Đi bộ và chạy bộ là 2 phương pháp tập luyện được nhiều người yêu thích để giảm cân hoặc nâng cao sức khỏe nhưng việc duy trì tốc độ đi bộ trung bình hay tốc độ khi chạy là bao nhiêu thì không phải ai cũng biết. Bài viết này sẽ giúp bạn giải …
05
Th11
Th11
Cơ thể con người có khả năng dự đoán tương lai bằng cách. Ù tai là một trong những hiện tượng khó giải thích. Nhiều người cho rằng đây là điềm báo sắp có chuyện xảy ra, nhưng cũng có quan điểm cho rằng hiện tượng này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe con người. …
04
Th11
Th11
Nhiều người cho rằng ăn gan lợn xào tỏi là rất độc không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên sự thật không phải như vậy. Thực tế chỉ cần biết chế biến đúng cách nó mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Mời các bạn tìm hiểu thông tin chi tiết hơn qua …
03
Th11
Th11
Ăn nhanh, tiện lợi và đa năng như mì tôm sống (hay còn gọi là mì gói) được rất nhiều người lựa chọn. Đây là món ăn phù hợp với mọi lứa tuổi và có thể ăn mọi lúc mọi nơi, ăn mì tôm sống nấu chín, xào…, có thể chế biến thành rất nhiều …
01
Th11
Th11
Ô nhiễm môi trường cũng như ô nhiễm bầu không khí luôn là vấn đề “hot” được nhiều tất cả mọi người quan tâm. Bởi đây là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, đời sống con người và hệ sinh thái động thực vật. Bài viết dưới đây mời …
30
Th10
Th10
Liệu pháp Laser Co2 được sử dụng rộng rãi trong các thẩm mỹ viện bởi chính hiệu quả làm đẹp tuyệt vời của nó. Nhiều chị em đang thắc mắc muốn biết cách chăm sóc da sau khi bắn Laser Co2 thì như thế nào phải không? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc …
28
Th10
Th10
Để có thể xoạc dọc yoga thì yêu cầu đầu tiên cần phải có đó là hông dẻo. Thường xuyên tập động tác này giúp bạn có được độ dẻo dai, tăng độ linh hoạt cho cơ thể và tăng chiều cao hiệu quả. Vậy kỹ thuật bài tập này tập như thế nào, cùng …
14
Th10
Th10
Theo tâm linh luôn có những điềm báo may mắn và xui xẻo có thể giúp bạn và gia đình biết trước để phòng tránh?.Không thiếu những câu chuyện báo trước trong lịch sử giúp con người tránh được những thảm họa sắp xảy ra. Dù bạn có tin hay không thì chắc chắn một …
13
Th10
Th10
Như chúng ta đã biết, lắc vòng là một bài tập giảm mỡ rất hiệu quả. Với nhiều người đang mong muốn giảm cân thì đều có chung những thắc mắc và muốn biết lắc vòng bao lâu thì hiệu quả? Lắc vòng có ảnh gì đến hại thận không hay lắc vòng có gây …
12
Th10
Th10
Như các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra, xoài chứa hầu hết các vitamin và khoáng chất, cũng như chất xơ. Với giá trị dinh dưỡng cao, có thể chế biến thành nhiều món ăn vặt, đồ uống khác nhau nên xoài rất được chị em ưa chuộng, tuy nhiên ăn xoài có béo …
12
Th10
Th10
Sử dụng giấm táo giảm cân là phương pháp được đánh giá là an toàn, dễ thực hiện nên được nhiều chị em rỉ tai nhau. Giấm táo không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn làm tan mỡ nhanh chóng, giúp tạo làn da sáng đẹp, hài hòa các đường nét. Sau đây …
09
Th10
Th10
Muốn biết collagen có tác dụng gì, Bạn cần hiểu rõ đặc tính của collagen và vai trò của nó đối với làn da và cơ thể. Từ đó bạn sẽ biết cách làm thế nào, bổ sung dinh dưỡng hay tập luyện đúng cách để phát huy hết tác dụng của loại dưỡng chất …
07
Th10
Th10
Bánh Tét Chuối là món bánh truyền thống trong ngày Tết cổ truyền dân tộc của người miền Tây được mọi người mong chờ nhất hàng năm. Đặc biệt là phần nhân chuối, từ phần nếp dẻo ngọt của chuối, bùi bùi của đậu, vừa dẻo vừa thơm. Hòa quyện với vị béo của nước …
06
Th10
Th10
Lens ( Contac Lens) hay còn gọi là kính áp tròng không chỉ là một thiết bị y tế mà ngày nay nó còn là một dụng cụ làm đẹp cho các chị em. Lens mắt hiện nay đã trở nên thông dụng hơn bao giờ hết, nhất là đối với cô nàng nào cận …
05
Th10
Th10
Có lẽ nhiều phụ nữ đã nghe nói rằng tỷ lệ ngực-eo-hông ba chữ số tiêu chuẩn là 90-60-90. Đây được coi là “tiêu chuẩn” cho người mẫu, hoa hậu và các người đẹp khác, nhưng đây chỉ là số người có chiều cao “chuẩn” vượt quá 1,70 (hoặc thấp tới 1,65). Theo cân nặng, …
01
Th10
Th10
Không biết bao nhiêu cô gái đang nỗ lực giảm cân và cũng có không ít cô gái mất tự tin vì thân hình thiếu sức sống của mình. Có rất nhiều cách giúp chị em tăng cân hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách để nhanh chóng đạt được hiệu quả …
30
Th9
Th9
Ở tuổi 18 trở đi, việc tập thể dục thường xuyên và có một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học, nhất là trong những việc cần thiết vì đây là giai đoạn cơ thể phát triển mạnh nhất và toàn diện nhất. Để tăng cân hiệu quả cho những người gầy ở giai …
30
Th9
Th9
Việc chăm chút sức khẻo, ngoại hình là vấn đề không chỉ riêng ai,nam giới cũng vậy. Cũng từ vấn đề này mà, nhu cầu tìm kiếm các cách tăng cân cũng rất được quan tâm. Vậy làm cách nào để giúp nam giới tăng cân nhanh hiệu quả và an toàn? bật mí về …
09
Th9
Th9
Bài tập cắt ngực dưới là phần ít khi được nam giới để ý đến, Mặc dù là phần khó cắt nét và tạo khối nhất. Nếu bạn muốn có được cơ ngực rõ ràng, cắt nét chuẩn thì cần lưu ý tập luyện các bài tập cắt ngực dưới. Tìm hiểu ngay 5 bài tập cắt ngực dưới hiệu quả nhé! 1.1 Đẩy …
26
Th8
Th8
Thịt bò là món ăn ngon có hầu hết trong mỗi bữa ăn gia đình. Nó rất giàu protein và chất dinh dưỡng, đặc biệt phù hợp với chế độ ăn kiêng của người thể hình. Bài viết này chúng ta cùng tổng hợp những lợi ích cũng như những cách chế biến thịt bò …
21
Th8
Th8
Chính vị dẻo bùi của gạo nếp kết hợp màu đỏ gấc đã tạo nên món ngon như xôi gấc. Nó được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên vẫn có nhiều người còn e ngại và băn khoăn không biết nó có gây béo hay không? Bài viết dưới đây sẽ trả lời giúp bạn câu hỏi trên. » Tham khảo bài viết: 17 Tips giảm …
11
Th8
Th8
Món xúc xích là một món ăn khoái khẩu của rất nhiều người. nhưng thường những người thích ăn xúc xích đều có xu hướng thừa cân hay béo phí. Vậy ăn xúc xích có mập không? Mời bạn tham khảo bài viết dưới đây nhé! » Tham khảo bài viết: 17 Tips giảm cân khao …
03
Th8
Th8
Hiện nay trên thị trường đang có rất nhiều những loại thực phẩm bổ sung hỗ trợ cải thiện sức khỏe xương khớp dưới nhiều dạng khác nhau. Bạn đã biết đến glucosamine dạng nước – sản phẩm bảo vệ xương khớp đang rất được ưa chuộng? Glucosamine dạng nước có những ưu điểm gì? Glucosamine …
03
Th8
Th8
Lịch tập gym của các gymer không thể thiếu Deadlift , một bài tập compound đa khớp, kích hoạt nhiều nhóm cơ và tác động toàn thân. Dù mục tiêu của bạn là gì cũng không thể bỏ qua Deadlift trong lịch tập luyện. Vậy Deadlift là gì ? Lợi ích của Deadlift với người tập gym, thể …
02
Th8
Th8
Nhắc đến trứng gà, có lẽ không xa lại gì với bữa ăn của mỗi gia đình.Ưu điểm của trứng gà ngoài giàu dinh dưỡng và giá rẻ, trứng gà phù hợp với tất cả các đối tượng sử dụng, đặc biệt là người tập gym nên bổ sung. » Tham khảo bài viết: Bảng Thành …
02
Th8
Th8
Rất nhiều người đang tập gym- thể hình có thắc mắc tập thể hình uống nước dừa có tốt không? bởi nhiều cho người uống nước dừa sẽ bị nhão cơ, sẽ giúp bạn trả lời chi tiết và đầy đủ về câu hỏi này ngay trong bài viết sau đây nhé! » Tham khảo …
01
Th8
Th8
Dầu ăn kiêng PAM dạng xịt là sản phẩm thay thế dầu ăn truyền thống, hỗ trợ ăng kiêng, an toàn, có lợi cho sức khỏe và hoàn toàn KHÔNG CHỨA calories trong thành phần. Đặc biệt phù hợp với mọi chế độ ăn uống lành mạnh, healthy, ăn kiêng giảm cân, người tập thể …
31
Th7
Th7
Tại sao Glucosamine chondroitin msm được nhắc đến nhiều trong việc bảo vệ xương khớp ? Như chúng ta đã biết cấu trúc xương trong cơ thể chúng ta gồm 200 loại khác nhau. Khi đến 30 tuổi trở đi, quá trình xây dựng và tái tạo xương bị chậm lại, tốc độ phân hủy xương bắt đầu …
30
Th7
Th7
Để có được cân nặng như mong muốn cải thiện vóc dáng, nhiều bạn lựa chọn whey protein tăng cân? Thực phẩm bổ sung này có hiệu quả giúp bạn cải thiện cân nặng không? Mời các bạn tìm hiểu nội dung bài viết dưới đây để biết thêm chi tiết nhé! » Tham khảo …
29
Th7
Th7
Đi bộ không những giúp nâng cao sức khỏe còn giúp giảm cân rất hiệu quả. Nhưng đi bộ bao lâu thì giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả? Bài viết dưới đây Kiến Thức Thể Thao sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này nhé! » Xem thêm : Yến mạch Granola giảm cân …