Andrei Deiu– anh chàng lập kỷ lục chỉ mới 17 tuổi đã ghi tên tuổi trong danh sách cuộc thi đẳng cấp thế giới Miami Pro. Chàng trai đến từ Romania. Bạn có thấy tò mò về chàng hotboy người mẫu thể hình Andrei Deiu? Tìm hiểu nhiều hơn về cuộc sống cũng như thành …
20
Th1
Th1
Với những Idol như nữ ca sĩ Miu Lê, áp lực về ngoại hình đối với người hâm mộ là không thể tránh khỏi. Từng có thời gian cô bị chê bai vì ngoại hình quá khổ của bản thân. Vậy là sau khoảng 4 năm, và thời điểm hiện tại cô đã trở lại …
12
Th1
Th1
Chạy bộ xong nên ăn gì và làm gì để nhanh hồi phục là thắc mắc của bất cứ ai yêu thích giải pháp hỗ trợ rèn luyện sức khỏe này. Thực tế, quá trình chạy bộ thường khiến bạn mất đi khá nhiều sức lực, thậm chí có thể rơi vào trạng thái kiệt …
09
Th1
Th1
Jeff Seid là ai? Anh chàng vận động viện thể hình chuyên nghiệp, người mẫu đẹp như ” bức tượng ” này nổi tiếng vậy sao ? 1. Jeff Seid là ai? Xem thêm: Những tác dụng của Whey Protein với người tập Gym- thể hình Jeff Seid sinh ngày 12 tháng 6 năm 1994 tại …
09
Th1
Th1
Mỗi một bộ môn thể thao có những đặc trưng khác nhau và mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe, bơi lội cũng vậy. Bạn có biết tại sao bơi lội hiện nay lại rất được ưa chuộng và phổ biến không? Tham khảo ngay thông tin bài viết dưới đây để biết thêm những …
09
Th1
Th1
Phong trào thể dục thể thao ngày một phát triển dẫn đến chạy bộ đã và đang được lựa chọn nhiều hơn. Ngoài chạy bộ ngoài trời, những người yêu thích chạy bộ có thể thực hiện ở trong nhà, tìm đến các phòng tập gym với máy chạy hiện đại… Vậy chạy bộ có …
09
Th1
Th1
Street Workout, hay còn gọi là thể thao đường phố, là sự kết hợp của nhiều bài tập body weight cùng với các bộ môn thể thao khác nhau, tạo cho bạn sự dẻo dai của cơ bắp, sức mạnh và sức chịu đựng. 1. Street Workout là gì ? Street Workout là một phương pháp …
09
Th1
Th1
Bộ môn BodyWeight Training hay còn gọi là Calisthenics. Vậy Calisthenics là gì ? nó có gì thú vị và khác biệt so với tập gym và các hình thức tập luyện khác ? 1. Calisthenics là gì? Calisthenics là một phương pháp luyện tập thể dục, thể thao mà không cần sử dụng đến …
09
Th1
Th1
Ưu điểm của các bài tập Calisthenics là bạn có thể tiến hành tập luyện ở bất kỳ thời điểm và không gian nào. Ngoài ra số lượng bài tập cũng rất đa dạng, Với Calisthenics bạn thỏa sức chọn lựa và tập luyện theo sở thích của mình. Tham khảo chi tiết cách thực …
08
Th1
Th1
1.Nguyên nhân gây chạy bộ bị chóng mặt Chạy bộ bị chóng mặt là hiện tượng phổ biến, thường gặp ở rất nhiều người. Thực tế, có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới hiện tượng này. Trong đó, việc tìm hiểu những nguyên nhân thường gặp sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn cũng như …
08
Th1
Th1
Chạy bộ thể dục là phương pháp rèn luyện sức khỏe đơn giản nhưng lại có khả năng mang đến nhiều lợi ích khác nhau như tăng cường sức đề kháng, phòng tránh các bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì…Vậy chạy bộ vào thời gian nào là tốt nhất, hiệu quả nhất. 1. …
08
Th1
Th1
Tập Yoga hay Aerobic tốt hơn ? Để có câu trả lời câu hỏi này, các bạn tìm hiểu ngay thông tin 2 phương pháp tập luyện này qua bài viết dưới đây nhé. 1. Lợi ích khi tập luyện yoga Yoga giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi : Các nghiên cứu khoa học tập …
08
Th1
Th1
Chúng ta đều biết tập yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Nhưng nên tập yoga khi nào để đạt được hiệu quả tốt nhất thì không phải ai cũng biết. Cùng tham khảo thông tin bài viết dưới đây để tập luyện hiểu quả hơn mỗi ngày nhé! 1. …
08
Th1
Th1
Các bài tập Yoga là sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác. Yoga giúp bạn sở hữu một cơ thể dẻo dai và tinh thần sáng suốt. Giúp bạn luôn thư thái và vui vẻ trong cuộc sống. Bài tập yoga tăng chiều cao cũng được xem như một liệu pháp …
08
Th1
Th1
Pilates là bộ môn thể thao có nguồn gốc từ Đức. Phương pháp tập luyệ này được phát triển bởi Joseph Pilates (sinh năm 1880). Năm 1926, Joseph Pilates cùng vợ dời nước Đức đến New York và lập studio tập thể dục môn thể dục. Sau đó ông đã phát triển 36 bài tập …
07
Th1
Th1
Từ lâu tập yoga giảm mỡ bụng đã được rất nhiều chị em áp dụng. Các bài tập yoga hầu hết không cần dụng cụ tập, cần thiết chỉ là cần 1 tấm thảm, nhưng hiệu quả nó mang lại rất tuyệt vời. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! …
07
Th1
Th1
Gym hay Yoga là lựa chọn hàng đầu trong tập luyện tập gìn giữ vóc dáng. Chủ đề Yoga và các bài tập Yoga giảm mỡ bụng của bài viết dưới đây là thông tin bạn nên tham khảo cho kế hoạch tập luyện của mình Gợi ý 11+ bài tập Yoga giảm mỡ bụng …
07
Th1
Th1
Jeremy Buendia – chàng vận động viên thể hình chuyên nghiệp người Mỹ, người đã dành rất nhiều chiến thắng tại các cuộc thi thể hình chuyên nghiệp tầm cỡ trên thế giới. Thông tin bài viết dưới đây là những chia sẻ về thành tích cũng như kinh nghiệm thể hình mới nhất của …
07
Th1
Th1
Hot boy người Mỹ gốc Việt thân hình cực phẩm – Steven Cao, bạn đã biết gì về anh chàng nổi tiếng này chưa? Tìm hiểu ngay thông tin bài viết dưới đây nhé! 1. Steven Cao là ai? Có lẽ với dân thể hình cái tên Steven Cao không còn quá xa lạ. Steven …
07
Th1
Th1
Nữ chính ” Em là bà nội của anh” kiêm cô ca sĩ trẻ Miu Lê, từng có thời gian dài chịu áp lực chỉ trích và ” miệt thị ” về ngoại hình. Sau 1 năm miệt mài tập luyện cùng Gym. Và sau 4 năm, thời điểm hiện tại cô đã trở lại …
07
Th1
Th1
Andrei Deiu – chàng hotboy lập kỷ lục thế giới 17 tuổi đã có tên trong danh sách cuộc thi đẳng cấp Miami Pro- cuộc thi thể hình chuyên nghiệp thế giới. Chàng trai đến từ xứ sở sương mù này thật khiến người ta hâm mộ và thán phục này là ai? Cùng tìm …
07
Th1
Th1
Whey Protein được sản xuất từ nguồn nguyên liệu tự nhiên chất lượng cao nên an toàn cho sức khỏe con người, tác dụng của Whey Protein là nuôi dưỡng và phát triển cơ bắp. Đây cũng là nguồn thực phẩm bổ sung không thể thiếu với người tập thể hình. 1. Những ai nên …
06
Th1
Th1
Whey Protein được sản xuất từ nguồn nguyên liệu tự nhiên chất lượng cao nên an toàn cho sức khỏe con người, tác dụng của Whey Protein là nuôi dưỡng và phát triển cơ bắp. Đây cũng là nguồn thực phẩm bổ sung không thể thiếu với người tập thể hình. 1. Tác dụng của …
06
Th1
Th1
Tại sao Serious Mass On luôn là một dòng sản phẩm bổ sung tăng cân được nhiều người tin tưởng sử dụng trong suốt nhiều năm? Để trả lời câu hỏi này tìm hiểu thông tin qua bài viết dưới đây nhé! 1. Sữa tăng cân Serious Mass On có đáng tiền ? Đối với …
06
Th1
Th1
Super Mass Gainer là một sản phẩm hỗ trợ hiệu quả tăng cân cao cấp với thiết kế đáp ứng các nhu cầu cụ thể của người tập thể hình, vận động viên sức mạnh và người có nhu cầu tăng cân nhanh … 1. Sữa tăng cân Super Mass Gainer là gì? Trong các …
06
Th1
Th1
Giảm mỡ bụng là nhu cầu của rất nhiều người.Vậy làm thế nào để giảm mỡ bụng hiểu quả ? Mời các bạn tham khảo ngay bài viết ” 20 mẹo giảm mỡ bụng đơn giản hiệu quả nhất” dưới đây nhé! 1. Tại sao cần giảm mỡ bụng? Mỡ bụng là mỡ quanh bụng, …
06
Th1
Th1
Bài viết dưới đây là gợi ý cho các bạn những cách Detox thải độc nhanh và hiệu quả nhất, giúp các bạn nhanh chóng cải thiện và duy trì vóc dáng cũng như sức khỏe cho cơ thể. 1. Detox thải độc là gì? Hiểu chính xác Detox thải độc là chế độ ăn kiêng ngắn …
06
Th1
Th1
Protein là gì ? Vai trò của Protein là một thành phần quan trọng của cơ thể. Cung cấp đủ protein cho cơ thể là một việc rất cần thiết. Tìm hiểu kỹ hơn vai trò của protein qua bài viết dưới đây của kiến thức thể thao nhé. 1. Định nghĩa Protein Protein là gì? …
06
Th1
Th1
Cách tăng cân nhanh không dùng thuốc là phương pháp được rất nhiều người quan tâm. Vậy nếu muốn tăng cân bằng phương pháp này người gầy cần phải làm gì để đạt được hiệu quả ? 1. Nguyên nhân khiến bạn khó tăng cân : Gen di truyền : Gen di truyền là một …
06
Th1
Th1
Cable Row là bài tập có tác động tới nhóm cơ lưng. Tìm hiểu ngay lợi ích và cách tập bài tập Cable Row qua thông tin bài viết dưới đây nhé! 1. Cable Row là gì ? Lợi ích của bài tập Cable Row 1.1 Bài tập Cable Row là gì ? Cable Row …