Tìm hiểu hàm lượng Calo trong 18 món ăn ngày Tết phổ biến của Việt Nam

5751 lượt xem
Untitled 1 11

Mỗi khi Tết đến xuân về người người nhà nhà. các món đặc sản tại các vùng miền. Các món ăn ngày Tết rất hấp dẫn, nhưng đây cũng là nỗi lo bị tăng cân của rất nhiều người.  18 món ăn ngày Tết đặc sản tại các vùng miền Việt Nam: Với người Việt Nam không chỉ chú trọng về cách …

Ăn miến có béo không? Người ăn kiêng nên ăn miến như thế nào?

6471 lượt xem
Ăn miến có béo không? Người ăn kiêng nên ăn miến như thế nào? Mời bạn đọc tìm hiẹu nội dung bài viết dưới đây nhé!

Một món ăn nhanh, chế biến được thành nhiều các món ăn ngon khác nhau như miến thì chắc hẳn không ai có thể bỏ qua. Tuy nhiên những người đang mong muốn giảm cân sẽ thắc mắc rằng là ăn miến có béo không ? Để tìm hiểu thắc mắc này, mời các các bạn tham khảo thông tin bài viết dưới đây …

Tìm hiểu 7 thực phẩm Blackmore tốt nhất hiện nay

4751 lượt xem
Bạn đã biết 7 thực phẩm Blackmore tốt nhất hiện nay được người tiêu dùng tin tưởng lựa chọn bổ sung chưa? Tham khảo ngay bài viết để biết thêm chi tiết nhé!

Blackmore thương hiệu hàng đầu đến từ Úc. Blackmore được ưa chuộng và tin dùng bởi hàng triệu người dùng trên toàn thế giới. Vì vậy Blackmores không ngừng cải tiến về các liệu pháp thiên nhiên để mang đến cho người tiêu dùng những sản phẩm tốt nhất. Cho đến nay Blackmores có hơn 1.200 sản phẩm bao gồm …

Khi ăn trứng vịt lộn xong có nên uống sữa không?

10841 lượt xem
Untitled 1 9

Ăn trứng vịt lộn là món ăn vặt độc đáo rất được nhiều người yêu thích. Nó cũng rất nổi tiếng tại các nước thuộc châu Á như Trung Quốc, Philippines, Campuchia… Trứng được bán khắp nơi, đặc biệt là các hàng quán nhỏ và vỉa hè, người ăn rất đông nên đây cũng được xem đặc biệt con người châu …

Có nên uống sữa tươi trước khi đi ngủ không?

6145 lượt xem
Bài viết dưới đây giúp bạn đọc giải quyết thắc mắc uống sữa tươi trước khi đi ngủ có ảnh hưởng đến sức khoẻ cở thể hay không? Hãy cùng tham khảo nhé!

Ngoài việc bổ sung canxi sữa tươi còn cung cấp một nguồn đạm khổng lồ cho người sử dụng. Vậy nên uống sữa tươi buổi sáng hay uống sữa tươi trước khi đi ngủ sẽ tốt ? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn  phân tích vấn đề có nên uống sữa tươi trước khi …

Ăn trứng vịt có tăng cân không? Nên ăn bao nhiêu thì hợp lý.

6271 lượt xem
Untitled 1 1

Trứng vịt là một món ăn phổ biến trong bữa ăn của chúng ta. Nội dung bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi ăn trứng vịt có tăng cân không? Số lượng trứng vịt ăn bao nhiêu là tốt, mời các bạn tham khảo nội dung bài viết nhé! Ăn trứng …

BMR là gì? Cách tính BMR giúp giảm cân hiệu quả nhanh nhất

7087 lượt xem
Untitled 2 2

BRM là gì? Trung bình cơ thể cần 1400 đến 1600 calories để duy trì hoạt động mỗi ngày. Cân nặng sẽ thay đổi dựa trên lượng calo mà bạn nạp vào cơ thể. Để biết được lượng calo thì nhất thiết bạn phải tính được BMR. Tìm hiểu khái niệm BMR là gì ? …

1kg bằng bao nhiêu calo? Lưu ý cần biết trong quá trình giảm cân

7101 lượt xem
Untitled

Bạn đang có kế hoạch giảm cân? Bạn có biết 1kg bằng bao nhiêu calo? Để giảm cân nhanh chóng và an toàn cho sức khỏe thì nên làm gì? Nội dung bài viết dưới đây của Kiến Thức Thể Thao sẽ giúp các bạn trả lời các câu hỏi trên, hãy cùng tham khảo …

1 ổ bánh mì bao nhiêu calo? Ăn bánh mỳ có béo lên không?

14328 lượt xem
1 ổ bánh mì bao nhiêu calo? cách ăn bánh mỳ tốt cho sức khỏe là gì?

Không thể phủ nhận sự tiện dụng, đa dạng cách ăn như chỉ cần chấm với sữa, kẹp bơ, pho mat là bạn đã món bánh mì thơm ngon yêu thích, Ăn nhiều bánh mì như vậy, có khi nào bạn thắc mắc không biết rằng mình ăn 1 ổ bánh mì bao nhiêu calo …

Uống Sữa Ông Thọ có tốt không? Có nên uống sữa Ông Thọ?

8631 lượt xem
Uống Sữa Ông Thọ có tốt không? Uống sữa Ông Thọ như thế nào thì tốt cho sức khỏe, mời các bạn cùng tìm hiểu nội dung bài viết dưới đây nhé.

Sữa Ông Thọ được sử dụng phổ biến hiện nay. Vậy uống Sữa Ông Thọ có tốt không? Cách sử dụng hiệu quả sữa Ông Thọ như thế nào? Mời bạn đọc tìm hiểu bài viết dưới đây nhé! 1. Sữa Ông Thọ là gì? Uống sữa Ông Thọ có tốt không? Sữa Ông Thọ …

Bánh chưng bao nhiêu calo? Mẹo ăn bánh chưng không bị béo

6524 lượt xem
Bánh chưng bao nhiêu calo?Bạn đã biết cách ăn bánh chưng không bị ngán và lên cân chưa?

Bánh chưng là nét đặc trưng riêng trong  văn hóa, lịch sử của người dân Việt, nhấn mạnh ý nghĩa vai trò của cây lúa. Có bao giờ bạn thắc mắc ăn loại bánh chưng này chứa bao nhiêu calo? Ăn bánh chưng có làm bạn bị béo không? Tìm hiểu chủ đề này qua bài viết dưới …

Tổng hợp 24+ món ăn tăng cân cho người gầy, người thiếu cân nặng

6935 lượt xem
Untitled 3

80% dinh dưỡng quyết định tới cân nặng của bạn. Vậy ăn gì để tăng cân ? những món ăn tăng cân cho người gầy nào nên tăng cường bổ sung vào mỗi bữa ăn hằng ngày ? Tìm hiểu ngay nội dung bài viết dưới đây của Kiến Thức Thể Thao nhé! 1. Ngũ …

Các loại Vitamin tổng hợp tốt nhất cho người tập thể hình

5177 lượt xem
Untitled 1 1

Thành phần của Vitamin tổng hợp bao gồm nhiều loại vitamin và khoáng chất, rất nhiều trong số đó là chất chống oxy hóa, giúp cơ thể hoạt động một cách hiệu quả nhất. Khi cơ thể thiếu thiếu đi các dưỡng chất, nó sẽ yếu đi. Cũng chính vì vậy việc bổ sung Vitamin tổng hợp là rất cần thiết. 1. …

Người tập thể hình, Gym có nên dùng Whey Protein không?

4590 lượt xem
Người tập thể hình, Gm có nên dùng Whey Protein không?

Whey protein là thực phẩm bổ sung rất phổ biến hiện nay. Nhất là với người chơi thể thao, tập thể hình… Xung quanh đó thì còn rất nhiều ý kiến trái chiều về lợi ích sức khỏe và tác hại của whey protein. Nhiều người cho rằng cách sử dụng whey protein quá liều lượng có thể gây hại cho thận, gan, …

Whey Protein tăng cơ giảm mỡ tốt nhất hiện nay

5043 lượt xem
6

Whey Protein tăng cơ giảm mỡ sung là thực phẩm bổ sung không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của những người tập gym. Dưới đây là tổng hợp các sản phẩm Whey Protein tăng cơ giảm mỡ được ưa chuộng nhất hiện nay. Mời các bạn tham khảo! 1. Whey protein tăng cơ …

Dinh dưỡng trong thành phần Whey Protein có gì?

4953 lượt xem
Sữa tăng cân Serious Mass On - Muốn tăng cân có nên bổ sung?

Mỗi sản phẩm whey Protein đều có tỉ lệ thành phần các chất dinh dưỡng khác nhau. Tùy thuộc vào loại whey, nhà sản xuất cũng như giá thành của sản phẩm. Vậy những thành phần Whey Protein thường có những gì? 1. Các thành phần Whey Protein gồm: 1.1 Nhóm dinh dưỡng đa lượng …

Cách tính Macro – Bổ sung dinh khoa học đơn giản nhất cho mọi chế độ ăn kiêng

12304 lượt xem
Cách tính Macro - Bổ sung dinh khoa học là xu hướng gần đây của một chế độ ăn uống lành mạnh mà chúng ta nên tham khảo.

Bên cạnh việc tập luyện thì bổ sung dinh dưỡng là yếu tố quan trọng để đảm bảo nguồn dinh  dưỡng bổ sung cũng như đạt mục tiêu thể hình cho mỗi cá nhân. Bạn đã biết cách tính Macro như thế nào cho mình chưa ? Tham khảo ngay nội dung bài viết dưới …

Tổng hợp cách tăng cân nhanh không dùng thuốc an toàn nhất

7910 lượt xem
Tổng hợp cách tăng cân nhanh không dùng thuốc mà các bạn nên tham khảo để đạt mục tiêu tăng cân hiệu quả, tăng cân an toàn.

Cách tăng cân nhanh không dùng thuốc là gì ? Nó có mang lại hiệu quả tăng cân thực sự như mọi người mong muốn? 1. Nguyên nhân khó tăng cân: Dinh dưỡng không đảm bảo: Điều quan trọng nhất trong quá trình tăng cân là bạn phải ăn uống đầy đủ dinh dưỡng cụ …

Tìm hiểu vai trò của Protein với sự phát triển của cơ thể

4538 lượt xem
Untitled 2 1 1

Protein là một trong ba chất trong nhóm dinh dưỡng đa lượng thiết yếu của cơ thể. Ngoài vai trò cấu thành lên các bộ phận cơ thể, nó cũng là yếu tố giúp nuôi dưỡng và phát triển khối lượng cơ bắp trên cơ thể. 1. Protein là chất gì ? Protein là các …

“Thần dược” Ginkgo Biloba có tác dụng gì ?

5111 lượt xem
Untitled 3 12

Ginkgo (Ginkgo biloba) một thảo dược quý được phát hiện từ rất lâu đời. Nó cũng là một trong những dược thảo bán chạy nhất tại Hoa Kỳ và châu Âu. Loài  cây thảo dược này có tác dụng gì ? Cách sử dụng Ginkgo hiệu quả như thế nào? 1. Bạch quả Ginkgo Biloba …

Detox thải độc giảm cân có an toàn và hiệu quả không?

4218 lượt xem
Detox thải độc giảm cân có hiệu quả không? Cần lưu ý gì khi áp dụng phương pháp này ?

Bài viết dưới đây là gợi ý cho các bạn những cách Detox thải độc nhanh, hiệu quả nhất. Hỗ trợ giảm cân và giữ gìn vóc dáng thon gọn. Mời bạn đọc cùng tham khảo nhé! 1. Detox thải độc là gì ? Detox thải độc là chế độ ăn kết hợp hoa quả …

Mách bạn mẹo giảm mỡ bụng đơn giản và hiệu quả

3749 lượt xem
Untitled 3 11

Ngoài vấn đề kém thẩm mỹ, mỡ bụng cũng tiềm ẩn nhiều bệnh tật khôn lường. Vậy nguyên nhân dẫn đến tích tụ mỡ vùng bụng là gì? Làm thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả cho cơ thể ? 1. Mỡ bụng là gì ? Mỡ bụng là mỡ quanh bụng, gồm hai …

Tại sao muốn tăng cân nên lựa chọn Super Mass Gainer ?

7609 lượt xem
3 31

Ưu điểm của Super Mass Gainer  so với các dòng sữa tăng cân khác là gì? Bổ sung Super Mass Gainer có thật sự hiệu quả như mong muốn ? 1. Sữa tăng cân Super Mass Gainer là gì?  Với những người tập thể hình thì nguồn dinh dưỡng luôn phải đảm bảo cả về …

Review đánh giá Sữa tăng cân Serious Mass ON có tốt không?

7599 lượt xem
Tham khảo ngay thông tin bài viết "Review đánh giá Sữa tăng cân Serious Mass ON"

Tìm hiểu lý do Serious Mass ON tại sao luôn là một dòng sản phẩm bổ sung tăng cân được nhiều người tin tưởng sử dụng trong suốt nhiều năm qua bài viết dưới đây nhé! 1. Serious Mass ON có đáng tiền ? Serious Mass ON đủ khả năng đáp ứng nhu cầu tăng …

Những tác dụng của Whey Protein với người tập Gym- thể hình

4401 lượt xem
Những tác dụng của Whey Protein với người tập Gym- thể hình

Chắc hẳn thực phẩm bổ sung Whey Protein không còn quá xa lạ với chúng ta. Nhưng thực tế thì không phải ai cũng biết được những tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại, đặc biệt với dân tập gym- thể hình.Tổng hợp các tác dụng của Whey Protein là nội dung của bài …

Uống Whey Protein có hại không? Cách bổ sung đúng cách Whey Protein là gì?

4732 lượt xem
Untitled 1 2 1

Việc tăng cường bổ sung đầy đủ hàm lượng Protein cho cơ thể là rất quan trọng. Ngoài tác dụng bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho có thể, Whey Protein là thành phần quyết định giúp người tập Gym- thể hình gia tăng khối lượng cơ bắp cho cơ thể. Whey Protein là sản …

Whey Isolate là gì? Whey Isolate có tốt không?

5510 lượt xem
Untitled 1 1 3

Mục đích của việc chăm chỉ đến phòng tập của chúng ta là xây dựng nhưng bó cơ đẹp và săn chắc. Ngoài việc tập luyện, việc bổ sung thêm Whey protein là cần thiết với những người đam mê thể hình. Whey Isolate – Whey Protein được rất nhiều các Gymer lựa chọn và duy …

Tổng hợp các cách làm bánh yến mạch chuối giảm cân đơn giản dễ làm

5848 lượt xem
Untitled 1 1 2

Món bánh yến mạch chuối là loại bánh rất phổ biến trong thực đơn ăn kiêng, người giảm cân và những ai quan tâm đến sức khỏe. Sự kết hợp của hai nguyên liệu này tạo nên những miếng bánh và cực kỳ hấp dẫn. Tổng hợp cách làm bánh chuối yến mạch đơn giản là nội dung bài viết dưới đây. 1. Bánh yến mạch chuối là gì …

Tác dụng của Whey Protein với người tập Gym như thế nào?

7453 lượt xem
tac dung cua whey protein ng tap the hinh 600x314 1

Whey Protein được sản xuất từ nguồn nguyên liệu tự nhiên chất lượng cao nên an toàn cho sức khỏe con người, tác dụng của Whey Protein là nuôi dưỡng và phát triển cơ bắp. Đây cũng là nguồn thực phẩm bổ sung không thể thiếu với người tập thể hình. 1. Những ai nên …

Tác dụng của Whey Protein với người tập Gym như thế nào?

3984 lượt xem
tac dung cua whey protein voi ng tap the hinh 600x314 1

Whey Protein được sản xuất từ nguồn nguyên liệu tự nhiên chất lượng cao nên an toàn cho sức khỏe con người, tác dụng của Whey Protein là nuôi dưỡng và phát triển cơ bắp. Đây cũng là nguồn thực phẩm bổ sung không thể thiếu với người tập thể hình.  1. Tác dụng của …