Pilates là bộ môn thể thao có nguồn gốc từ Đức. Phương pháp tập luyệ này được phát triển bởi Joseph Pilates (sinh năm 1880). Năm 1926, Joseph Pilates cùng vợ dời nước Đức đến New York và lập studio tập thể dục môn thể dục. Sau đó ông đã phát triển 36 bài tập …
07
Th1
Th1
Từ lâu tập yoga giảm mỡ bụng đã được rất nhiều chị em áp dụng. Các bài tập yoga hầu hết không cần dụng cụ tập, cần thiết chỉ là cần 1 tấm thảm, nhưng hiệu quả nó mang lại rất tuyệt vời. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! …
07
Th1
Th1
Gym hay Yoga là lựa chọn hàng đầu trong tập luyện tập gìn giữ vóc dáng. Chủ đề Yoga và các bài tập Yoga giảm mỡ bụng của bài viết dưới đây là thông tin bạn nên tham khảo cho kế hoạch tập luyện của mình Gợi ý 11+ bài tập Yoga giảm mỡ bụng …
07
Th1
Th1
Jeremy Buendia – chàng vận động viên thể hình chuyên nghiệp người Mỹ, người đã dành rất nhiều chiến thắng tại các cuộc thi thể hình chuyên nghiệp tầm cỡ trên thế giới. Thông tin bài viết dưới đây là những chia sẻ về thành tích cũng như kinh nghiệm thể hình mới nhất của …
07
Th1
Th1
Hot boy người Mỹ gốc Việt thân hình cực phẩm – Steven Cao, bạn đã biết gì về anh chàng nổi tiếng này chưa? Tìm hiểu ngay thông tin bài viết dưới đây nhé! 1. Steven Cao là ai? Có lẽ với dân thể hình cái tên Steven Cao không còn quá xa lạ. Steven …
07
Th1
Th1
Nữ chính ” Em là bà nội của anh” kiêm cô ca sĩ trẻ Miu Lê, từng có thời gian dài chịu áp lực chỉ trích và ” miệt thị ” về ngoại hình. Sau 1 năm miệt mài tập luyện cùng Gym. Và sau 4 năm, thời điểm hiện tại cô đã trở lại …
07
Th1
Th1
Andrei Deiu – chàng hotboy lập kỷ lục thế giới 17 tuổi đã có tên trong danh sách cuộc thi đẳng cấp Miami Pro- cuộc thi thể hình chuyên nghiệp thế giới. Chàng trai đến từ xứ sở sương mù này thật khiến người ta hâm mộ và thán phục này là ai? Cùng tìm …
07
Th1
Th1
Whey Protein được sản xuất từ nguồn nguyên liệu tự nhiên chất lượng cao nên an toàn cho sức khỏe con người, tác dụng của Whey Protein là nuôi dưỡng và phát triển cơ bắp. Đây cũng là nguồn thực phẩm bổ sung không thể thiếu với người tập thể hình. 1. Những ai nên …
06
Th1
Th1
Whey Protein được sản xuất từ nguồn nguyên liệu tự nhiên chất lượng cao nên an toàn cho sức khỏe con người, tác dụng của Whey Protein là nuôi dưỡng và phát triển cơ bắp. Đây cũng là nguồn thực phẩm bổ sung không thể thiếu với người tập thể hình. 1. Tác dụng của …
06
Th1
Th1
Tại sao Serious Mass On luôn là một dòng sản phẩm bổ sung tăng cân được nhiều người tin tưởng sử dụng trong suốt nhiều năm? Để trả lời câu hỏi này tìm hiểu thông tin qua bài viết dưới đây nhé! 1. Sữa tăng cân Serious Mass On có đáng tiền ? Đối với …
06
Th1
Th1
Super Mass Gainer là một sản phẩm hỗ trợ hiệu quả tăng cân cao cấp với thiết kế đáp ứng các nhu cầu cụ thể của người tập thể hình, vận động viên sức mạnh và người có nhu cầu tăng cân nhanh … 1. Sữa tăng cân Super Mass Gainer là gì? Trong các …
06
Th1
Th1
Giảm mỡ bụng là nhu cầu của rất nhiều người.Vậy làm thế nào để giảm mỡ bụng hiểu quả ? Mời các bạn tham khảo ngay bài viết ” 20 mẹo giảm mỡ bụng đơn giản hiệu quả nhất” dưới đây nhé! 1. Tại sao cần giảm mỡ bụng? Mỡ bụng là mỡ quanh bụng, …
06
Th1
Th1
Bài viết dưới đây là gợi ý cho các bạn những cách Detox thải độc nhanh và hiệu quả nhất, giúp các bạn nhanh chóng cải thiện và duy trì vóc dáng cũng như sức khỏe cho cơ thể. 1. Detox thải độc là gì? Hiểu chính xác Detox thải độc là chế độ ăn kiêng ngắn …
06
Th1
Th1
Protein là gì ? Vai trò của Protein là một thành phần quan trọng của cơ thể. Cung cấp đủ protein cho cơ thể là một việc rất cần thiết. Tìm hiểu kỹ hơn vai trò của protein qua bài viết dưới đây của kiến thức thể thao nhé. 1. Định nghĩa Protein Protein là gì? …
06
Th1
Th1
Cách tăng cân nhanh không dùng thuốc là phương pháp được rất nhiều người quan tâm. Vậy nếu muốn tăng cân bằng phương pháp này người gầy cần phải làm gì để đạt được hiệu quả ? 1. Nguyên nhân khiến bạn khó tăng cân : Gen di truyền : Gen di truyền là một …
06
Th1
Th1
Cable Row là bài tập có tác động tới nhóm cơ lưng. Tìm hiểu ngay lợi ích và cách tập bài tập Cable Row qua thông tin bài viết dưới đây nhé! 1. Cable Row là gì ? Lợi ích của bài tập Cable Row 1.1 Bài tập Cable Row là gì ? Cable Row …
06
Th1
Th1
Bài tập Squat là gì ? Lợi ích bạn của bài tập Squat là gì? Squat có tác dụng tăng cơ, giảm mỡ, tăng sức mạnh ? Tìm hiểu thông tin bìa viết dưới đây để biết thêm chi tiết nhé! 1. Vua của các bài tập Squat là gì ? “Vua của các bài tập …
05
Th1
Th1
Các thành phần và ý nghĩa tạo nên công thức đa lượng Macro và cách tính Macro là gì? Mời các bạn cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của Kiến Thức Thể Thao nhé! 1.Các chất dinh dưỡng đa lượng là gì ? Một cơ thể khỏe mạnh thì việc bổ sung và …
05
Th1
Th1
Chúng ta đã được nghe rất nhiều về khái niệm Whey Protein. Bài viết này kienthucthethao.vn sẽ giúp các bạn có cái nhìn chính xác hơn về thành phần Whey Protein. Hãy cùng tìm hiểu nhé! Danh sách thành phần Whey Protein 1. Thành phần Whey protein: Axit amin Các Amino acid chính là đơn vị …
05
Th1
Th1
Bài viết này kienthucthethao.vn muốn giới thiệu tới các bạn Top 5 Whey Protein tăng cơ giảm mỡ cho người tập gym, thể hình. Hãy cùng tham khảo nhé! 1. Whey protein tăng cơ giảm mỡ hay không ? Whey Protein tăng cơ giảm mỡ đã được khoa học chứng minh. Việc sử dụng Whey tăng …
05
Th1
Th1
Ngoài nhưng lợi ích của Whey protein mang lại cho người sử dụng. Tuy nhiên việc thiếu thông tin và bổ sung sai cách sẽ không mang lại lợi ích mà còn có thể tác động xấu đến sức khỏe cơ thể. Dưới đây là một số tác hại của Whey Protein mà bạn cần …
05
Th1
Th1
Mass Fusion Sản phẩm nhận được nhiều review đánh giá tốt từ người dùng trải nghiệm. Mass Fusion có thực sự tốt không? Bài viết dưới đây kienthucthehinh.vn sẽ đưa ra các đánh giá chi tiết về dòng sản phẩm này. Cùng tham khảo bài viết nhé! 1. Review đánh giá so sánh Mass Fusion …
05
Th1
Th1
“Whey protein” không còn phải là sản phẩm quá xa lạ với người dùng hiện nay nhất là với người tập thể hình. Trên thị trường có vô số các thực phẩm whey protein, Nhưng sản phẩm nào mới thất sự tốt? Nội dung bài viết dưới đây sẽ chỉ ra lưu lý trong cũng …
05
Th1
Th1
Vitamin tổng hợp bao gồm nhiều loại vitamin và khoáng chất, nhiều trong số đó là chất chống oxy hóa, giúp cơ thể chạy một cách hiệu quả nhất. Khi cơ thể thiếu một số chất dinh dưỡng, nó sẽ yếu đi. Vì vậy Vitamin tổng hợp gần như không thể thiếu với các vận động …
05
Th1
Th1
Sữa tăng cơ whey Protein là chất bổ sung dinh dưỡng không thể thiếu với các Gymer. Bài viết dưới đây là tổng hợp các sản phẩm sữa tăng cơ whey Protein có tác dụng tăng cơ giảm mỡ tốt nhất trên thị trường hiện nay. Mời các bạn tham khảo! 1. Lưu ý khi lựa …
05
Th1
Th1
Lipo 6 ra đời để đáp ứng nhu cầu đó của người tiêu dùng với sự khẳng định về chất lượng cũng như uy tín về 1 sản phẩm đốt mỡ giảm cân hiệu quả và an toàn. Bài viết dưới đây là các Reveiw đánh giá về Lipo 6. Các bạn hãy cùng tìm hiểu …
05
Th1
Th1
DHEA là gì ? Vai trò của loại hormone này với cơ thể là gì? không phải ai cũng biết. Cùng tìm hiểu thông tin này qua nội dung bài viết dưới đây nhé! 1. DHEA là gì? DHEA(Dehydroepiandrosterone) còn được gọi là androstanolone, là một hormone steroid nội tiết tố, một trong những steroid …
05
Th1
Th1
Bài viết này kienthucthethao.vn sẽ giới thiệu đến các bạn 7 bài tập ngực cho nam giới đơn giản nhất, hiệu quả nhất nhất. Để giúp các bạn nam giới chúng ta nhanh chóng có 1 bộ ngực và thân hình chuẩn đẹp nhé! 1. Những lưu ý phát triển cơ ngực toàn diện 1.1 …
05
Th1
Th1
Trong các dòng thực phẩm bổ sung whey Protein, whey hydrolyzed có thể nói là loại cao cấp nhất. Sản phẩm có khả năng hấp thụ gần như tức thì và tuyệt với cơ bắp. Vậy whey Hydrolyzed là gì? Ưu điểu tuyệt vời của dòng whey này là gì? Mời các bạn tìm hiểu ngay …
05
Th1
Th1
Có thể các bạn đã nghe nhiều về whey protein. Nhưng không phải ai cũng biết chính xác về Whey protein concentrate 80, mặc dù đây là dạng whey protein được dùng rất phổ biến. Tim hiểu thêm thông tin qua bài viết đưới đây của kienthucthethao.vn nhé! 1. Whey Protein Concentrate 80 là gì …