Nhiều người phớt lờ những lời cảnh báo của các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng và cho rằng việc sử dụng thực phẩm chức năng tăng cân , và cho rằng thực phẩm chức năng tăng cân“ liều thuốc thần kỳ” giúp cải thiện cân nặng. Vậy đâu là sự thật về thực phẩm chức năng tăng cân ? Bài viết dưới dưới đây Kiến Thức Thể Thao sẽ giúp bạn tìm được cau trả lời, hãy cùng tìm hiểu nhé!
1. Thực phẩm chức năng tăng cân có hiệu quả và an toàn với sức khỏe?
Viên uống thường phát huy tác dụng ngay sau khi sử dụng một thời gian khiến người dùng cảm thấy sử dụng phương pháp này hiệu quả hơn là tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh và thực đơn tập luyện hợp lý.
Nhiều người thấy cân nặng của mình được cải thiện nhanh chóng, rõ rệt nhưng niềm vui này chẳng kéo dài được bao lâu, sau khi ngưng thuốc thì cân nặng sụt giảm nhanh chóng.Để vấn đề nghiêm trọng hơn, tất cả các bộ phận trên cơ thể đều bị ảnh hưởng nghiêm trọng, đặc biệt là hệ tiêu hóa, có thể gây viêm loét dạ dày, tá tràng, dễ gây xuất huyết tiêu hóa.
Không chỉ vậy, sau khi dùng thuốc một thời gian vẫn có thể xuất hiện các triệu chứng như tăng cân nhưng người xanh xao, mất ngủ, mệt mỏi, kinh nguyệt không đều, ảo giác, teo cơ… Các triệu chứng trên đều là tác dụng phụ nó.
2. Tác hại của thành phần corticoid trong thực phẩm chức năng tăng cân
Thành phần chính của thực phẩm chức năng tăng cân là corticoid có tác dụng tách nước và khoáng chất natri trong cơ thể nên khi uống một lượng lớn thực phẩm chức năng tăng cân sẽ gây rối loạn chuyển hóa lipid và lắng đọng mỡ (phần lớn là ở bộ phận này). Mặt, cổ, lưng). Chính việc tích nước và mỡ khiến người dùng cảm thấy mình tăng cân rõ rệt nhưng thực chất lại đang bị béo phì, teo cơ.
Việc lạm dụng thuốc giảm cân để cải thiện cân nặng sẽ rất nguy hiểm. Tăng cân hay giảm cân đều cần có chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, hợp lý. Nếu không muốn cơ thể gặp phải những biến chứng nguy hiểm và những hậu quả xấu dai dẳng cho sức khỏe thì cần hạn chế những loại thuốc có tác dụng nhanh.
Cách an toàn và hiệu quả nhất là việc bổ sung thực phẩm đầy đủ dưỡng chất mỗi ngày, tăng dần khẩu phần ăn. Đồng thời kết hợp với việc tập luyện thể lực để kích thích cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng hơn giúp tăng cân tự nhiên, bền vững.
Hoặc cũng có thể tăng cường bổ sung thêm một số “siêu” thực phẩm, giúp cơ thể nhanh chóng hấp thu tối đa nguồn dinh dưỡng để cải thiện cân nặng. Người gầy có thể lựa chọn các loại thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ tự nhiên, giàu dinh dưỡng như các sản phẩm Sữa tăng cân Mass , sản phẩm đang được rất nhiều người sử dụng.
» Tham khảo ngay: Review đánh giá Mutant Mass có tốt không? tại đây: https://kienthucthethao.vn/review-danh-gia-mutant-mass-co-tot-khong
3. Sữa tăng cân Mass là gì? Sữa tăng cân Mass có phải thực phẩm chức năng tăng cân?
Câu trả lời là : KHÔNG, thực tế về thành phần và cơ chế hoạt động chúng đều không giống nhau. Sữa tăng cân Mass đơn giản chỉ là một dạng thực phẩm bổ sung giàu dinh dưỡng an toàn với cơ thể. Còn thực phẩm chức năng tăng cân thì chứa corticoid có tác dụng phụ tiềm ẩn nhiều vấn đề bất lợi cho cơ thể.
Thực tế dù bạn tăng cân bằng cách nào thì vẫn phải dựa vào chế độ dinh dưỡng. Tăng cân không dựa trên cơ sở khoa học dinh dưỡng là một phương pháp không an toàn và không bền vững. Cải thiện chế độ ăn uống của bạn, tăng lượng calo và cân bằng các chất dinh dưỡng mới, mang lại cơ thể khỏe mạnh và cân nặng ổn định. Sữa tăng cân Mass đảm bảo một bữa ăn dinh dưỡng phù hợp cho người gầy bao gồm các chất dinh dưỡng sau:
- Carbohydrate: một nhóm gồm tinh bột, đường và chất xơ. Đặc biệt, đường và tinh bột là nguồn cung cấp calo dồi dào và giúp người gầy tích trữ năng lượng. Chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hóa và đường ruột. Ăn nhiều carbohydrate có thể giúp bạn tăng cân và hấp thụ chất dinh dưỡng.
- Protein: Một chất dinh dưỡng tạo nên các tế bào và cần thiết cho sự phát triển. Chất đạm cũng cung cấp nhiều năng lượng và giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn. Thức ăn giàu đạm chủ yếu là thịt động vật, trứng, sữa, đậu đỗ….
- Chất béo: Chất béo rất giàu calo, giúp trao đổi chất, cung cấp năng lượng và hỗ trợ hoạt động của não bộ.
- Vitamin và khoáng chất: Ngay cả khi thiếu một loại vitamin nào, cơ thể cũng không thể hoạt động bình thường. Vì vậy, chế độ ăn cần có đủ vitamin và khoáng chất. Hầu hết chúng ta có thể nhận đủ vitamin từ thực phẩm mỗi ngày.
Tất cả các chất dinh dưỡng trên đều được tổng hợp và tạo thành sữa tăng cân rất nhiều. Đặc biệt hơn, lượng lớn sữa tăng cân là nguồn dinh dưỡng hàng ngày. Chúng được tạo ra với một công thức nhất định. Giúp ích rất nhiều cho người gầy cân bằng dinh dưỡng, bổ sung năng lượng và tăng cân. Số đông nhận được đầy đủ các dưỡng chất này, lại hoàn toàn tự nhiên nên rất an toàn cho sức khỏe.
» Tham khảo ngay: Tham khảo 20+ Địa chỉ phòng tập thể hình Gym Hà Nội tại đây: https://kienthucthethao.vn/dia-chi-phong-tap-the-hinh-gym-ha-noi
4. Vì sao người gầy nên uống sữa tăng cân Mass? Sự khác biệt của Mass so với các sản phẩm tăng cân khác
Giúp bạn tăng cân nhanh chóng và bền vững. Nói cách khác, nếu bạn ngừng sử dụng chất lượng và duy trì một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bạn sẽ không giảm cân. Sữa tăng cân nhiều sẽ không khiến bạn bị phụ thuộc như nhiều sản phẩm tăng cân khác, cũng như không gây cho bạn những nguy cơ tiềm ẩn như các loại thực phẩm chức năng tăng cân.
Ngoài ra, tăng cân cũng nói không với tăng cân và giữ nước. Những gì bạn nhận được từ các sản phẩm là dinh dưỡng thuần túy, vì vậy chúng có thể thúc đẩy tăng cân lành mạnh. Nhiều loại thực phẩm chức năng tăng cân sử dụng cơ chế giữ nước để làm cơ thể béo lên. Về cơ bản, bạn đang không nhận được dinh dưỡng đúng và an toàn.
4.1 Dinh dưỡng cân bằng và giàu năng lượng:
Lượng calo về chất là rất lớn. Về mức năng lượng, chất lượng có thể được chia thành hai loại. Đó là chất lượng năng lượng cao và chất lượng năng lượng trung bình. Chỉ sử dụng loại tầm trung mà cơ thể bạn nhận được 800-900 calo mỗi ngày. Loại công suất lớn thì lượng calo lớn có thể lên tới hơn 1300. Sản phẩm này rất thích hợp để sử dụng và tích lũy kcal. Tất cả lượng calo này đến từ các chất dinh dưỡng thiết yếu và được cân bằng để cơ thể dễ dàng hấp thụ nhất.
4.2 Tăng nạc không tăng mỡ:
Ưu điểm về chất lượng là thịt nạc tăng trọng, do giàu đạm, không tích mỡ. Chính vì vậy, mass là dòng sản phẩm tăng cân thường được các vận động viên thể hình tin dùng. Kết hợp với tập thể dục, sản phẩm này có thể giúp người dùng tăng cơ bắp và giúp cơ thể to khỏe hơn.
4.3 An toàn và hiệu quả:
Như đã nói ở trên, các chất dinh dưỡng trong khối hoàn toàn tự nhiên. Tinh bột chủ yếu được chiết xuất từ khoai lang, ngô sáp, hạt quinoa, v.v. Protein đến từ whey protein chiết xuất từ sữa. Ngay cả khi sử dụng lâu dài, sản phẩm hoàn toàn lành mạnh và an toàn.
4.4 Thuận tiện và tiết kiệm thời gian.
Một bữa ăn nhiều calo sẽ chiếm nhiều thời gian của bạn. Tuy nhiên, đối với lượng sữa tăng cân nhiều thì chỉ cần pha vào các thời điểm khác nhau trong ngày và uống đều đặn. Bạn sẽ nhận được nhiều calo và chất dinh dưỡng quý giá. Cũng có thể nói, sữa tăng cơ là dinh dưỡng dạng lỏng, phù hợp với những người gầy hoặc thiếu dinh dưỡng do thể trạng.
Thật sự không ai muốn một cơ thể gầy gò, thiếu sức sống, dù ăn bao nhiêu chất dinh dưỡng cũng không thể hấp thụ được. Sữa tăng cơ rất được ưa chuộng bởi các vận động viên thể hình, vận động viên và vận động viên chuyên nghiệp trên toàn thế giới. Với những lợi ích của sữa tăng cân mang lại có thể nói sữa tăng cân là sự lựa chọn hoàn hảo của người có nhu càu cải thiện cân nặng.
» Tham khảo ngay: Review Sữa tăng cân Serious Mass ON chi tiết tại đây: https://kienthucthethao.vn/review-sua-tang-can-serious-mass-on-2
