Bất kì chị em nào cũng đều mong muốn sở hữu 1 vòng 3 nảy nở quyến rũ, Vậy thế nào là một vòng ba đẹp? Mời chị em cùng tìm hiểu nội dung bài viết dưới đây để biết được tiêu chuẩn của một vòng 3 đẹp nhé.
Tiêu chuẩn để đánh giá cặp mông đẹp
Tiêu chí vòng mông đẹp hay vòng ba hoàn hảo phụ thuộc những tiêu chí sau : Kích thước mông, dáng mông và màu sắc mông.
Theo các chuyên gia thẩm mỹ trên thế giới đánh giá thì kích thước vòng ba tiêu chí thứ nhất tạo nên vẻ đẹp quyến rũ của người phụ nữ. Mông chuẩn đẹp không có nghĩa không nhất thiết phải quá “khủng” cần thiết phải sự hài hòa phù hợp với thân hình. Số đo cặp mông đẹp lý tưởng cụ thể theo tiêu chuẩn hiện nay là như sau:
-
Vòng 3 có kích thước phải lớn hơn vòng 1 khoảng 4cm và lớn hơn vòng 2 khoảng 24cm.
-
Vòng 3 đẹp thì cần phải có số kích thước tỉ lệ cân đối giữa vòng 2 và vòng 3 khoảng 0,618.
Chỉ số trên được coi là tỉ lệ vàng của cơ thể đẹp. Chị em cân đối và đạt được tỉ lệ như vậy thì thân hình chị em đã đủ hấp dẫn rồi đó. Phần dáng mông cũng là tiêu chuẩn quan trọng . Với những tiêu chí sau:
-
Dáng mông phải có sự săn chắc, đầy đặn, nở nang và mềm mại.
-
Mông không bị chảy xệ, phải cân xứng với toàn bộ cơ thể.
-
Mông phải nâng cao tạo nên đường cong tạo quyến rũ, phần đỉnh mông không nên quá rộng.
-
Khoảng cách từ chỗ cao nhất của mông đến phần nhỏ nhất của eo càng ngắn thì càng đẹp.
-
Cặp mông đẹp nhất có độ dài chuẩn là từ 16-20cm. Chính vì lý do này mà có những cô nàng đã lên kế hoạch giảm vòng 2 thật nhỏ để tôn lên vẻ đẹp của vòng 3.
Một tiêu chí nữa chính là màu sắc mông, có thể hơi kỳ nhưng cũng không thiếu tiêu chuẩn này. Sắc mông phải mịn màng và hồng hào.
Nếu nàng nào để ý thì thấy tất cả mông của các siêu mẫu quốc tế luôn sắc mông hồng, láng mịn và hơn hết không có những nốt mụn nổi trên đó.
Trên đây là 3 tiêu chuẩn đánh giá cặp mông đẹp vòng 3 đúng tiêu chuẩn đẹp hiện nay. Thực tế không phải ai cũng may mắn được cặp mông như vậy, đúngnhững tiêu chuẩn trên, phù hợp với cơ thể mình.
» Mời bạn tham: Calories là gì? Bảng tổng hợp Calories các món ăn phổ biến
Tỉ lệ rộng hay hẹp của eo viết tắt là (WHR) mông cũng có ảnh hưởng yếu tố di truyền tự nhiên quyết định. Độ rộng của mông phụ thuộc vào độ rộng phần xương chậu. Khung xương chậu rộng sẽ quyết định bạn có phần hông rộng hay hẹp. eo nhỏ và hẹp thì bạn sẽ có vòng 3 trông to hơn, và bạn nên cảm thấy may mắn vì điều đó. Tuy nhiên, nếu khung xương chậu quá rộng sẽ khiến phần hông của bạn bị bè và khá thô. Để tính WHR, cần phải đo cả chu vi vòng eo và hông
Cách đo chu vi vòng eo: đứng thẳng và thở ra, sau đó đo vòng eo ngay phía trên rốn bằng thước dây. Phần chuẩn nhất để biết eo của bạn bao nhiêu. Cách đo chu vi hông: đứng thẳng và quấn thước dây xung quanh phần rộng nhất của hông.
Lưu ý: Đọc số đo tại nơi mà hai đầu thước chồng lên nhau và không nên thước dây quá chặt. Các phép đo có thể được ghi lại bằng centimeter (cm) hoặc inch (in) đều không ảnh hưởng đến tỷ số. Sau đó lấy chu vi vòng eo chia cho số đo chu vi hông.
-
Ví dụ: nếu chu vi vòng eo của một người là 80 cm (31,5 in) và chu vi hông của họ là 90 cm (35,5 in) thì tỷ số WHR của họ là:
-
80 ÷ 90 = 0,89 cm (31,5 ÷ 35,5 = 0,89 in) Tỷ lệ WHR càng nhỏ thì nghĩa là bạn đang có khung xương và tạo dáng của cặp mông đẹp.
Tỷ lệ mông và đùi :
Khi nhìn ở góc nghiêng, cơ mông và đùi sẽ có nét cắt rõ ràng do tỉ lệ mỡ thấp. Có một số người sẽ có phần đùi thon gọn cùng với cặp mông khá to do cơ địa của họ có cơ mông nhiều hơn cơ đùi, thực tế, sự chênh lệch quá lớn giữa hai bộ phận này.
Khi muốn cải thiện cơ mông thì bạn cần phải chấp nhận một điều chính là phần cơ đùi của bạn sẽ phát triển. Nhưng bạn cũng có thể hạn chế bằng cách giảm các bài tập tác động nên đùi và hãy khéo léo trong việc cảm nhận cơ mông. Cũng như áp dụng tập đúng kỹ thuật thao tác bài tập để đạt hiệu quả sở hữu vòng mông đẹp.
Tỷ lệ cơ và mỡ :
Ở góc độ tự nhiên, nếu bạn có một cặp mông với tỉ lệ phù hợp với cơ thể, ít mỡ thì bạn thật may mắn bởi bạn đang có một cặp mông chuẩn đẹp rồi đó. Khá hiếm và do yếu tố gen di truyền quyết định.
Hầu hết chị em có phần mông to thường không được căng tròn. Khác với nữ giới, nam giới thường có một vòng mông cong quyến rũ bởi vì tỉ lệ tích mỡ thấp hơn nữ giới và họ có phần mông nhiều cơ hơn. Nếu bạn có phần mông tích nhiều mỡ khiến chảy xệ và kém săn chắc thì bạn cần phải giảm lượng mỡ thừa vùng mông và tập luyện phát triển phần cơ mông.
Gợi ý cho bạn tập gym, đây chính là giải pháp tốt nhất nó được nhiều người thường áp dụng để sở hữu một cặp mông đẹp. Gym được coi là phương pháp hiệu quả và nhanh chóng giúp bạn sở hữu vòng 3 đẹp tốt nhất.
» Mời bạn tham: Squat là gì? Tập Squat chuẩn cho vòng 3 quyến rũ
Chiêm ngưỡng 100+ hình ảnh mông đẹp nhất thế giới :
Kim Kardashian
Sở hữu vòng 3 to nổi tiếng luôn không ngừng luyện tập để có thân hình chuẩn, cũng như liên tục đăng những bức ảnh khêu gợi khoe vòng 3 siêu “khủng”, cặp mông đẹp của mình trên mạng.
Khloe Kardashian
Cô cũng chính là em gái của Kim Kardashian, Cô cũng nổi tiếng vòng 3 quyến rũ giống như chị gái của mình
Nicki Minaj
Vẫn còn nhiều hoài nghi về vòng 3 của Nicki Minaj là thật hay giả. Nhưng sự thật là nó rất quyến rũ. Nữ rapper không hề ngần ngại mỗi khi khoe cặp mông đẹp với đường cong gợi cảm của mình, đặc biệt là trong MV gây sốt “Anaconda”
Amber Rose
Cái tên tiếp theo đó chính là Amber Rose. Cô xuất thân là một vũ công và sở hữu vòng 3 tự nhiên.
Coco Austin
Coco Austin, được biết đến qua cuộc hôn nhân với rapper Ice-T, một diễn viên kiêm vũ công, xuất hiện trên Playboy khi sở hữu cặp mông đẹp.
Iggy Azalea
Nữ rapper người Úc Iggy Azalea khiến khán giả “nóng hừng hực” với màn khoe cặp mông đẹp bốc lửa cùng Jennifer Lopez trong MV “Booty”.
Niykee Heaton
Ngôi sao nổi tiếng trên YouTube nhờ những bản nhạc cover. Trên Instagram, fan phải trầm trồ với vóc dáng đồng hồ cát, eo thon, hông nở cùng cặp mông đẹp của cô.
Serena Williams
Serena Williams được chú ý trong làng giải trí, đặc biệt là nhờ cặp mông đẹp “khủng” của cô. Bởi xuất thân là một vận động viên tennis nên không lấy xa lạ khi cô sở hữu vòng 3 tuyệt vời như vậy.
Jennifer Lopez
Tuổi 46 tứ tuần, Jennifer Lopez sở hữu thân hình đẫy đà bốc lửa cùng cặp mông đẹp. Khi biểu diễn truyền hình trực tiếp ở Maroc (châu Phi), nữ ca sĩ khoe vòng 3 táo bạo đến mức bị đâm đơn kiện vì quá phản cảm.
Kylie Jenner
Bị đồn đoán phẫu thuật thẩm mỹ để sở hữu cặp mông đẹp, nhưng vòng 3 “khủng” của Kylie đã gây không ít sự chú ý trên mạng xã hội.
Nadia và Dana Bruna
Chị em song sinh Nadia và Dana Bruna được mệnh danh “nữ hoàng vòng 3” khi đều sở hữu cặp mông đẹp trời phú.
Jen Setler
Cặp mông đẹp với body quyến rũ, mọi góc nhìn của Jen Setler.
Demi Rose Mawby
Nổi tiếng với hình ảnh chụp mông đẹp trên facebook, instagram
Courtney Tailor
Vòng 3 siêu hấp dẫn, đốt cháy mọi ánh mắt.
Julianne Kissinger
Vòng 3 đẹp tuyệt mỹ.
Ines Helene
Có cặp mông đẹp gợi cảm nhất Thụy Điển
» Mời bạn tham: Squat là gì ? 6 lợi ích bạn của bài tập Squat
Olya Abramovich
“Nữ hoàng gợi cảm” Olya Abramovich luôn fan trầm trồ về thân hình sexy cùng cặp mông đẹp của cô nàng.
Sveta Bilyalova
Gái đẹp, mông to tập gym nổi tiếng tại đất nước Nga
Indya Marie
Được đánh giá người mẫu có cặp mông đẹp nhất thế giới hiện nay.
Anna Nyströ
Sức cuốn rũ “chết người” của người đẹp
Michele Maturo
Nổi tiếng với hàng loạt ảnh bikini quyến rũ.
Gabriella Lenzi
Sức hút của mỹ nhân xinh đẹp với cặp mông đẹp tuyệt mỹ.
Eiza González
Sở hữu nhan sắc nổi bật cùng thân hình nóng bỏng, Eiza Gonzalez là một trong hai bóng hồng quyến rũ nhất “Fast & Furious: Hobbs & Shaw”, thậm chí còn có phần lấn át cả nữ chính.
Camila Macias
Người đẹp cao 1,78 m vốn là Á hậu 1 của Miss World Argentina, sở hữu cặp mông cực đẹp.
Beatrice Fontoura
Cô đang hoạt động người mẫu chuyên nghiệp ở Brazil.
Anastasia Lin
Thí sinh Miss World 2015é với vòng 3 siêu quyến rũ.
Shirley Atehortua
Người đẹp đại diện Colombia – là nhà báo và vận động viên hockey cùng cặp mông đẹp.
Yaritza Miguelina Reyes Ramírez
Là diễn viên, ca sĩ, người mẫu nổi tiếng Dominica. Cô đăng quang Miss Dominican Republic 2013 và từng dự thi Hoa hậu Hoàn vũ cùng năm. Người đẹp năm nay 26 tuổi.
Ana Girault – người đẹp Mexico
Cô là người mẫu chuyên nghiệp,làm việc cho công ty Paragon Model Management.
Pierina Wong Mori
Hoa hậu Peru – là MC truyền hình nổi tiếng. Người đẹp 25 tuổi mang dòng máu lai Trung Quốc
Audra Diane Mari
Là người mẫu, MC truyền hình Mỹ. Cô đăng quang Miss World America 2016. Người đẹp 26 tuổi sở hữu hình thể khỏe khoắn. Vong 3 hấp dẫn.
Maria Romina Trotto Morales
Diana Croce – năm nay 19 tuổi, với thân hình tuyệt mỹ.
Tabby Brown
Vòng 3 khủng đẹp hớp hồn Balotelli
Maggie Q
Diễn viên Maggie Q gốc Việt được xem là biểu tượng gợi cảm của châu Á, đặc biệt vòng 3 quyến rũ khiến ai cũng phải ngưỡng mộ.
Liễu Nham
Không chỉ sở hữu vòng ba săn chắc quyến rũ, Liễu Nham còn được mệnh danh là mỹ nhân có vòng 1 “khủng”.
Coco Lee
CoCo Lee tên tiếng Trung là Lý Văn là nữ ca sĩ xứ Hoa đầu tiên tạo được dấu ấn sự nghiệp tại thị trường âm nhạc Châu Mỹ.
A Đóa
A Đóa thường xuất hiện trên tạp chí trong những bộ ảnh gợi cảm và khoe trọn thân hình gợi cảm, quyến rũ.
Jo Min Young
Cô được mệnh danh là nữ hoàng nội y của xứ Hàn. Với chiều cao 1m68, số đo 3 vòng chuẩn không cần chỉnh: 90-60-90, cô là một trong những người mẫu ảnh hot nhất, liên tục được mời làm mẫu ảnh. Mỗi lần cô xuất hiện trước công chúng, ai cũng phải trầm trồ khen ngợi về thân hình không thể hoàn hảo hơn được nữa cùng cặp mông đẹp.
Lý Thất Hỷ
Với những bức ảnh chụp gợi cảm, thân hình đẩy đà Lí Thất Hỷ luôn được nhiều người yêu thích. Với số đo 3 vòng 89-60-91, thân hình nóng bỏng, khuôn mặt không góc chết, cô là gương mặt mẫu hot nhất nhì Trung Quốc hiện nay.
Châu Tú Na
Châu Tú Na, sinh năm 1985, đến từ Quảng Châu, Trung Quốc nhưng lại khởi nghiệp với vai trò người mẫu tại Hồng Kông.
Chompoo
Người mẫu nội y, diễn viên, MC truyền hình, ca sĩ Chompoo Araya với chiều cao 1m70, số đo 3 vòng lý tưởng 88 – 56 – 90, Chompoo đang là cái tên nổi nhất trong làng giải trí Thái Lan.
Nozomi Sasaki
Nozomi Sasaki sinh năm 1988, là người mẫu kiêm diễn viên đình đám Nhật Bản. Với làn da trắng như tuyết. Cô cũng nhiều lần có tên trong danh sách “100 gương mặt đẹp nhất thế giới” của website điện ảnh TC Candler (Mỹ) bình chọn. Với thân hình gợi cảm và cặp mông đẹp, cô là một trong những người mẫu áo tắm được yêu thích nhất ở xứ sở Phù Tang.
Shim Euddeum
Người đẹp được mệnh danh có vòng 3 đẹp nhất Kpop, từng chiến thắng nhiều cuộc thi thể hình. Seolhyun với số đo 3 vòng chuẩn đẹp xuất hiện nhiều trang bìa nổi tiếng Hàn Quốc
Yura
Cô là thành viên nhóm nhạc nổi tiếng Girl’s Day nổi tiếng với khuôn mặt thơ ngây nhưng body siêu sexy gợi cảm.
Phạm Băng Băng
Dẫn đầu danh sách những sao CPop có cặp mông đẹp nhất đó chính là Phạm Băng Băng.
Vòng ba của chị em không phải lúc nào cũng to là đẹp. Hãy cùng tìm hiểu những tiêu chuẩn quy định cặp mông đẹp và những hình ảnh mông đẹp nhất qua bài viết nhé
Châu Mạt
Châu Mạt sinh ngày 16/9/1987 tại Triều Dương Bắc Kinh Trung Quốc, cao 1m75 nặng 50kg, số đo 3 vòng là 89/62/97. Cô là người mẫu chuyên nghiệp từ năm 20 tuổi
Gao Qian
Cô từng đại diện cho Trung Quốc dự thi cuộc thi Hoa hậu vòng 3 tổ chức tại Brazil.
Ngọc Trinh
Khi nhắc tới Ngọc Trinh khán giả thường nghĩ tới hình ảnh một “Nữ hoàng nội y” nóng bỏng của showbiz Việt. Không hổ danh, người đẹp Trà Vinh sở hữu hình thể đáng mơ ước với chiều cao xấp xỉ 1m70 và số đo ba vòng hiếm có 85 – 56 – 91.
Hồ Ngọc Hà
Có lẽ do chăm chỉ tập luyện, đặc biệt là yoga như cô từng chia sẻ mà Hà Hồ sở hữu một thân hình săn chắc, “vòng nào ra vòng nấy”.
Minh Tú
Không chỉ gây ấn tượng bởi làn da nâu mạnh mẽ, cô còn sở hữu vòng 3 gợi cảm 95 cm.
H’Hen Niê
Khi đăng quang, chỉ số hình thể của người đẹp chỉ có 84-60-93. Cho đến hiện tại, vòng 3 của Hoa hậu gợi cảm hơn, lên tới con số 97 cm nhờ quá trình tăng cân.
Angela Phương Trinh
Angela Phương Trinh không ít lần gây xôn xao cộng đồng vì hình ảnh khoe đường cong nóng bỏng. Mới đây cô nàng hé lộ số đo vòng 3 hiện tại của cô đạt đến 1m – trở thành người đẹp sở hữu kích thước cặp mông đẹp khủng nhất nhì showbiz.
» Mời bạn tham: Deadlift là gì ? Lợi ích của Deadlift với người tập gym, thể hình
Á hậu Huyền My
Cô sở hữu 3 vòng đạt chuẩn, siêu quyến rũ cùng cặp mông đẹp.
Phương Trinh Jolie
Phương Trinh Jolie sở hữu một thân hình đáng mơ ước, đặc biệt là vòng 3 căng tròn lên đến 95cm.Nhờ việc chăm chỉ tập gym và yoga trong nhiều năm dể có được vòng 3 quyến rũ như hiện tại.
Phi Thanh Vân
Mặc dù “nữ hoàng dao kéo” luôn bị vây quanh bởi những scandal về chuyện dao kéo song Phi Thanh Vân vẫn tự tin khoe vòng 3 104cm qua những bức ảnh trong bộ bikini.
Á hậu Biển Khánh Phương
Khánh Phương định hình cho mình phong cách nóng bỏng, gợi cảm. với số đo ba vòng 90-68-100.
Á hậu Thanh Trang
Với lợi thế hình thể. Người đẹp còn được ưu ái gắn với cái tên á hậu “Siêu vòng 3” bởi những loạt hình trong những bộ bikini bỏng mắt người xem- sở hữu chiều cao 1m74 số đo 3 vòng nóng bỏng 88 – 62 – 100.
Hoa hậu Phan Thị Mơ
Người đẹp là đại diện Việt Nam của cuộc thi Hoa hậu đại sứ du lịch thế giới 2018 và nằm trong top 18 thí sinh sở hữu hình thể đẹp nhất (Best Body) với số đo 3 vòng 90-57-100.
Mâu Thuỷ
Á hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2017 cũng vừa được “kết nạp” vào Top những mỹ nhận có sở thích khoe đường cong cơ thể nóng bỏng.
Siêu mẫu Hà Anh
Vốn tự hào về cơ thể lý tưởng, siêu mẫu táo bạo không mặc nội y để hở nửa bầu ngực và vòng 3 bốc lửa trước ống kính. Khi còn hoạt động trong vai trò người mẫu, Hà Anh thường xuyên chụp ảnh sexy và nude.
Người đẹp Trà Ngọc Hằng, sở hữu số đo vòng 3 lớn nhất showbiz Việt, lên tới 1m17. Trà Ngọc Hằng khẳng định: “Vòng ba 1m17 của tôi đẹp tự nhiên, không bơm vá.”
Elly Trần
Mặc dù đã là bà mẹ 2 con, Thân hình của cô nàng thậm chí còn xinh đẹp và nảy nở hơn hẳn so với thời độc thân. Vẻ đẹp mong manh, đôi mắt mơ màng cùng body nóng bỏng của cô khiến người xem không thể rời mắt.
Mai Ngô
Mai Ngô sở hữu chiều cao 1m73 cùng số đo 3 vòng lần lượt là 88-64-101 và làn da nâu khỏe khoắn. Ngoài ra, Vòng 3 của cô nàng được cho là đẹp tự nhiên, không hề “dao kéo”.
Huỳnh Vy
Huỳnh Vy được biết tới với danh hiệu Hoa hậu Du lịch thế giới 2018, cô sở hữu nhan sắc ngọt ngào.Huỳnh Vy ngày càng xinh đẹp, và sở hữu vòng 3 quyến rũ trong showbiz. Việt.
Hot girl tập gym Phương Trang
Hot girl phòng gym Phan Thiết – Phương Trang sở hữu số đo hình thể ấn tượng là 90-62-96. Đây là kết quả của quá trình tập luyện suốt 3,5 năm qua của cô nàng.
Hot girl tập gym Lê Xuân Anh
Gây chú ý khi đạt được số đo nóng bỏng 96-60-96 (cm). Tập luyện giảm 15kg là bước đầu tiên giúp Xuân Anh có được hình thể như hiện tại.
Hot girl tập gym Nguyễn Kim Nguyễn
Cô chính là người đẹp “siêu vòng 3” Cần Thơ đình đám, sở hữu số đo hình thể 83-60-96.
Bích Hạnh
Một hotgirl nổi tiếng Hà Thành là: số đo 3 vòng năm 2016 lần lượt là 88 – 57 – 95. Có thể thấy, vòng 3 của hot gymer ngày càng săn chắc và quyến rũ hơn.
Hot girl tập gym Ted Roxy (Phùng Phương Thúy)
Sở hữu số đo hình thể 95-64-106, Ted Roxy được mệnh danh là cô Kim “siêu vòng 3” của Việt Nam.
Hot girl tập gym Trà My
Trà My từng rất gầy, chỉ nặng 46kg, có vòng 3 bằng phẳng với số đo 84cm. Tuy nhiên, nhờ tập luyện, cô đạt được số đo hình thể nóng bỏng 90-63-93.
Hot girl tập gym Trương Võ Huyền
Được báo Trung ca ngợi là “cô gái xinh đẹp không tì vết, body nóng bỏng quyến rũ”, cô gái Sài thành – Trương Võ Huyền Trân bất ngờ nổi tiếng.
Hotgirl tập gym Bích Hạnh
Số đo hiện tại của hot girl phòng gym Hà thành – Bích Hạnh là: Ngực 92cm, eo 58cm, mông 93,5cm, đùi 48cm (số đo 3 vòng năm 2016 lần lượt là 88 – 57 – 95)
Hot girl LiLy Nguyễn
Để lại dấu ấn từ những tập đầu tiên của The Face mùa 1, học trò cưng của HLV Hồ Ngọc Hà – Lily Nguyễn xứng đáng là cô Kim phiên bản Việt bởi số đo vòng 3 lên tới 103 cm.
Á hậu Ngô Trà My
» Mời bạn tham: Lịch tập gym cho nữ 5 ngày giảm cân giảm mỡ có hình ảnh
