Sữa Tăng Cân là gì? Top 15 sữa tăng cân tốt nhất hiện nay

Ngày nay, sữa tăng cân được sử dụng rất phổ biến, thay đổi vóc dáng nhanh chóng cho người người có nhu cầu tăng cân, đặc biệt an toàn và tăng cân bền vững Vậy sữa tăng cân là gì? Thành phần sữa tăng cân có những gì? Thông tin bài viết này giúp bạn giải đáp các thắc mắc này nhé!

» Mời bạn tham khảo: Review đánh giá Sữa tăng cân Serious Mass ON có tốt không?

Sữa Tăng Cân là gì?

Sữa tăng cân hay còn được gọi là Mass Gainer là thực phẩm bổ sung an toàn và lành mạnh cho sức khỏe, cung cấp một lượng lớn calories và đầy đủ các chất dinh dưỡng hỗ trợ bổ sung năng lượng tương đương với một bữa ăn phụ, hiệu quả với cả người có cơ địa gầy lâu năm.

Thành phần chính trong sữa tăng cân :

• Carbohydrate (tinh bột) : thông thường được chiết xuất từ các nguồn tinh bột lành mạnh như Maltodextrin, tinh bột Ngô ( Waxy maize ), khoai lang, đại mạch, lúa mì, …đảm bảo năng lượng cho cơ thể, duy trì vận động trong ngày và tăng cân hiệu quả.

• Protein (chất đạm) : chứa nhiều thành phần Protein như Whey protein isolate (hấp thụ nhanh), casein (hấp thụ chậm),… bổ sung protein giàu các amino acid giúp phục hồi và xây dựng cơ bắp hiệu quả khi người dùng kết hợp tập luyện.

• Fat (chất béo) : bổ sung chất béo giúp cải thiện hệ tiêu hóa, các nhóm dinh dưỡng và cung cấp lượng lớn calories từ nguồn chất béo tốt như hoa hướng dương, omega-3 fish oil, MCT, CLA, …

• Ngoài ra một số sản phẩm Sữa tăng cân Mass còn cung cấp thêm các thành phần khác gồm Vitamin và khoáng chất giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường trao đổi chất , hay enzymze hỗ trợ tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng hay thành phần tăng cường sức mạnh, cơ bắp như BCAA, Glutamine, Creatine, …

Sữa tăng cân có tốt không ?

Sữa tăng cân là những thực phẩm bổ sung cung cấp nguồn dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, sản xuất và phân phối khắp toàn thế giới nên đều đạt những tiêu chuẩn kiểm định chất lượng nghiêm ngặt trước khi tới tay người tiêu dùng như được chứng nhận GMP (Good Manufacturing Practices) hay tiêu chuẩn FDA cho tất cả mọi sản phẩm. Nên Sữa tăng cân vô cùng tốt và an toàn trong quá trình bổ sung, mang tới nhiều lợi ích rõ rệt như :

• Cung cấp lượng lớn calories một cách nhanh chóng dễ dàng, thay thế bữa ăn phụ trong ngày.

• Không cần phải ăn quá nhiều vẫn đảm bảo đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt kết hợp cùng tập luyện vất vả.

• Các thành phần được chế biến dạng bột, dễ dàng pha kèm nước sử dụng, dễ hấp thu.

• Pha chế đơn giản, sử dụng tiện lợi, nhanh chóng, không tốn thời gian.

• Giúp cơ thể phục hồi nhanh sau khi tập luyện

• Không lo thiếu hụt dinh dưỡng khi chế độ ăn uống thông thường không được đảm bảo.

Uống sữa vào lúc nào để tăng cân :

Thời điểm sử dụng:

Sữa tăng cân khi cơ thể cảm thấy đói hoặc cần bổ sung nhiều năng lượng, bữa ăn phụ cho hoạt động tập luyện, phục hồi cơ thể thì đều có thể sử dụng. Sữa tăng cân có thể dùng như bữa ăn phụ hiệu quả, giúp cung cấp nguồn năng lượng hấp thu nhanh, dễ dàng tăng cân.

• Bữa sáng : giúp bổ sung năng lượng bắt đầu ngày mới tuyệt vời, có thể thay thế bữa ăn sáng.

• Trước tập luyện : sử dụng thời điểm trước tập luyện, chơi thể thao từ 1-2 tiếng,cung cấp năng lượng, protein giúp buổi tập luyện hiệu quả hơn, giảm mệt mỏi.

• Bữa phụ trong ngày : sử dụng giữa 2 bữa ăn chính, thường là 9,10h sáng hoặc chiều 15,16h.

• Tối trước khi ngủ : dùng trước giấc ngủ từ 1-2 tiếng, đảm bảo cơ thể không bị bỏ đói suốt đêm dài.

Lưu ý khi sử dụng:

• Không nên uống sữa tăng cân quá sát giờ tập luyện, chơi thể thao

• Không nên pha kèm nước nóng

• Không nên pha để lâu quá 1-2 tiếng, để qua đêm,…

» Mời bạn tham khảo: Đánh giá review sữa tăng cân Serious Mass On

Ai nên sử dụng Sữa Tăng Cân :

Sữa Tăng Cân được thiết kế công thức phù hợp cho tất cả mọi đối tượng là người trên 18 tuổi bất kể nam nữ, có nhu cầu bổ sung calories, cung cấp năng lượng đều có thể sử dụng sữa tăng cân. Nhất là đối với người gầy khó hấp thu dinh dưỡng, hoặc người gầy lâu năm thành phần là dạng bột, dễ dàng sử dụng khi pha kèm nước lọc nguội hay sữa tươi không đường, sử dụng liền và dễ dàng hấp thu.

Một số trường hợp lưu ý khi sử dụng Sữa Tăng Cân như :

• Người dưới 18 tuổi.

• Người thừa cân, béo phì.

• Người đang theo chế độ ăn uống chỉ dẫn của bác sĩ.

Sữa tăng cân Mass Gainer có dành cho nữ không ?

Đây là câu hỏi của rất nhiều các bạn nữ bởi hầu hết mọi người đều thấy người đi tập gym hầu hết là nam giới thì hay sử dụng thực phẩm bổ sung chắc chắn nhiều hơn so với phái nữ.

Tuy nhiên, Xin được đính chính là Mass Gainer chỉ đơn giản là thực phẩm bổ sung, không phải là thuốc do đó nó chỉ có tác dụng cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể chứ không gây ra tác dụng phụ giống như các loại thuốc. Hơn nữa, sữa tăng cân cũng không hề quy định không dùng cho nữ mà chỉ đơn giản là giúp người gầy tăng cân mà thôi. Việc sử dụng Sữa tăng cân mà cô gái đã thoát gầy, lột xác với vóc dáng quyến rũ hơn.

Địa chỉ mua sữa tăng cân uy tín, chất lượng, giá rẻ nhất tại Hà Nội TpHCM

WheyShop là một trong những là địa chỉ uy tín, tin cậy, địa chỉ này cung cấp 100+ loại sữa tăng cân tất cả thương hiệu nổi tiếng trên thế giới. Với 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực kinh doanh và chuỗi cửa hàng bán lẻ toàn quốc. Cùng với đội ngũ chuyên viên tư vấn được đào tạo bài bản, cập nhật kiến thức khoa học mới nhất chắc chắn sẽ mang tới những chia sẻ giúp ích cho khách hàng trong việc tìm kiếm sản phẩm sữa tăng cân phù hợp với thể trạng và mang lại hiệu quả tối đa.

» Mời bạn tham khảo:  Review Đánh Giá Sữa Tăng Cân Dymatize Super Mass Gainer

Top 15 loại Sữa Tăng Cân tốt nhất cho người gầy năm 2021 :

Như các bạn đã biết, Sữa Tăng Cân có rất nhiều sản phẩm khác nhau và mỗi loại lại có những ưu nhược khác nhau tùy thuộc vào nhu cầu người dùng. Dưới đây là Top 15 loại Sữa Tăng Cân tốt nhất cho người gầy năm 2021 được người tiêu dùng bình chọn sử dụng và trải nghiệm sản phẩm. Mời các bạn tham khảo!

Mass Infusion là sản phẩm tăng cân của thương hiệu Nutrex – hàng đầu tại Mỹ. Mass Infusion là sự kết hợp hoàn hảo giữa nguồn calories lớn tăng cân nhanh và enzyme tiêu hóa, hỗ trợ giải quyết dứt điểm các vấn đề như đau bụng, đầy hơi, khó tiêu ,..

Ưu điểm :

• Hàm lượng Calories lên tới 1120 calories mỗi lần dùng dễ tăng cân
• Hàm lượng Protein: 50g mỗi lần dùng
• Hàm lượng Carb: 200g mỗi lần dùng
• Bổ sung Enzyme Lactase ngăn ngừa dị ứng Lactose

Nhược điểm :

• Hàm lượng Cholesterol cao: 75mg mỗi lần dùng
• Ít calo hơn so với các dòng khác một chút
• Chỉ có 2 mùi vị lựa chọn : Chocolate & Vanilla

Sữa tăng cân ON Serious Mass :

Serious Mass là sản phẩm tăng cân nhanh bán chạy hàng đầu trong hơn 10 năm trở lại đây tại Việt Nam. Nó được nghiên cứu và sản xuất bởi thương hiệu Optimum Nutrition uy tín.

Ưu điểm :

• Uy tín với thương hiệu nổi tiếng trên 35 năm
• Bổ sung hàm lượng calo cao: 1250 Calories mỗi lần dùng giúp tăng cân nhanh
• Hàm lượng Protein: 50g Protein mỗi lần dùng phát triển cơ bắp
• Bổ sung thêm Creatine và Glutamine phục hồi cơ bắp
• Chứa đến 25 loại Vitamin và khoáng chất cần thiết giúp tăng cường trao đổi chất, hấp thu dinh dưỡng hiệu quả.
• Nhiều mùi vị lựa chọn, dễ dàng sử dụng.

Nhược điểm :

• Hàm lượng Cholesterol trong sản phẩm khá cao: đến 80mg mỗi lần dùng
• Do hàm lượng Protein ít hơn so với Carb do đó ít tăng cơ hơn là tăng cân.

Labrada Muscle Mass Gainer :

Thương hiệu nổi tiếng của vận động viên Thế Giới Lee Labrada, sản phẩm nhiều hàm lượng calories, mùi vị cực kỳ thơm ngon, dễ sử dụng. Không có lý do gì để người tập gym, thể hình lại có thể từ chối Muscle Mass khi muốn tăng cân, tăng cơ nhanh.

Ưu điểm :

• Thương hiệu nổi tiếng luôn được ưa chuộng.
• Hàm lượng dinh dưỡng cao: 1265 Calories mỗi lần dùng dễ dàng tăng cân
• Hàm lượng Protein: 52g Protein mỗi lần dùng
• Hàm lượng Carb: 264g mỗi lần dùng
• Đạ dạng Vitamin và khoáng chất cần thiết
• Bổ sung thêm Creatine hỗ trợ tăng cường sức mạnh, phát triển cơ bắp hiệu quả
• Mùi vị thơm ngon, dễ dàng sử dụng.

Nhược điểm :

• Hàm lượng Cholesterol cũng khá cao, lên tới 70mg mỗi lần dùng.
• Lượng bột sử dụng nhiều, chưa có enzyme hỗ trợ tiêu hóa.

Dymatize Super Mass Gainer :

Super Mass Gainer là phẩm của thương hiệu nổi danh Dymatize. Cùng với Serious Mass, Sữa tăng cân Super Mass Gainer là 2 sản phẩm tăng cân nhanh, giá rẻ hàng đầu của hãng, luôn được người tiêu dùng đánh giá cao trên thị trường hiện nay.

Ưu điểm :

• Super Mass Gainer cung cấp nhanh 1280 calories mỗi lần dùng giúp tăng cân hiệu quả.
• 52g Protein phức hợp giúp nuôi dưỡng, phát triển cơ mạnh mẽ.
• Bổ sung Enzyme Matrix độc quyền hỗ trợ hấp thu hiệu quả
• 15 loại Vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể
• Cung cấp Creatine tăng sức mạnh, độ dày cơ bắp.
• Giàu chất béo tốt giúp cung cấp calories, tăng cân dễ dàng hơn.

Nhược điểm :

• Chỉ có 2 mùi vị là Chocolate và Vani
• Cholesterol cao: 140mg mỗi lần dùng

Mass Muscle Gainer :

Sản phẩm Mass Muscle Gainer là sản phẩm sữa tăng cân được gọi là “Vua Tăng Cân” trong các dòng Sữa Tăng Cân hiện nay. Sản phẩm không chỉ cung cấp cho bạn hàm lượng dinh dưỡng lớn,  còn bổ sung thêm các vi chất thiết yếu tăng cường sức khỏe và cải thiện khả năng hấp thu hiệu quả.

Ưu điểm :

• Hàm lượng calo đạt mức tương đối: 1000 calories trong mỗi lần dùng dễ tăng cân.
• Hàm lượng Protein cực lớn, lên tới 60g Protein mỗi lần dùng, hấp thu nhanh dễ tăng cơ.
• Thành phần Cholesterol cực thấp, chỉ với 4mg.
• 5,7g Creatine gia tăng sức mạnh, tăng độ dày cơ bắp
• Nhiều Acid béo tốt cho sức khỏe, CLA giảm mỡ thừa
• Đầy đủ Vitamin và khoáng chất thiết yếu
• 3 kích cỡ khác nhau tùy bạn lựa chọn 2,3kg, 4,62kg và 9,09kg.
• Enzyme Elite hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.

Nhược điểm :

• Khả năng tăng cân so với các sản phẩm khác ở mức tương đối bởi ít calories hơn.
• Hương vị đậm, tùy khẩu vị từng người.

Mutant Mass XXXtreme 2500 :

Mutant Mass XXXtreme 2500 là dòng sản phẩm tăng cân hoàn toàn mới đến từ thương hiệu Mutant – “Người khổng lồ” Canada. Mass XXXtreme kích cơ 22lbs ~ 10kg – hàm lượng calories cực lớn mỗi lần dùng. Đây được coi là phiên bản nâng cấp tăng cân hiệu quả của Mutant Mass thông thường của hãng.

Ưu điểm :

• Cung cấp đến 2140 Calories mỗi lần dùng ( lên tới 2540 Calories khi pha kèm sữa tươi) hỗ trợ tăng cân nhanh.
• Hàm lượng Protein : 60g Mỗi lần dùng bao gồm cả Whey Isolate và Hydrolyzed
• Hàm lượng Carb: 462g Mỗi lần dùng
• Nguồn tinh bột cao cấp hỗ trợ tăng cân hạn chế tăng mỡ.
• Bổ sung 2 loại Enzyme hỗ trợ tiêu hóa cải thiện hấp thu

Nhược điểm :

• Cholesterol cao: 90mg mỗi lần dùng
• Lượng bột sử dụng nhiều

» Xem thêm : Cách tính Macro – Bổ sung dinh khoa học

Extreme Massive Mass Gainer :

Extreme Massive Mass Gainer, sản phẩm tăng cân nhanh của hãng Elite Labs USA vô cùng nổi tiếng. Sản phẩm đem lại hiệu quả tăng cân tăng cơ mạnh mẽ với kích thước khủng lên tới hơn 11kg, giúp tăng cân tăng cơ nhanh hơn, tiết kiệm chi phí hơn.

Ưu điểm :

• Bổ sung đến 1270 calories hỗ trợ tăng cân nhanh
• 60g Platinum Protein siêu tinh khiết, chất lượng cao cấp
• 249g Carb trong mỗi lần dùng
• Sản phẩm cung cấp đến 10g Glutamine, hơn 12,7g BCAAs,
• Bổ sung 22 loại Vitamin và khoáng chất cân thiết
• Không chứa chất béo bão hòa

Nhược điểm :

• Kích cỡ lớn: 11kg

Sữa tăng cân TrueGain :

Sữa Tăng Cân TrueGain nổi lên trong năm 2019 , sản phẩm rẻ nhất và tăng cân hiệu quả trong các dòng Sữa Tăng Cân trên thị trường. Cung cấp hàm lượng calories cao và lượng cùng protein vừa đủ phát triển cơ bắp kết hợp tăng cân. TrueGain là lựa chọn tuyệt vời dành cho sinh viên hoặc người có điều kiện kinh tế vừa phải muốn tiết kiệm chi phí.

Ưu điểm :

• Giá rẻ so với các sản phẩm Mass Gainer tương tự khác
• Giàu năng lượng với 1200 calories,
• 50g Protein trải dài + 10g BCAAs phát triển cơ bắp
• 8g Glutamine tự nhiên giảm đau nhức cơ bắp.
• Bổ sung thêm khoáng chất, vitamin hỗ trợ trao đổi chất.

Nhược điểm :

• Không có enzyme hỗ trợ tiêu hóa.
• Hàm lượng cholesterol cao.

Sữa tăng cân Bulk Muscle XL :

Bulk Muscle XL là sản phẩm sữa tăng cân, hỗ trợ phát triển cơ bắp mới từ thương hiệu BPI Sports. Bulk Muscle XL cung cấp hàm lượng lớn protein, tương đương với một hũ whey protein, gấp 2 lần sản phẩm Mass Gainer thông thường, giúp tăng cân và phát triển cơ nạc hiệu quả, tiết kiệm hơn cho người sử dụng.

Ưu điểm :

• 820 Calories hỗ trợ tăng cân nhanh chóng
• 50g Protein tinh khiết hấp thu nhanh
• 20g EAAs Tăng tổng hợp Protein
• 10g BCAA Phục hồi, bảo vệ cơ bắp.
• Bịch 6.8kg sử dụng tới 32 ngày.

Nhược điểm :

• Lượng calories chỉ 820, tăng cân chậm hơn các sản phẩm khác.
• Còn Lactose, chưa có enzyme tiêu hóa.

Premium Mass Gainer :

Nhắc tới thương hiệu hàng đầu tại Mỹ – Muscletech, không thể bỏ qua sản phẩm tăng cân nhanh Premium Mass Gainer, sản phẩm cao năng lượng, phân khúc giá rẻ vô cùng được ưa thích trên toàn thế giới.

Ưu điểm :

• Thương hiệu Muscletech nổi tiếng, uy tín về chất lượng
• Hàm lượng calo cao với 1290 calories mỗi lần dùng
• Hàm lượng Protein với 53g mỗi lần dùng.
• Cực ít đường chỉ với 13g đường
• Cung cấp thêm Creatine cùng Vitamin và khoáng chất thiết yếu

Nhược điểm :

• Mùi vị đậm, tùy thuộc sở thích từng người sử dụng.
• Hàm lượng Cholesterol cao: 75mg mỗi lần dùng.

Mutant Mass :

Cũng như sản phẩm Mutant Mass XXXTreme 2500, Mutant Mass cũng là sản phẩm đình đám của thương hiệu Mutant, với hàm lượng calories cân đối, giúp xây dựng cơ bắp tối ưu và tăng cân hiệu quả. Thành phần Mutant Mass cao cấp hơn với nguồn tinh bột hấp thu chậm và protein chất lượng hơn.

Ưu điểm :

• Bổ sung hàm lượng calo lên tới 1100 Calories trong từng lần dùng
• Nguồn tinh bột cao cấp hấp thu chậm, hạn chế tăng mỡ thừa
• 56g Protein mỗi lần dùng gồm Whey Isolate và Hydrolyzed hấp thu nhanh.
• Bổ sung các chất béo Omega 3-6-9 tốt cho sức khỏe
• Giàu chất xơ với 8g mỗi lần dùng.
• Nhiều lần dùng hơn các sản phẩm thông thường tới 150%.

Nhược điểm :

• Không có Enzyme hỗ trợ tiêu hóa
• Vẫn còn thành phần Lactose trong sữa.

Bulk Powder Complete Mass :

Complete Mass là đại diện cho thương hiệu Bulk Powder từ UK cung cấp tới 81g protein / serving contain : hàm lượng protein nhiều nhất hiện nay, cùng với nguồn tinh bột 100% từ yến mạch giúp hấp thu chậm, hạn chế tích mỡ.

Ưu điểm :

• Bổ sung hàm lượng Calories tương đối với 540 Calories mỗi lần dùng
• 40g Protein mỗi lần dùng, hàm lượng Protein cao hỗ trợ tăng cơ hiệu quả
• Nguồn tinh bột hấp thu chậm từ 100% Yến mạch
• Giàu chất xơ với 8g chất xơ trong mỗi serving
• Không hề cho thêm đường
• Bổ sung Enzyme tiêu hóa hỗ trợ hấp thu tốt hơn

Nhược điểm :

• Duy nhất kích cỡ 5kg
• Không có thêm Vitamin

Biotech Hyper Mass :

Hyper Mass, sản phẩm sữa tăng cân tăng cơ đặc biệt với số lần dùng lớn cùng với hàm lượng Calories khá ít trong từng lần dùng và nguồn Protein dồi dào không kém với một dòng Whey Protein. Hyper Mass cung cấp thay thế bữa ăn phụ, chất lượng giúp tăng cân vừa phải nhưng tập trung xây dựng cơ bắp vượt trội.

Ưu điểm :

• Cung cấp 254 Calories mỗi lần dùng, ngang một bữa phụ nhẹ
• 20g Protein từ 3 nguồn là Whey Concentrate, Whey Isolate và Casein
• 38g Carb với nguồn carb phức hợp hạn chế tối đa tăng mỡ thừa.
• 5,4g Chất xơ cải thiện hệ tiêu hóa khỏe mạnh
• Chất béo tốt tăng cường sức khỏe tổng thể

Nhược điểm :

• Hàm lượng calo thấp, nếu muốn tăng cân cần dùng nhiều lần hơn.
• Có chứa Lactose và không có Enzyme hỗ trợ tiêu hóa.

Sữa tăng cân Mass Effect :

Sản phẩm sữa tăng cân phát triển cơ bắp ra mắt rất lâu đời, Mass Effect \ không hề tụt hậu so với hàng loạt sản phẩm mới nhờ chính mỗi serving Mass Effect chứa guồn tinh bột ngô cao cấp, bổ sung Whey protein hydrolyzed giúp tăng cân, phát triển cơ bắp hiệu quả vượt trội.

Ưu điểm :

• 1100 calories + 50g protein , giàu chất xơ, ít đường tốt cho tiêu hóa
• Thêm Creatine tăng cường sức mạnh, khối lượng cơ.
• Lượng bột sử dụng ít hơn, size 5.9kg lớn hơn, tiết kiệm hơn 130%

Nhược điểm :

• Bột khó tan hơn các sản phẩm khác
• Mùi vị nhạt hơn, tùy khẩu vị người dùng
• Không có enzyme hỗ trợ tiêu hóa.

Sữa tăng cân Masstech Extreme 2000 :

Sữa tăng cân nhanh hàng đầu của thương hiệu MuscleTech. Masstech Extreme 2000 cung cấp tới 2000 calories / serving contain, tăng cân hiệu quả vượt trội và rõ rệt. Bổ sung thêm nhiều protein phát triển cơ bắp, hàm lượng lớn Vitamin, khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe, tăng khả năng trao đổi chất.

Ưu điểm :

• Cung cấp 2000 calo / ngày tăng cân dễ dàng
• Nhiều vitamine, khoáng chất hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng, trao đổi chất
• 60 Protein và Creatine tăng cơ bắp cực nhanh
• Mùi vị thơm, dễ uống

Nhược điểm :

• Đậm vị, tùy khẩu vị từng người
• Không có enzyme hỗ trợ tiêu hóa
• Kích cỡ lớn lên tới 10kg

Trên đây là những chia sẻ dành cho bạn đọc về sữa tăng cân và và 15 loại sữa tăng cân tốt nhất 2021. Hy vọng qua bài viết này, các bạn đã có những kiến thức cơ bản về sữa tăng cân cũng như lựa chọn sản phẩm phù hợp cho qua trình tăng cân của mình nhé!