Ginkgo (Ginkgo biloba) một thảo dược quý được phát hiện từ rất lâu đời. Nó cũng là một trong những dược thảo bán chạy nhất tại Hoa Kỳ và châu Âu. Loài cây thảo dược này có tác dụng gì ? Cách sử dụng Ginkgo hiệu quả như thế nào?
1. Bạch quả Ginkgo Biloba là gì ?
Cây ginkgo biloba Tên khoa học là ginkgo biloba L hay. Có họ khoa học thuộc họ Bạch quả Ginkgoaceae. Ngoài ra nó cũng được gọi với rất nhiều cái tên khác như cây bạch quả, Tanakan, ngân hạnh, áp cước tử, công tôn thụ, Arbre aux quarante écus,….
Thành phần của ginkgo biloba chứa 5.3% protein, 1.5% chất béo, 68% tinh bột, 1.57% tro, 6% đường. Vỏ quả cây ginkgo biloba chứa ginkgolic axit, bilobol và ginnol. Lá cây ginkgo biloba chứa các chất flavonoid và các tecpen. Cây bạch quả khí ôn, vị ngọt, hơi đắng. Quả ăn khị chín giúp ích khí, ích phổi, tiêu đờm, trừ được hen còn ăn sống giúp hạ được đờm, giúp tỉnh rượu, tiêu độc và sát trùng rất hiệu quả. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều vì có thể gây đầy hơi, cảm giác khó chịu.
» Mời bạn tham khảo: Các loại Vitamin tổng hợp tốt nhất cho người tập thể hình
2. Lợi ích của Ginkgo Biloba là gì?
Tốt cho não bộ, ổn định tinh thần
Với các trường hợp thiểu năng tuần hoàn não, suy mạch máu ngoại vi như suy giảm trí nhớ, mất tập trung, chóng mặt, ù tai… Đây là tiền chứng của tai biến mạch máu não được các chuyên gia khuyên nên sử dụng Ginkgo Biloba chiết xuất thiên nhiên để chữa trị. Đặc biệt ở những người lớn tuổi, sử dụng Ginkgo Biloba còn hỗ trợ phòng ngừa bệnh sa sút trí tuệ, bổ sung dưỡng chất cho não bộ và cải thiện tình trạng mất ngủ ở người lớn tuổi rất hiệu quả.
Ginkgo Biloba hỗ chống viêm hiệu quả :
Đây là là phản ứng tự nhiên của cơ thể trước những tác động làm tổn thương tới cơ thể. Nhiều kết quả cho thấy chiết xuất bạch quả có thể làm giảm các dấu hiệu viêm hiệu quả với nhiều bệnh lý nghiêm trọng như:
- Ung thư
- Bệnh tim
- Đột quỵ
- Viêm khớp
- Bệnh ruột kích thích (IBD)
Hỗ trợ điều trị trầm cảm:
Tạp chí Nghiên cứu Tâm thần cho biết, những người mắc chứng trầm cảm sử dụng bạch quả có thể nâng cao hiệu quả điều trị bệnh trầm cảm tốt hơn so với những người dùng giả dược khác của người bệnh.
Cải thiện thị lực, sức khỏe mắt :
Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh, Ginkgo Biloba hỗ trợ cải thiện rõ rệt về tầm nhìn của những người mắc bệnh tăng nhãn áp với những người đã dùng 120ml gram mỗi ngày của Ginkgo trong thời gian khoảng 8 tuần cho người mắc bệnh. Một số nghiên cứu khác cũng chứng minh rằng chiết xuất ginkgo có thể giúp những người bị thoái hóa điểm vàng giữ được thị lực lâu hơn o người bệnh.
Hỗ trợ điều trị đau đầu và đau nửa đầu :
Ginkgo biloba hỗ trợ phòng ngừa sự xuất hiện cơn đau này gây ra do tình trạng của chứng bệnh này gây ra. Bên cạnh đó,Ginkgo Biloba còn giúp làm tăng hoạt động thần kinh, khả năng tập trung tốt hơn của não bộ, cải thiện nhận thức tỉnh táo hơn khi đang bị cơn nhức đầu hành hạ, đồng thời ngăn chặn sự lây lan cơn đau ở vỏ não khi đang trong giai đoạn khủng hoảng này.
» Mời bạn tham khảo: Whey Protein tăng cơ giảm mỡ tốt nhất hiện nay
Giảm hội chứng tiền kinh nguyệt :
Nhiều chứng nghiên cứu cho thấy, việc uống chiết xuất lá Ginkgo biloba có vẻ làm giảm đau vú cũng như các triệu chứng khác liên quan đến hội chứng tiền kinh nguyệt trước và sau chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ.
Hỗ trợ điều trị rối loạn tình dục:
Một trong những tác dungh phải kể đến của Ginkgo Biloba là điều trị rối loạn chức năng tình dục, chẳng hạn như rối loạn cương dương hoặc ham muốn thấp ở nam giới. Chiết xuất từ Ginkgo cải thiện nồng độ oxit nitric trong máu, giúp cải thiện lưu thông qua sự giãn nở của các mạch máu trong cơ thể. Bạch quả cũng có thể hiệu quả để điều trị các triệu chứng rối loạn chức năng tình dục khác nhau bằng cách cải thiện lưu lượng máu đến các khu vực khác nhau bên trong của cơ thể.
Hỗ trợ điều trị bệnh lý chứng hen suyễn:
Bạch quả có hiệu quả với việc cải thiện các triệu chứng hen suyễn, các bệnh viêm đường hô hấp khác như COPD. Điều này chứng minh rằng Bạch quả có thể cho phép giảm viêm đường hô hấp và tăng dung tích phổi cho người bị hen suyễn và bệnh lý liên quan với bộ phận hô hấp.
2.1 Ginkgo Biloba có tác dụng phụ không ?
Ginkgo biloba có acid ginkgolic, và nó có một số tác dụng phụ sau:
Dị ứng:
Không dùng Ginkgo Biloba cho những người bị dị ứng hoặc nhạy cảm với thành phần này. Có thể có nhạy cảm chéo ở những người bị dị ứng với gia đình họ urushiol (vỏ xoài, cây thù du, cây thường xuân, cây sồi độc, hạt điều).
Ginkgo biloba có thể gây ra đau đầu, chóng mặt, đánh trống ngực, buồn nôn và tiêu chảy. Dị ứng với bạch quả có thể gây phát ban hoặc ảnh hưởng nghiêm trọng hơn.
Ảnh hưởng huyết áp:
Ginkgo có vẻ an toàn khi dùng cho người lớn khỏe mạnh đường uống với liều thông thường cho đến 6 tháng. Tuy nhiên, ginkgo có thể gây huyết áp cao hơn hoặc thấp hơn. Cần thận trọng ở những người đang dùng thuốc hoặc các loại thảo mộc và chất bổ sung làm thay đổi huyết áp.
Tăng nguy cơ chảy máu:
Ginkgo có thể làm tăng nguy cơ chảy máu nên tránh dùng cho những người bị rối loạn chảy máu hoặc uống thuốc có thể làm tăng nguy cơ chảy máu. Điều chỉnh liều dùng có thể cần thiết.
Gây buồn ngủ:
Buồn ngủ hoặc an thần có thể xảy ra khi dùng sản phẩm này, nên hãy cẩn thận dùng thuốc này khi lái xe hay vận hành máy móc nặng
Các nhà lâm sàng đưa ra một số khuyến cáo, không dùng cho người mắc bệnh loạn đông máu,hay dùng chung với các thuốc chống đông máu (warfarin, heparin), các thuốc ngăn ngừa sự tập kết tiểu cầu (aspirin, dipyridamol, ticlopidin).Trong trường hợp cần thiết sử dụng cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn để đảm bảo an toàn.
Cũng không nên dùng chung với các thảo dược như feverfew, tỏi, sâm, clover đỏ, đặc biệt những nhóm dược thảo có chứa coumarin. Bởi các phối hợp nói trên sẽ cộng hợp tính chống đông máu, điều này làm làm tăng sự chảy máu, nguy hiểm cho cơ thể.
Ngoài ra nên ngừng dùng thuốc Ginkgo Biloba trong 36 giờ hay tốt hơn nữa là 14 ngày trước khi phẫu thuật (nhằm tránh nguy cơ tăng chảy máu mất kiểm soát ). Không dùng chung các loại thuốc động kinh (như carbamazepin, valproic acid) vì EGB làm giảm hiệu lực các loại thuốc này. Bạch quả cũng không khuyến khích dùng chung với tradone vì có thể bị hôn mê. Đặc biệt không nên dùng cho người có thai (vì chưa chứng minh được tính an toàn) cho các đối tượng này.
2.2 Cách dùng Ginkgo Biloba hiệu quả an toàn
Hàm lượng Ginkgo Biloba được khuyến khích sử dụng trong các trường hợp sau:
- Cải thiện trí nhớ, tăng tuần hoàn máu não, hỗ trợ chức năng tim mạch: dùng 120 – 240 mg/ngày chia làm 2 – 3 lần.
- Đối với các trường hợp ù tai, chóng mặt: dùng tối đa 120mg/ngày chia thành 2 – 3 lần uống
- Bệnh nhân mắc bệnh Raynaud: 120mg x 3 lần/ngày
- Nên uống Ginkgo Biloba bắt đầu ở liều thấp (khoảng 120mg/ngày hoặc ít hơn) để giảm sự khó chịu ở dạ dày.
Cách xử lý khi quên liều sử dụng Ginkgo :
- Uống liền liều đã quên ngay khi nhớ
- Bỏ qua liều đã quên nếu sắp đến liều kế tiếp, không được uống bù liều đã quên mà uống liều tiếp theo như bình thường
2.3 Ginkgo Biloba có trong sản phẩm nào ?
Một trong những sản phẩm được chuyên gia và người dùng tin tưởng đánh giá cao đó trong thời gian gần đây là viên uống Blackmores Ginkgo Forte với thành phần có thành phần:
- Bạch quả (Ginkgo) chiết xuất equiv để làm khô lá: 2g (2000mg)
- Chuẩn hóa để có bạch quả flavonglycosides : 10.7mg
- Ginkgolides và bilobalide : 2.7mg
Hướng dẫn sử dụng Blackmores Ginkgo Forte:
- Người lớn: Uống ngày 3 viên chia 3 lần, mỗi 1 lần 1 viên với bữa ăn.
- Không nên dùng cho trẻ em dưới 12 tuổi.
- Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát (<30 độ C).
Thành phần hoạt tính trong chiết xuất bạch quả từ Blackmores Ginkgo Forte, được gọi là flavonoid. Chất này có đặc tính chống oxy hóa mạnh và chống lại các tác động gây hại của các gốc tự do trong cơ thể. Viên uống chiết xuất Ginkgo Biloba của Blackmores Ginkgo Forte giúp bảo vệ, nâng cao nhận thức của hoạt động trí não, thần kinh bằng thảo dược thiên nhiên là thành phần từ bạch quả.
Chiết xuất từ bạch quả Ginkgo biloba của viên uống Ginkgo Forte còn bảo vệ não bộ chống lại sự phá hủy do oxy hóa của tế bào thần kinh. Nhờ vậy viên uống bổ não Ginkgo Forte ngăn ngừa các bệnh về đãng trí, hay quên, mất trí, Alzheimer của người cao tuổi….
Blackmores Ginkgo Forte 2g quan trọng cho bệnh suy não ở người già như: Khó tập trung, trí nhớ kém, lúc nhớ lúc cũng chứng minh việc sử dụng Blackmores Ginkgo Forte 2g , giảm thiểu tình hiện tượng lú lẫn, mệt mỏi, giảm hiệu suất thể chất, thiếu năng lượng, chóng mặt, đau nhức, rối loạn tuần hoàn cho người mắc phải chứng bệnh này.
Xem thêm: Tập Fitness là gì? Những điều cần biết cơ bản cho người mới tập
Bảo quản thuốc Ginkgo Biloba như thế nào?
- Bảo quản ở nhiệt độ phòng (dưới 30oC) trong hộp nguyên viên, ở nơi khô ráo thoáng mát.
- Tránh ánh sáng
- Tránh xa tầm tay của trẻ em
Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
