Bạn đã biết số đo chuẩn của đôi chân là bao nhiêu, có tiêu chuẩn nào tính tỷ lệ cho số đo chuẩn của đôi chân ? Đôi chân của bạn có đang thực sự cân đối. Chúng ta hãy tìm hiểu chi tiết hơn.
Chiều dài số đo chuẩn của đôi chân như thế nào?
Thông tin từ Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học quốc gia Hoa Kỳ (NCBI), thông thường đôi chân chúng ta được đánh giá dựa trên chiều dài bề ngoài và chiều dài thực tế. Cụ thể là:
Cách chia chiều dài chân :
Chiều dài bề ngoài: Đo từ rốn đến mắt cá chân phía trong.
Chiều dài thực tế: Tính từ xương hông đến mắt cá chân phía trong của cùng bên đó.
Cách tính số đo chiều dài chân chuẩn :
Ngoài ra để biết tỷ lệ đôi có cân đối so với cơ thể, người ta dựa vào chỉ số Skelie theo công thức :
Chỉ số Skelie = (Chiều cao đứng – chiều cao ngồi) / chiều cao ngồi x 100
Nó giao động từ 70 đến 100. Nhỏ hơn 84,9 là chân ngắn, 85-89 là chân vừa phải, trên 89 là chân dài.
Cách đo chiều cao đứng : Đứng thẳng, sát tường đảm bảo sao cho đầu, lưng, mông và gót chân chạm nhẹ vào tường. Tính lấy chiều dài từ gót tới đỉnh đầu.
Cách đo chiều cao ngồi: Ngồi thẳng, dựa sát tường. Đo lấy chiều dài từ nền tới đỉnh đầu.
Theo chuẩn đẹp, số đo chuẩn của đôi chân phụ nữ chân dài khoảng 90cm được coi là chuẩn đẹp. Chân bao nhiêu mới gọi là dài? Trung bình chân từ 90cm trở lên được coi là một đôi chân dài và chuẩn đẹp. Chị em hãy duy trì tập luyện và chăm sóc để có một đôi chân thon gọn săn chắc nhé!
