ở Hà Nội, TPHCM
Sữa tăng cân Mass gainer là sản phẩm hỗ trợ tăng cân nhanh, hiệu quả dành cho người gầy tập Gym, tập thể hình hiệu quả, sản phẩm nhập khẩu chính hãng của Mỹ.
Tin mới cập nhật
  • Uruguay Vô Địch World Cup Bao Nhiêu Lần? Chức năng bình luận bị tắt ở Uruguay Vô Địch World Cup Bao Nhiêu Lần?
  • Bồ Đào Nha và Ronaldo: Đã Vô Địch World Cup Chưa? Chức năng bình luận bị tắt ở Bồ Đào Nha và Ronaldo: Đã Vô Địch World Cup Chưa?
  • Brazil vô địch World Cup bao nhiêu lần? Tìm hiểu lịch sử vinh quang của Seleção Chức năng bình luận bị tắt ở Brazil vô địch World Cup bao nhiêu lần? Tìm hiểu lịch sử vinh quang của Seleção
  • Top 10 Website Xem Trực Tiếp Bóng Đá Miễn Phí Tốt Nhất 2025 Chức năng bình luận bị tắt ở Top 10 Website Xem Trực Tiếp Bóng Đá Miễn Phí Tốt Nhất 2025
  • Xem Trực Tiếp FIFA Club World Cup 2025 Trên Ezball Chức năng bình luận bị tắt ở Xem Trực Tiếp FIFA Club World Cup 2025 Trên Ezball
  • Pháp Vô Địch World Cup Năm Nào? Chức năng bình luận bị tắt ở Pháp Vô Địch World Cup Năm Nào?
  • Trực Tiếp World Cup 2026 Xem Ở Đâu Tại Việt Nam? Chức năng bình luận bị tắt ở Trực Tiếp World Cup 2026 Xem Ở Đâu Tại Việt Nam?
  • Ronaldo Có Đá World Cup 2026 Không? Chức năng bình luận bị tắt ở Ronaldo Có Đá World Cup 2026 Không?
  • Đức Vô Địch World Cup Bao Nhiêu Lần? Cập Nhật Mới Nhất 2025 Chức năng bình luận bị tắt ở Đức Vô Địch World Cup Bao Nhiêu Lần? Cập Nhật Mới Nhất 2025
  • Argentina Vô Địch World Cup Mấy Lần? Lịch Sử và Chi Tiết Chức năng bình luận bị tắt ở Argentina Vô Địch World Cup Mấy Lần? Lịch Sử và Chi Tiết
Nổi bật tuần qua
  • Kiến Thức Thể Hình
  • Dinh Dưỡng
  • Yoga - Pilates
  • Kiến Thức Chạy Bộ
  • Street Workout
  • Calisthenics
  • Tin Tức Trong Nước
  • Tin Tức Quốc Tế

Kiến Thức Thể Thao

Chuyên trang cập nhật tin tức kiến thức thể thao trong và ngoài nước nhanh nhất chính xác nhất!

Liên hệ : 0931.33.58.58

Chịu trách nhiệm nội dung: Vũ Thu Huyền

® Ghi rõ nguồn KIENTHUCTHETHAO.VN khi bạn phát hành lại thông tin từ website này.

  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Điều khoản sử dụng
  • Liên hệ
Copyright 2025 © KienThucTheThao.vn | Thiết kế bởi Kiến Thức Thể Thao
  • Trang chủ
  • Kiến Thức Thể Hình
    • Lịch Tập Nam Giới
    • Lịch Tập Nữ Giới
    • Bài Tập Cơ Ngực
    • Bài Tập Cơ Lưng Xô
    • Bài Tập Cơ Vai
    • Bài Tập Cơ Bụng
    • Bài Tập Cơ Tay
    • Bài Tập Cơ Đùi
    • Bài Tập Cơ Mông
  • Dinh Dưỡng
    • Thực Đơn Tăng Cơ
    • Thực Đơn Tăng Cân
    • Thực Đơn Giảm Cân
    • Thực Phẩm Bổ Sung
    • Sức Khỏe
  • Yoga – Pilates
    • Bài Tập Cơ Bản
    • Bài Tập Giảm Mỡ
    • Bài Tập Sức Khỏe
    • Bài Tập Tăng Chiều Cao
  • Kiến Thức Chạy Bộ
    • Chạy Bộ
    • Đạp Xe
    • Bơi Lội
  • Bộ Môn Khác
    • Street Workout
    • Calisthenics
  • Tin Tức
    • Tin Tức Trong Nước
    • Tin Tức Quốc Tế
    • Người Nổi Tiếng
    • Kiến thức thể thao